隨著社會(huì)壓力與日俱增，心理咨詢慢慢被大眾所需要，心理咨詢師也慢慢走入了部分人的生活。

　　按就近原則，小編就“你怎么看待心理咨詢”這個(gè)問題詢問了身邊的朋友。

　　“我心理挺健康的，我不知道。”

　　“大概就是花錢找人傾訴吧?！?/font>

　　“心理咨詢還是跟聊天有點(diǎn)不同吧，它讓我認(rèn)識(shí)了真正的自己......”

　　......

　　雖說(shuō)心理咨詢已經(jīng)逐漸進(jìn)入大眾的視野，但大部分人對(duì)心理咨詢還存在一些誤解。今天，我們就來(lái)談?wù)劇靶睦碜稍兡切┦聝骸薄?/font>

　　心理咨詢：是指運(yùn)用心理學(xué)的方法對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題的求詢者提供心理援助的過(guò)程。

　　來(lái)心理咨詢的人不外乎有兩種：自愿前來(lái)和迫于他人前來(lái)咨詢。自愿的人，求助動(dòng)機(jī)強(qiáng)，愿意接受專業(yè)幫助，也更愿意自我覺察和反思;被迫咨詢的人，對(duì)心理咨詢的態(tài)度就比較復(fù)雜了。有“叛逆”被家長(zhǎng)強(qiáng)迫的少年，有長(zhǎng)期社交障礙蕞后被家人拉來(lái)的青年，也有老師帶來(lái)的學(xué)生：像《心靈捕手》里的威爾。

　　極具數(shù)學(xué)天賦的他，因童年的創(chuàng)傷不敢直面內(nèi)心，活成了個(gè)問題少年。因數(shù)學(xué)題與數(shù)學(xué)教授藍(lán)勃結(jié)緣。教授為了不浪費(fèi)他的天賦，讓他實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，請(qǐng)了心理學(xué)專家為威爾做心理輔導(dǎo)。

　　既然是問題少年他又怎肯乖乖地接受輔導(dǎo)!

　　在面見咨詢師前，威爾閱讀其著作及相關(guān)資料，尋其弱點(diǎn)，激怒其……在接連氣走五個(gè)咨詢師之后，藍(lán)勃發(fā)現(xiàn)威爾的心理防御太強(qiáng)，需要有人突破他的心防。這時(shí)，他想到了他大學(xué)室友尚恩——心理學(xué)教授，因?yàn)樗c威爾有著相同的背景：都來(lái)自南區(qū)。也正是尚恩的出現(xiàn)讓威爾的命運(yùn)出現(xiàn)了轉(zhuǎn)折。

　　D一次面談時(shí)，威爾照常尋找能激怒咨詢師的弱點(diǎn)。而尚恩嚴(yán)厲地?cái)[出不允許威爾觸碰自己的底線。這讓威爾有些震驚。D一次會(huì)談就這樣結(jié)束了。

　　第二次，尚恩先打開了心扉，慢慢引導(dǎo)著威爾，告訴威爾：外部的資料太簡(jiǎn)化你了，我不在乎那些，除非你想談自己，談你是誰(shuí)。

　　心理咨詢師并非救世主，只是推動(dòng)來(lái)訪者的協(xié)助者。

　　第三次，威爾玩起了“瞪眼游戲”，什么也沒講，坐等會(huì)談的結(jié)束。尚恩同樣也保持沉默。在心理咨詢中，咨詢師有時(shí)會(huì)使用“沉默技術(shù)”。

　　終于在一次會(huì)談中威爾主動(dòng)打破了沉默，開始說(shuō)話了。宣告“瞪眼游戲”的結(jié)束，治療的正式開始。

　　現(xiàn)實(shí)中，我們也發(fā)現(xiàn)真正進(jìn)入心理咨詢其實(shí)也是件很需要勇氣的事情。

　　1、 威爾為何拒絕心理咨詢?

