幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭卻各有各的不幸。幸福的家庭總體看起來都是快樂、溫馨的，不幸的家庭充滿了各種矛盾和糾纏。在幸福的家庭中，忙碌的工作后，是家人的體貼和鼓勵;一日三餐，是享受美味的愉悅時刻。在不幸福的家庭中，工作的壓力，經(jīng)濟的分配，柴米油鹽醬醋茶的家務事，都會引發(fā)一場家庭戰(zhàn)爭，讓夫妻之間的感情失去蕞初的甜蜜。

　　胡先生今年32歲，和妻子方女士戀愛兩年，結(jié)婚才一年多的時間，然而現(xiàn)在的婚姻狀態(tài)已經(jīng)讓胡先生非常難受。剛結(jié)婚的時候，兩個人還是很甜蜜的，但過了半年就出現(xiàn)了很多矛盾，妻子經(jīng)常為一些雞毛蒜皮的事情與張先生吵架。

　　胡先生在一家私企工作，方女士在早教工作。胡先生覺得自己的工作更忙更累一些，常常會期待著下班回家后能放松一下，可以有個溫馨的時刻等著自己。

　　方女士覺得自己一天都需要耐心的跟小朋友在一起，回到家也希望有個溫馨的時刻。

　　可事實上，現(xiàn)在兩個人回到家，氣氛就會緊張起來，經(jīng)常因為各種各樣的小事情吵起來?，F(xiàn)在的胡先生非常懷念結(jié)婚初期兩個人美好的生活，他不知道為什么兩個人的夫妻關系會鬧成這個樣子，而且妻子從來都不覺得自己有錯。

  婚姻心理咨詢解讀：

　　胡先生和方女士的情況是很多剛進入婚姻的夫妻之間都會出現(xiàn)的一種情況。當兩個人享受了進入婚姻的浪漫之后，在日常的相處中看到更真實的對方，或發(fā)現(xiàn)自己的需要是對方?jīng)]有滿足的時候，就會出現(xiàn)矛盾、沖突，還會出現(xiàn)對伴侶的失望和憤怒。

　　一、跳出批判對方的思維

　　很多夫妻頻繁爭吵，他們中的大部分會覺得是因為對方的錯才導致爭吵的，覺得只要對方改變了，兩個人的關系就沒問題了。而這種思維也正是兩個人關系出現(xiàn)問題的根本原因。

　　夫妻吵架的關鍵原因是以為事情一定只有一個答案。吵架者的基本心態(tài)是“這件事一定是我對，TA一定錯了”。問題是當兩個人都這樣想時，吵架就層出不窮了。

　　事實上，家庭糾紛、夫妻爭執(zhí)等經(jīng)常都沒有固定的答案，純粹是角度問題，而不是是非問題?！皶臣堋钡娜嗽跔巿?zhí)的過程中，努力地去體會對方的真正意思，給予對方情感的滿足，或比較兩人之間的差距在哪里，找到能夠達成一致的點兒?！安粫臣堋钡娜?，在爭執(zhí)的過程中會批判對方，極力地要駁倒對方，甚至進行人身攻擊，只是要證明自己的“無誤”，結(jié)果反而兩敗俱傷。

　　因此，當兩個人發(fā)生了爭吵，我們一定要告訴自己：這個事情，可能也有我自身的原因，TA可能是對的。當我們跳出“我對你錯”的思維模式，在言語中不批判、攻擊對方時，矛盾才不會升級，真正的解決之道才能浮現(xiàn)出來。

　　二、看清爭吵的具體事件

　　當問及經(jīng)常發(fā)生爭吵的夫妻是因為什么事情而不合、爭吵時，“都是一些小事，她老是揪著不放，老是覺得自己是對的”很多人頗感無奈地回答。

　　既然要解決問題，我們就需要搞清楚問題到底是什么，到底是哪些相處的細節(jié)影響了關系，才能提出有針對性的解決方案，真正改善問題。

　　那么，這些能夠引起爭吵的“小事兒”到底是些什么事情呢?

