許多女性在情感煩惱中有一個(gè)共同的問題，就是都在生活中遭到了男友或者伴侶始終不斷的挑剔，她們被動(dòng)的跟著對(duì)方的節(jié)奏前行，不停的按照對(duì)方的要求質(zhì)疑自己、改變自己，卻總是無(wú)法令對(duì)方滿意，也讓自己特別壓抑、疲憊。婚姻心理咨詢為您解讀：老公的挑剔讓人很難受。

　　林西和老公相親認(rèn)識(shí)便結(jié)婚了，在外人看來(lái)，老公什么都好，學(xué)歷高、工作好，家庭條件又不錯(cuò)?？芍挥懈ο嗵幉胖溃瞎粌H對(duì)她有些古怪的執(zhí)著要求，平時(shí)也是諸多挑剔。

　　結(jié)婚才1年，性格大大咧咧、不拘小節(jié)的林西就為此經(jīng)常和老公發(fā)生口角。戀愛時(shí)老公做事一絲不茍、特別細(xì)心，打個(gè)比方，周末約會(huì)，要去哪個(gè)飯館吃什么菜，要去哪個(gè)電影院看哪場(chǎng)電影，老公會(huì)告訴她，他已經(jīng)向朋友征求意見，確定了哪家飯店值得一試。林西覺得很驕傲，覺得老公很體貼，事無(wú)巨細(xì)，總是為她打點(diǎn)好，她似乎什么都不用操心。

　　可是兩個(gè)不同性格的人住在一起，林西沒想到會(huì)有這么多不順。老公似乎有強(qiáng)迫癥，洗澡時(shí)間不能太早，一定要在睡前才能洗;買回來(lái)的青菜一定要用鹽水泡半個(gè)小時(shí)，再清洗三遍;聊天時(shí)，她記錯(cuò)了一件事或說錯(cuò)了一句話，老公立刻會(huì)停下來(lái)，進(jìn)行批評(píng)和改正，態(tài)度生硬得像個(gè)老師……要求數(shù)不勝數(shù)。

　　林西很不舒服，感覺老公是在雞蛋里挑骨頭，覺得生活中那么多瑣事，哪來(lái)這么多講究?可老公卻特別倔強(qiáng)，逆了他的意，他就會(huì)發(fā)脾氣，硬是和她爭(zhēng)執(zhí)不休，一條條地說道理。

　　這樣的生活真累人，林西面對(duì)老公，總是小心翼翼，很緊張，以至于他一發(fā)脾氣，她就會(huì)胃痛兩天。而且，每天被他挑剔，她很受打擊，覺得自己一無(wú)是處。

　　廣州心理咨詢解析：

　　面對(duì)老公的諸多挑剔，林西感到緊張、壓抑，這種感受能夠理解。人需要婚姻，在心理層面上是因?yàn)槿诵枰粋€(gè)可以隨心所欲的安全場(chǎng)所。如果一個(gè)人在社會(huì)生活中需要面具，回到家里更要穿上盔甲，婚姻就成了與人對(duì)峙的戰(zhàn)場(chǎng)，讓人無(wú)所適從。林西需要更多地理解自己的婚姻中在發(fā)生什么，從而找到改善的方法。

　　一、理解完美主義

　　在林西看來(lái)，老公似乎有一些完美主義傾向。許多時(shí)候，一個(gè)具有完美主義情結(jié)的人，不僅會(huì)自我要求完美，還會(huì)要求他人完美，給他人設(shè)定高標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)他人的錯(cuò)誤難以接受。這種要求隱含了一種居高臨下的視角，把自己置于完美的高地，俯視他人的不完美。這種俯視，很容易讓伴侶感到壓抑、難受，也會(huì)造成對(duì)人際關(guān)系的損害。

　　一個(gè)具有完美主義情結(jié)的人，他可能幼時(shí)曾被很嚴(yán)格地要求過，被要求完美地做事情，完美地表現(xiàn)自己等。如果是這樣的話，他的內(nèi)心可能會(huì)形成兩部分內(nèi)容：一是，他的內(nèi)心建立起處處要求完美這樣一個(gè)信條，所以，完美成為他對(duì)人對(duì)已的一個(gè)很自然的期待;另一方面，一個(gè)被要求處處完美的孩子，他內(nèi)心常常也會(huì)體驗(yàn)到挫敗感，因?yàn)樵趯?shí)際生活中，真要做到完美，是一件很困難的事，或者每當(dāng)他達(dá)到了他期待的完美，他往往也會(huì)發(fā)現(xiàn)有更高的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)在那里，所以，他會(huì)感覺自己已做到的部分也不能獲得肯定。

