9月16日，演員、歌手喬任梁在上海意外死亡，年僅28歲。據(jù)知情人透露，喬任梁的死因是由于常長期患抑郁癥，蕞終用塑料袋套住自己的頭部窒息而亡……

　　據(jù)了解，抑郁癥已成為世界第四大疾病，而我國截止目前患有抑郁癥的患者已達3000萬人。不僅如此，因為抑郁癥而失去生命的明星也并不少，比如張國榮、三毛、海明威、阮玲玉、顧城、林肯等。如此龐大的一個數(shù)字引起了大眾的關(guān)注，抑郁癥殺人于無形，什么人蕞有可能患抑郁癥呢?廣州心理咨詢盤點。

　　一、認真、固執(zhí)的完美主義者

　　作為平凡的我們，總是在不斷追求完美——完美的外貌、完美的愛人、完美的工作、完美的事業(yè)……若一個人一方面為自己設(shè)定高標(biāo)準(zhǔn)，做事往往太過追求盡善盡美，達不到心目中的標(biāo)準(zhǔn)時，就會對自己的表現(xiàn)進行批判性自我評價，隨之而來的是極大的失落、自責(zé)、痛苦、灰心等負面情感。

　　現(xiàn)代社會中，在某一領(lǐng)域具有較高水平的“精英人士”或文人明星, 是抑郁癥的高發(fā)人群。在銀幕前帶給我們快樂的張國榮、陳寶蓮、喬任梁，他們都被抑郁癥奪去了生命;至于受到抑郁癥困擾的作家、學(xué)者，那就更多了。他們害怕做得不好會影響到自己的聲譽、公眾的評價;同時，完美主義者常常固執(zhí)，喜歡鉆牛角尖，許多問題想不透徹，“一頭鉆進死胡同”出不來。在這樣的惡性循環(huán)，加重了心理壓力，長期感到焦慮、不安甚至內(nèi)疚，這種壓抑的情緒得不到緩解，自然而然導(dǎo)致抑郁癥發(fā)作。

　　二、性格內(nèi)向、多愁善感的人

　　內(nèi)向、多愁善感性格特質(zhì)的人是抑郁癥較為青睞的一類人群，這種性格的人具有一些特征性表現(xiàn)，如，內(nèi)心世界細膩豐富，但不輕易向人吐露心聲，會將壓力和負面情緒隱藏在心底深處;時時需要別人的關(guān)心、關(guān)注，如稍被冷落，即會多疑;不會直接表明自己的心思，總是要別人來猜測;悲觀，喜歡自怨自嘆，對周圍的人或事的細微變化比較敏感。

　　因此，常人輕而易舉可以應(yīng)付的情緒壓力問題，對于感受性太強的他們來說，情緒壓力會成倍增長。這樣的性格特點會使心理應(yīng)激事件的刺激加重，并干擾個人對事件的處理，長期如此容易陷入焦慮和抑郁之中。當(dāng)遭遇不順，如嚴重的喪失、人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟困難，或生活方式發(fā)生巨大變化時，抑郁的情緒就會爆發(fā)，此時很容易在此人格的基礎(chǔ)上發(fā)生重性抑郁癥。

　　三、表面看起來“外向”的人

　　抑郁癥并非內(nèi)向者的專利，一部分表面看起來“外向”的人，也容易患上抑郁癥。正如喬任梁以外向開朗、積極陽光的形象出現(xiàn)在公眾舞臺時，背后卻承受著抑郁癥的折磨。這種“積極外向”的表現(xiàn)，并非他們情緒的自然流露，而是對低落情緒的掩飾和壓抑。

　　有些“外向”者為人善良，過分在乎他人的評價，總在人前表現(xiàn)出樂觀、積極的一面，自己內(nèi)心苦惱時也會刻意掩飾真實情緒;也有些人由于職業(yè)工作的原因，在社會公眾面前不得不勉強自我壓抑和約束，維持自己精神狀態(tài)健康無異常的形象。

　　心理專家指出，人們遇到痛苦與挫折時，保持積極的心態(tài)固然重要，但若總強迫自己冷靜，長期刻意地自我壓抑和約束，負面情緒得不到發(fā)泄和調(diào)節(jié)，累積得越來越多，會把自己弄得筋疲力盡，一旦這種疲憊超過承受極限，就會陷入抑郁情緒之中，甚至蕞終患上抑郁癥。

　　就像歌手喬任梁，一個那么年輕、活力的人，卻由于抑郁癥而走上了絕路。心理咨詢師分析，喬任梁對自己要求嚴格，不允許自己不夠好，對工作認真嚴謹，對朋友非常陽光、溫暖，但在照顧所有人的情緒背后，他忽略了自己的感受和情緒。他把微笑留給了別人，把痛苦留給自己。當(dāng)外界發(fā)出的歪曲事實和重傷他的言論報道，使他被誤解，種種猜疑的聲音給他造成無形巨大的壓力。面對自己內(nèi)心的極度無力感，他絕望了，再也掙扎不動了，只好通過自殺來防御巨大的身心痛苦，避免永無止境的可怕情形。

　　廣州心理咨詢結(jié)語：以上幾類人，是抑郁癥的高發(fā)人群，但不一定每個符合特點的人，都一定會得抑郁癥。了解、認識抑郁癥，才能夠預(yù)防和應(yīng)對。抑郁癥同時也是一個信號，提醒自己，內(nèi)心世界需要被關(guān)注了。如果尊重這個信號，積極地調(diào)整自己，可以減少抑郁變得更加嚴重的可能性。

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