　　德國Emnid調(diào)查了1000名被試進行這方面的研究。研究發(fā)現(xiàn)，有46%的人聲稱清潔和整潔是爭吵的頭號誘因，有35%的人認為為家人和孩子的問題會引發(fā)爭吵，同樣有35%的人把業(yè)余時間如何安排視為爭執(zhí)點;24%的人會因為男人難看的領帶和女人的低胸裝發(fā)生爭吵，同樣有24%的人會就看電視發(fā)生爭吵。另外，就性愛問題發(fā)生爭吵的只有18%。兩性相比，女人比男人更愛吵架，上述各種誘因會更多地被女人當成吵架的由頭。

　　因此，經(jīng)常吵架的夫妻不妨在冷靜期，好好梳理一下兩個人吵架的主要事件，然而進行一場既愉悅又正式的討論，把這個事件拿出來好好分析一下，提出可行的解決方案。

　　三、換位思考是良好溝通的關鍵

　　在頻繁發(fā)生爭吵的夫妻之間，溝通也是一個關鍵問題。缺乏換位思考的人，遇事情總是從自己的視角、需要、情緒出發(fā)，會對對方產(chǎn)生敵意、不滿、誤解。善于換位思考的人，首先會體會別人的辛苦，會考慮對方是不是有什么難處，然后用關心、理解的態(tài)度去詢問對方，傾聽對方的表達。

　　上班辛苦了一天回家后，先生回到家，立刻躺在沙發(fā)上打開電視，或者是打開筆記本上網(wǎng)瀏覽小說等等，讓自己放松一下。而太太回家后看著丈夫懶洋洋躺在沙發(fā)上，家里亂七八糟，飯也沒有做，不得不拖著疲憊的身體收拾家務。

　　看著妻子收拾房子，先生會想：我在外辛苦了一整天回家就應該歇歇，你工作肯定沒有我辛苦，要不然回家也不會還有精力收拾屋子。所以，丈夫也心安理得的繼續(xù)躺著。

　　這樣想的兩個人，沒能及時和對方溝通表達自己的感受，久而久之妻子內(nèi)心的不平衡感越來越強，就產(chǎn)生了很多抱怨：我在外工作了一天，回家還要累死累活地干活，你卻在沙發(fā)上懶洋洋地看電視。然后就會覺得丈夫根本就不關心這個家，覺得丈夫根本就不理解自己、不體貼自己……

　　丈夫覺得我辛辛苦苦在外面工作就是為了這個家，你不僅不理解，還在那里抱怨，真是吃力不討好，也會對妻子心生不滿。就因為這事吵了起來，吵的結(jié)果就是——丈夫覺得妻子嘮叨、不理解自己的辛苦，妻子覺得丈夫不關心家庭、不體貼自己，夫妻關系變得越來越緊張。

　　若夫妻經(jīng)常溝通，就家庭的一些事情真誠的表達自己的感受，然后換位思考一下，了解一下對方是怎樣想的，情況可能就會是另一種情況了。當妻子體會到先生在外工作一天的辛苦，會提供給丈夫一個工作后輕松休息的場所，不再要求先生回家里面做家務，晚點兒做或休息的時間做都可以;先生也會意識到原來妻子的工作也很辛苦，那么她下班后還這么辛苦地為自己營造輕松的環(huán)境，自己也應該體恤妻子，主動幫她做一點什么。這樣一來，在做家務的不經(jīng)意間，夫妻兩人就產(chǎn)生了一種默契，夫妻氛圍也很溫馨。

　　婚姻心理咨詢提醒：家庭糾紛、夫妻爭執(zhí)等經(jīng)常都沒有固定的答案，純粹是角度問題，而不是是非問題。如果您和您的愛人也經(jīng)常因為各種小事情吵架，總是要分個是非對錯，可以尋求專業(yè)的心理咨詢的幫助，改變這種婚姻模式，讓兩個人的相處更加輕松、溫暖。

　　心理咨詢預約熱線：020-34385911 預約微信：13316087099