　　二、探尋壓力的來(lái)源，學(xué)會(huì)表達(dá)內(nèi)心的感受

　　為何林西感到如此壓抑?她所承受的壓力中，有一部分的壓力是來(lái)自丈夫內(nèi)心的，是他自己無(wú)法消化處理的內(nèi)容，疊加到了她的身上。通過對(duì)她的挑剔，老公把壓力轉(zhuǎn)移到她身上，由她來(lái)承受著部分不舒服的感覺，他的內(nèi)心減少了當(dāng)年所承受的壓力和挫敗，而把他自己解放出來(lái)。

　　這些壓力的另一部分，源自于她自身。當(dāng)老公挑剔、發(fā)脾氣的時(shí)候，她會(huì)覺得害怕、緊張。這代表了，在她的內(nèi)心，有一部分是認(rèn)同他對(duì)自己的責(zé)備，也是對(duì)自己的不接納。而當(dāng)她對(duì)自己不認(rèn)同，而恰恰老公也說她不好時(shí)，她會(huì)覺得那里的確是不好的，而這個(gè)不好，會(huì)讓她覺得很不舒服。為了抵御別他看到或被他責(zé)備這些，她會(huì)覺得他說的話很讓自己生氣。如果她足夠接納自己，那么就不會(huì)太在意對(duì)方在說什么。

　　身體比我們的大腦更聰明，胃疼是承受壓力時(shí)一個(gè)很常見的反應(yīng)，也就是我們常說的心身疾病。也許在夫妻關(guān)系中，林西不太有能力用語(yǔ)言表達(dá)出不滿和生氣，所以，她的表達(dá)方式是用軀體癥狀來(lái)表達(dá)。通常情況下，當(dāng)一個(gè)人可以說出內(nèi)心的壓力情感時(shí)，她的情緒就會(huì)得到釋放，但是，對(duì)于這方面功能發(fā)展不足的人來(lái)說，就會(huì)采用相對(duì)較低的功能來(lái)表達(dá)這些情緒，比如用軀體癥狀或是直接行動(dòng)來(lái)表達(dá)，這樣的表達(dá)往往是具有破壞性的。因此，林西可以學(xué)習(xí)說出自己內(nèi)心的感受，這樣對(duì)夫妻關(guān)系建設(shè)比較有幫助。

　　三、每一段婚姻都需要磨合

　　婚姻不只是兩個(gè)人的事情，而是兩個(gè)家族的碰撞。之所以這樣說，是因?yàn)?，步入婚姻中的兩個(gè)人，是帶著他們各自的成長(zhǎng)史進(jìn)入婚姻的，他們各自的成長(zhǎng)史中，又不可避免的攜帶了各自的家族信念，這些信念會(huì)影響到他們的行為方式。所以，步入婚姻的兩個(gè)人，也一定會(huì)將他們成長(zhǎng)過程中曾經(jīng)經(jīng)歷過的關(guān)系模式在婚姻之中重現(xiàn)，因?yàn)槟鞘撬麄兒苁煜さ姆绞剑煜じ袝?huì)讓他們?cè)陉P(guān)系中不斷去重現(xiàn)曾經(jīng)的經(jīng)歷。

　　林西和老公結(jié)婚才1年多，可以說還處在新婚的階段。在夫妻關(guān)系中，許多方面都需要去磨合。在不斷磨合的過程中，可以蕞終找到彼此都接受的關(guān)系模式。磨合，是每一段婚姻都需要經(jīng)歷的過程。

　　老公也許從來(lái)就沒有體驗(yàn)過那種平和隨意，彼此認(rèn)同接納的家庭生活，他的母親或父親也許就是用這樣的方式來(lái)與孩子相處的。他只是刻板重復(fù)他童年形成的親密模式——挑剔，其實(shí)就是愛和珍惜，不愛的時(shí)候也就懶得“挑剔”了。

　　而也許在林西的成長(zhǎng)過程中，她是個(gè)被要求或是被呵護(hù)的女孩，或者是個(gè)聽話的乖孩子。因此，當(dāng)她面對(duì)一個(gè)總是挑剔她、一個(gè)像老師一樣教導(dǎo)她的男人時(shí)，雖然那可能讓她不舒服，但她還是愿意與他步入一段婚姻，因?yàn)槟鞘撬煜さ年P(guān)系模式。熟悉，會(huì)給她帶來(lái)安全感。

　　在夫妻關(guān)系中，除了理解他是怎么一回事之外，林西也需要試著理解彼此的交互關(guān)系中，她在起著什么樣的作用，只有理解了這些，彼此才容易找到解決之道。人們常說，婚姻關(guān)系是一段雙人舞，既然是雙人舞，那就會(huì)每個(gè)人都在這個(gè)過程中都起著自己的作用。在兩個(gè)人的舞步中，是交互作用的，這個(gè)作用，有時(shí)是在暗中發(fā)揮的，所以，有時(shí)舞蹈的背后，并不完全是看起來(lái)的那個(gè)樣子，這就像一個(gè)捉迷藏的游戲，只有當(dāng)我們找到被藏起來(lái)的那一部分時(shí)，我們才能真正理解那個(gè)過程中在發(fā)生什么，也才能找到改善之道。

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