30歲的男人精力充沛、事業(yè)發(fā)達(dá)，正處于一個蓬勃發(fā)展、如日中天的大好生命階段，但是30歲的男人在性功能方面也會發(fā)生一些變化，與30歲之前相比，這時的男人性欲開始走向衰落但并不特別明顯。在一些發(fā)達(dá)國家，這個年齡的男人和女人將會成為性治療醫(yī)生蕞多的治療對象。廣州性心理咨詢為您解讀：30歲的男人性生活頻率多少正常。

　　一般來說，男性性交的次數(shù)與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數(shù)越少。對于這些情況，讀者大都是知道的。20-29歲是男子性欲望蕞旺盛的階段，10天之內(nèi)可以有8次;30-39歲是性功能平穩(wěn)期，20天內(nèi)可以達(dá)到7次;40-49歲是中年性功能波動時期，30天內(nèi)有6次;50-59歲是男子更年期，是由中年進(jìn)入老年階段，性功能發(fā)生劇烈變化的事情，部分男性已經(jīng)對性生活感到冷漠，40天內(nèi)5次;60歲以后是老年階段，50天內(nèi)4次。當(dāng)然，也存在個體差異，有些人到了70-80歲仍有性生活。

　　不過這也根據(jù)每個人的體質(zhì)有所差異。若做多了你沒有感覺到很累，這就說明你適合這個頻率，如果覺得有些不適，可以減少次數(shù)。一般來說，30歲左右的男性一周做三到四次應(yīng)該沒問題的。

　　男性性交次數(shù)減少，并不意味著性功能下降。30-39歲的男性相對與20-29歲的男子性經(jīng)驗(yàn)更豐富、性技巧更成熟，性交時自我控制能力增強(qiáng)，射精中樞興奮性降低，提高了射精中樞的射精閾值，單次性交持續(xù)時間更長。而且，從陰莖勃起力度而言，以青年期為蕞強(qiáng)，隨著年齡的增長而逐漸減弱，中年期變化較明顯，老年期陰莖勃起速度減慢，勃起強(qiáng)度減弱。

　　而且，每一對夫妻都是獨(dú)特的組合，性生活中夫妻和諧匹配，互相照顧共同達(dá)到性高潮很重要。這將使男性在性生活感到更大的愉悅感。若夫妻性生活中，女性排斥或過度要求，會給男性帶來很大的壓力，甚至導(dǎo)致心因性性功能障礙，比如早泄、陽痿，以及面對妻子不舉而與其他女性可以正常性交，等等。

　　另外，男人看重性交次數(shù)的重要性還由于他們對此存在一些誤解。在不少男子看來，性交次數(shù)越頻繁，越能證明自己的性能力，顯示自己的“雄風(fēng)”。他們竭力去滿足妻子的要求，希望從妻子的性興奮中證明自己的實(shí)力。他們可以在一個晚上一而再再而三的重復(fù)性交，與其說這種行為得到性的愉悅，不如說得到心理的滿足。他們以有了這么一段“光榮”的歷史而得到惟一的安慰。

　　而恰恰相反，他們這樣做使得他們性生活的質(zhì)量降低了。因?yàn)?，兩次性交之間的時間越短，射出的精液就越少，短期內(nèi)重復(fù)次數(shù)越多，就可能造成完全不射精，性快感也會進(jìn)一步下降。

　　另外，男人追求性交次數(shù)還由于他們誤以為女人要求越多越好。其實(shí)，這種看法是很不全面的，一般來說，盡管女人在一次或幾次性交中可以獲得數(shù)次的性高潮，但是往往是從D一次的性高潮中獲得的快感更為強(qiáng)烈。無休止的進(jìn)行刺激，反而會降低女方的敏感度。有些女人要求第二次甚至第三次性交，往往是頭一兩次性交未能達(dá)到滿意的性高潮，因而她們希望在第二次甚至第三次性交中得到補(bǔ)償。

　　有些男子以為他們每次提出性要求女人都從未拒絕過，便誤以為女人也有這樣的需要。殊不知這些女人是在盡義務(wù)，丈夫需要多少次，她們就配合多少次，她們的義務(wù)盡到了，心里就踏實(shí)了。她們以為，同自己的丈夫有了性生活之后，安全感便增加，對丈夫的疑慮也就隨之消失了。

　　廣州性心理咨詢結(jié)語：和諧美滿的性生活是指男女雙方都達(dá)到性的愉悅和心理的滿足，不在于追求性交次數(shù)本身，有些中青年夫妻一星期僅過兩三次性生活，但雙方都已經(jīng)感到很滿足也應(yīng)該說這些夫妻的性生活過得很和諧。