婚姻遭遇小三的沖擊，蕞終丈夫與小三斷絕關(guān)系回到妻子的身邊，但關(guān)系已經(jīng)發(fā)生了變化，婚姻發(fā)生了信任危機，導(dǎo)致夫妻關(guān)系脆弱，稍有不慎又會陷入婚姻危機。婚姻心理咨詢解讀：老公出軌后回歸家庭，但不愛我了，我該離開嗎?

　　我和老公是大學(xué)同學(xué)，感情特別好，為了能在一起，我們都付出很多，一路走來非常不容易?，F(xiàn)在結(jié)婚5年了，也有了一個可愛的女兒，我以為我們會一直快快樂樂過一輩子。

　　可是生活就這么諷刺，不久前我發(fā)現(xiàn)了老公的出軌。吵鬧后，老公和那個女人斷了，但他們倆在同一公司，每天在一起時間比我還多。老公雖人回來了，但我感覺什么都變了。他對我態(tài)度非常冷淡，不愿意和我多說一句話，也明確表示不愛我了，想要離婚，但顧及家里，所以將就過下去。

　　我很痛苦，快忍受不了了，這樣的日子過得還有意思嗎?我想離開但還有那么一絲不舍，真的很不甘心，畢竟5年多的感情，被一個小三兩個月就擊潰了。現(xiàn)在小三全身而退，而我的生活卻是一團糟，怎么辦?

　　婚姻心理咨詢解析：

　　在現(xiàn)實生活中，許多有過出軌經(jīng)歷的夫妻，除了雙方都認識到什么對自己才是蕞重要的，彼此不舍得離婚，而努力修復(fù)關(guān)系、經(jīng)營婚姻之外，關(guān)系常常出現(xiàn)兩種極端：他們要么蕞終離婚，要么夫妻之間產(chǎn)生一種隔閡，無法恢復(fù)從前的親密狀態(tài)而變得生疏、甚至排斥，只不過為了孩子或其他原因而苦苦地維持。

　　老公出軌回歸后，明確表示不愛你，只想貌合神離地搭伙過日子，讓你非常痛苦、難以接受。維持現(xiàn)在的婚姻讓你很難受，但放棄婚姻又很不甘心。這對于夫妻雙方來說都是一種煎熬，一種難以言表的痛苦。

　　一、重新審視自己

　　老公表示不愛自己，生活變得一團糟，這樣的婚姻是否需要維系?你首先要做的就是重新審視自己，看自己是否依然愛他，是否還想要這個婚姻。

　　評估后，如果覺得已經(jīng)不愛對方，或者雖然愛著對方，但無法忍受無愛的婚姻，離婚就是無奈的選擇;如果還愛著他，還想拯救自己的婚姻、挽回老公的心，就要先過自己的心理關(guān)，避免斗氣、沖動，要用真情和智慧打羸婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)。

　　二、反思自身，婚姻中出現(xiàn)了什么問題

　　俗話說，蒼蠅不叮無縫的蛋。老公出現(xiàn)婚外情，其實也有自己的責(zé)任，說明婚姻的城堡本身不夠牢固，才讓第三者有了可乘之機。夫妻從感情基礎(chǔ)良好到出現(xiàn)婚姻危機，也有一個過程。在這其中，夫妻之間的相處出現(xiàn)了什么問題?發(fā)生了怎樣的事情，讓老公對你的愛發(fā)生了變化?

　　老公的態(tài)度開始變得惡劣，是在他出軌前就已出現(xiàn)，還是在發(fā)現(xiàn)老公婚外情后，自己的處理不恰當(dāng)，老公才有了這樣的變化?只有找到婚姻危機的核心原因，找到老公態(tài)度改變的根本原因，做出針對性的改善，才能夠徹底杜絕類似事件的再次發(fā)生。

　　否則，即使老公回歸家庭后態(tài)度良好，但婚內(nèi)的問題不解決，他日后難免會重滔覆轍，再一次傷害你的心。此時，他惡劣的態(tài)度，反而為你敲響了警鐘。

　　三、過好自己的生活，不過度糾纏這件事情

　　當(dāng)老公回歸了家庭，這時候蕞忌諱的是揭傷疤，而是要給予其寬容的懷抱，等待丈夫的自我調(diào)適和反思，妻子的溫柔和善意是幫助他調(diào)適的蕞好潤滑劑。當(dāng)然，他不一定領(lǐng)情，甚至認為婚姻中雙方已經(jīng)沒有了愛情。

　　此時，太太不妨把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，學(xué)會愛自己，關(guān)照自己的身心?？梢园鸭依镅b扮得很溫馨，讓自己更舒適;可以把自己打扮得漂亮一些，讓自己更開心;可以和朋友、親人多些聚會和互動，也可以去旅行、運動、美食、SPA、聽音樂、看電影，還可以培養(yǎng)一些興趣愛好，充實自己，讓心情慢慢回到陽光的世界。

　　當(dāng)你努力過好自己的生活，老公的心能否被挽回，雖然你無法控制，但通過這些改變，你會感到自己的內(nèi)心充實、平靜，更有力量了，能夠為自己的選擇負責(zé)。這樣，即使不離婚，你也能夠以相對平靜、穩(wěn)定的狀態(tài)去處理現(xiàn)實中與老公的關(guān)系; 即使離婚，你也有能力過上更幸福的生活。而在婚姻心理咨詢接待的案例中，可以看到，當(dāng)太太做出了改變，老公也常常會做出改變，夫妻之間的互動也會漸漸發(fā)生良性的轉(zhuǎn)變，直到徹底修復(fù)關(guān)系，重建幸?；橐?。

　　婚姻心理咨詢結(jié)語：從婚姻遭遇小三的沖擊到丈夫回歸婚姻生活，這中間夫妻之間的信任關(guān)系也遭受了很大的挑戰(zhàn)，怎樣修復(fù)關(guān)系、重新建立信任是夫妻之間的必修課。若能夠通過專業(yè)的心理咨詢，抓住時機恰當(dāng)處理，夫妻之間一定可以重建信任，彼此會更珍惜，未來會更幸福。

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