　　我覺得病恥感、脆弱感對(duì)他影響挺大的。

　　威爾因?yàn)橥甑膭?chuàng)傷，不允許自己展示出脆弱，于是，讓自己成為“壞孩子”來(lái)保護(hù)自己，對(duì)抗外界，讓外界覺得他是強(qiáng)大的。

　　一個(gè)“強(qiáng)大”的人，怎么能讓別人窺見他內(nèi)心的脆弱和傷痛呢。于是，他拒絕了數(shù)學(xué)教授，也用“銅墻鐵壁”的防御拒絕了心理咨詢師的幫助。

　　病恥感，是對(duì)疾病的一種負(fù)性情緒，伴隨它的，是對(duì)疾病負(fù)面、污名化的評(píng)論。病恥感的可怕之處在于，無(wú)論這些偏見與歧視來(lái)自于他人還是自己，都會(huì)阻礙自己直面心理問題，使生理和心理都被傷害得更久。

　　所以才會(huì)有：

　　“我沒病，只是有點(diǎn)感冒，我不用去看醫(yī)生。”

　　“我知道自己是什么問題，沒多大的事兒，不用去看醫(yī)生。”

　　事實(shí)上：

　　感冒，治or不治，看自己所能承受程度;

　　長(zhǎng)期感冒、發(fā)燒，放任不理，也可能掩蓋了其他嚴(yán)重疾?。盒募⊙?、腦膜炎、肺炎、艾滋病等。

　　同理：

　　“我沒病，只是蕞近狀態(tài)不好，不用做心理咨詢。”

　　“我知道我性格不好，自己調(diào)整，不用去做心理咨詢?！?/font>

　　“我知道我們夫妻關(guān)系有問題，那主要是他不好，要去也是他去，憑什么是我去呢?”

　　……

　　由于病恥感的存在，很多人一開始在心理上是拒絕接受心理咨詢的專業(yè)幫助。威爾就是這樣的人，他覺得“我沒問題，不用做心理咨詢”，并利用自己的才智，試圖擊敗每一位幫助他的心理咨詢師。

　　2、威爾與尚恩之間的“心理游戲”

　　我們知道，心理咨詢的D一次是非常重要的。在D一次咨詢時(shí)，主要了解來(lái)訪者的過(guò)往史、進(jìn)行心理診斷與評(píng)估及讓來(lái)訪者了解咨詢的流程、權(quán)利、義務(wù)及咨詢?cè)?，了解咨詢師，建立良好的咨訪關(guān)系。隨后咨詢師與來(lái)訪者將共同確立咨詢目標(biāo)、咨詢形式(網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)音、電話、面談)、咨詢時(shí)長(zhǎng)與頻率等內(nèi)容。

　　D一次的咨詢，對(duì)整個(gè)咨詢過(guò)程都很關(guān)鍵。在《心靈捕手》中，前幾個(gè)咨詢師都將自己的位置置于高點(diǎn)，將威爾視為一個(gè)問題少年，在沒有建立好咨訪關(guān)系時(shí)，就急于對(duì)威爾進(jìn)行治療，過(guò)于急功近利。自尊心很強(qiáng)的威爾怎可能乖乖就范，他便用他的才智在與幾個(gè)心理咨詢師的首次咨詢中，處處挑釁，尋找能激怒咨詢師的弱點(diǎn)，擊敗了咨詢師，這就導(dǎo)致后面的咨詢無(wú)法開展。

　　我們可以將這視為一個(gè)心理游戲，他在看咨詢師能否接住他扔出來(lái)的“東西”。前面幾個(gè)咨詢師失敗了，掉進(jìn)了他的坑里。尚恩不僅看出了他的“游戲方式”，還反擊了他。這讓威爾挺震撼的，感到尚恩的不同和強(qiáng)大。

　　后面威爾開始愿意過(guò)來(lái)見咨詢師，他開始對(duì)心理咨詢感興趣，但無(wú)論是談各種藝術(shù)，還是長(zhǎng)時(shí)間的沉默，威爾都是在試探、考驗(yàn)尚恩。

　　看電影時(shí)，感覺這個(gè)過(guò)程蠻有趣的：在咨詢初期，雙方都在進(jìn)行“心理游戲”，咨詢師觀察、分析來(lái)訪者，來(lái)訪者也觀察、分析著咨詢師，從而決定是否投入咨詢，投入多少。

　　3、威爾的咨詢跟普通的聊天，好像一樣，又好像很不同

　　威爾跟咨詢師談?wù)摿撕芏?，談藝術(shù)、談書籍、談女人、談戰(zhàn)爭(zhēng)，好像每次都沒有主題。

　　但尚恩的回應(yīng)卻擾動(dòng)了他的內(nèi)心。

　　尚恩對(duì)威爾說(shuō)：

　　“你只是個(gè)孩子，你根本不曉得你在說(shuō)什么。