(文|心理咨詢師高紅梅(臺(tái)灣淡江大學(xué)教育心理與諮商研究所))

　　剛上小學(xué)時(shí)，調(diào)皮的淘淘很不適應(yīng)，一開(kāi)始是老和同學(xué)爭(zhēng)搶打鬧，老師一批評(píng)，他就生氣甚至號(hào)啕大哭。一學(xué)期下來(lái)，淘淘落了個(gè)“生氣包”的綽號(hào)。

　　同學(xué)碰了一下他的書，撞掉了他的文具盒，他都會(huì)向?qū)Ψ胶鸾?，女同學(xué)嚇得大哭，男同學(xué)會(huì)朝他吼回來(lái)，淘淘就會(huì)更生氣。被老師批評(píng)過(guò)，被爸爸警告過(guò)，但淘淘不僅沒(méi)改善，還發(fā)展到了打人。見(jiàn)兒子屢教不改，淘淘爸以暴制暴，朝他吼叫，還打他屁股。爸爸想的是，這下你就不敢打別人了。誰(shuí)想到?jīng)]幾天，淘淘一拳揮到同學(xué)的臉上。

　　淘淘媽媽覺(jué)得，孩子之所以有暴力行為是壓力太大，而老師和爸爸對(duì)他都太嚴(yán)厲，正確的做法是接納甚至鼓勵(lì)孩子。于是她每個(gè)周末都帶淘淘出去玩兒，盡量滿足他的一切要求。一個(gè)周末，在游樂(lè)園玩兒了一整天后，媽媽和淘淘約定：如果淘淘能做到不生氣、不打人，以后媽媽每周都帶他來(lái)游樂(lè)園或者游戲廳。淘淘高興地點(diǎn)頭，媽媽補(bǔ)問(wèn)一句：“能做到嗎?”興頭上的淘淘開(kāi)心地大喊：“能!”

　　接下來(lái)有一周多，父母都沒(méi)接到老師的投訴電話。但好景不長(zhǎng)，老師又給淘淘爸打電話了，原來(lái)淘淘又打架了，把人家臉上抓了一道印子。淘淘媽傻了，這家伙軟硬不吃可怎么辦?

　　怎么辦?不難發(fā)現(xiàn)，在幫助淘淘適應(yīng)幼兒園到小學(xué)生活的過(guò)程中，父母的管教方法是體罰或獎(jiǎng)勵(lì)。這兩種方法沒(méi)有jue對(duì)的對(duì)或錯(cuò)，但效果不佳。因?yàn)檫@些方式不僅沒(méi)能有效調(diào)整孩子的問(wèn)題行為，還使孩子的負(fù)面情緒及行為不斷升級(jí)。

　　父母非常希望孩子能早點(diǎn)兒適應(yīng)新環(huán)境，但因?yàn)樗玫姆绞椒椒](méi)有真正捕捉到孩子行為背后的情緒和需要，也沒(méi)能有效調(diào)節(jié)自己的情緒做出良好示范，所以收效甚微。

　　6歲以前的幼兒對(duì)于情緒的認(rèn)知模糊懵懂，對(duì)于委屈、生氣等情緒的認(rèn)識(shí)也不是天生就有，他們可能知道自己在遇到一些人、一些事時(shí)，心里會(huì)亂糟糟的，但對(duì)亂的感受又說(shuō)不清、道不明，所以手腳就會(huì)做出本能的攻擊。

　　比如發(fā)現(xiàn)別人讓他們不爽，他們就本能地打出去;當(dāng)他們感到興奮或害怕時(shí)，會(huì)一腳踢出去。他們只是在被同學(xué)投訴、被老師和爸媽批評(píng)時(shí)，才會(huì)聽(tīng)到類似“這孩子愛(ài)生氣、愛(ài)打人”的負(fù)面評(píng)價(jià)，而如果此時(shí)，父母使用打罵方式來(lái)教訓(xùn)，孩子蕞大的感受是“打罵”是合情合理的方式。雖然獎(jiǎng)品對(duì)孩子有吸引或鼓勵(lì)，但因?yàn)檫€沒(méi)有學(xué)到情緒是怎么回事，有什么應(yīng)對(duì)的技巧，獎(jiǎng)勵(lì)的效果注定也不會(huì)長(zhǎng)久。

　　那么，如何在孩子有行為問(wèn)題時(shí)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題背后的情緒從而正確安撫?首先，父母可以在孩子生氣的時(shí)候，先制止他傷害別人，然后陪伴并幫助他恢復(fù)平靜，之后再用語(yǔ)言、表情、動(dòng)作清楚地讓他了解什么是生氣，是什么事情讓他感到生氣，他生氣時(shí)習(xí)慣怎么做，做什么可以幫他恢復(fù)平靜，做什么可以使他不打人等。

　　比如，當(dāng)淘淘生氣想要打人時(shí)，父母可以先把他拉開(kāi)或抱開(kāi)，平和地告訴他：“你現(xiàn)在很生氣”，幫助他理解自己怎么了;“你不想別人碰你的東西”，幫助他理解生氣的原因;“說(shuō)說(shuō)你生氣時(shí)身體有什么感覺(jué)”，幫助他覺(jué)察生氣時(shí)身體的反應(yīng);“你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你生氣時(shí)喜歡用手打人”，幫助他們看到表達(dá)生氣的慣用方式;“做些什么可以幫助你應(yīng)對(duì)生氣呢”，幫助他們講出一些方法，如果孩子講不出來(lái)，大人可以提供一些可選項(xiàng)，如先走開(kāi)、撕紙、打枕頭等安全、不傷人傷己的方式。

　　要注意，在整個(gè)過(guò)程中，孩子生氣的情緒是被接納的，他也有機(jī)會(huì)完整地認(rèn)識(shí)和了解自己生氣這種情緒。當(dāng)然，可能孩子的進(jìn)步會(huì)比較緩慢，比如這次生氣孩子意識(shí)到自己的臉會(huì)發(fā)燙、手心冒汗，下一次生氣時(shí)，孩子試著把打人變成自己亂跑亂跳，只要這些細(xì)微的進(jìn)步能及時(shí)被注意和鼓勵(lì)，孩子就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)向正向表達(dá)情緒。而多次練習(xí)過(guò)后，他也就能成為自己“生氣”情緒的小主人，而不是持續(xù)用沖突的方式來(lái)發(fā)泄了。

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