“你覺得,世界上蕞公平的是什么?”
我覺得世界上沒有jue對(duì)的公平??砂⒑勒f(shuō):“這個(gè)世界,蕞公平的是太陽(yáng),無(wú)論緯度高低,每個(gè)地方一整年中,白天與黑暗的時(shí)間都各占一半……”
阿豪是家里的老大,有個(gè)弟弟阿和。媽媽琴姐是美容師,爸爸阿文是駕校教練。這個(gè)平凡的四口之家來(lái)自于提名金馬獎(jiǎng)十一項(xiàng)的《陽(yáng)光普照》。阿豪和阿和像是對(duì)立面:阿豪是人人贊不絕口的“好學(xué)生”,懂事、優(yōu)琇、長(zhǎng)得好,阿和則是個(gè)不學(xué)習(xí)到處惹事的“壞孩子”,蕞后傷人成了少年犯。
父親對(duì)大兒子阿豪愛得小心翼翼、滿懷期待,對(duì)小兒子阿和則完全放棄。當(dāng)阿和傷人后,父親表示:“我希望他關(guān)到老,關(guān)到死?!彼麑?duì)外都表示自己只有一個(gè)兒子。
然而,如此優(yōu)琇的阿豪,一個(gè)集萬(wàn)千寵愛于一身、光芒萬(wàn)丈的孩子,在一個(gè)平常得不能再平常的夜晚,從小區(qū)的樓頂跳下去,結(jié)束了自己年輕的生命。
他為何如此?
或許我們可以從他蕞后的簡(jiǎn)訊尋得一絲線索:
“前幾天我們?nèi)チ藙?dòng)物園,那天太陽(yáng)很大,曬得所有動(dòng)物都受不了。它們都設(shè)法找一個(gè)陰影躲起來(lái),我有一種說(shuō)不清楚模糊的感覺,我也好希望跟這些動(dòng)物一樣,有一些陰影可以躲起來(lái)。但是我環(huán)顧四周,不只是這些動(dòng)物有陰影可以躲,包括你,我弟,甚至是司馬光都可以找到一個(gè)有陰影的角落,可是我沒有。我沒有水缸,沒有暗處,只有陽(yáng)光,24小時(shí)從不間斷,明亮溫暖,陽(yáng)光普照。”
從這獨(dú)白中可以發(fā)現(xiàn)阿豪知道自己內(nèi)心有抑郁陰暗的一面,可他找不到一處可以庇護(hù)自己的陰暗處,讓內(nèi)心真實(shí)的抑郁陰暗得以安放。死亡對(duì)他好像是一種解脫。
很多人的痛苦往往來(lái)自對(duì)完美不切實(shí)際的渴求,只允許自己好的部分,不允許自己壞的部分存在。他們壓抑、否認(rèn),甚至嚴(yán)厲審判自己真實(shí)的想法和情緒情感,尤其是那些負(fù)面的、陰暗的想法和情感(如對(duì)父母的恨、對(duì)同胞的嫉妒與憤怒,對(duì)同學(xué)的嫉妒,想依賴,想輕松等等)。因?yàn)椋荒芙蛹{,總想著除去這些陰暗,可陰暗本就是我們?nèi)诵缘囊徊糠?,所以?nèi)心很沖突、很痛苦。
只有當(dāng)他們承認(rèn)并接納自己真實(shí)的想法和情感,看見和接納自己更真實(shí)的人性后,痛苦方能解除。
在阿豪的成長(zhǎng)過(guò)程中,父母的愛與惡很分明:學(xué)習(xí)好,懂事乖巧的愛;學(xué)習(xí)差,調(diào)皮搗蛋的不愛。父母對(duì)阿和的不接納潛移默化的影響著阿豪。他目睹了阿和所有不公平待遇,深深感受到一個(gè)不被愛的孩子是被怎么樣對(duì)待的。他迎合著父母的期待,將自己變成那個(gè)“好孩子”,同時(shí)否定、壓抑內(nèi)心那些不被接受的“陰暗面”,慢慢的把自己變成了“極晝”。就像他自己所說(shuō)的:“我沒有暗處,只有陽(yáng)光,二十四小時(shí)從不間斷,明亮溫暖,陽(yáng)光普照?!?/font>
“他對(duì)人很好,有時(shí)候會(huì)覺得,他好像把所有的好都給別人,忘了留一點(diǎn)給自己……”大家都覺得他很好,除了他自己。這便是他的問(wèn)題所在:忘記愛自己,或者說(shuō)沒有自我接納。
為何無(wú)法接納自身陰暗面?
其中很重要的一個(gè)原因是:父母有條件的愛。在阿豪家庭里,父母愛得分明:阿和之所以不被愛是因?yàn)樗麑W(xué)習(xí)不好、調(diào)皮、不懂事;阿豪學(xué)習(xí)好、懂事,才會(huì)被接受、被愛。
孩子認(rèn)為愛是有條件的,自身不夠好的部分、陰暗的部分,是不被允許存在的。
聽話、善良、乖巧,是“好的”;偶爾的自私、憤怒、嫉妒、反抗就是“壞的”,需要被抑制,這使得我們不斷的想辦法來(lái)鎮(zhèn)壓住這些“暗潮”,內(nèi)心疲憊不堪,壓抑又無(wú)力。
也許,父母的本意是為了孩子好,孩子也只是想努力靠近父母的期望,只是在這過(guò)程中,有條件的愛讓孩子覺得自己像個(gè)物品,只有足夠完美,只有對(duì)別人有用,才會(huì)被愛,才是有用、有價(jià)值的,未曾學(xué)會(huì)接納自己的不完美和陰暗面,更未曾學(xué)會(huì)真正地愛自己。
廣州心理咨詢結(jié)語(yǔ):與自己好好相處是很多人需要攻克的一大難題。人人都希望自己是可愛的,是可以被愛、被接納的,但孩子的自我接納能力源于父母或其他撫養(yǎng)者的無(wú)條件接納。若“沒有暗處,只有陽(yáng)光”,我們的心靈受到了轄制,失去了原本的自由,開始變得敏感、謹(jǐn)慎、防御,以美好的假面具呈現(xiàn)給世人,內(nèi)心卻痛苦掙扎。
“接納自我”這個(gè)過(guò)程看似簡(jiǎn)單,但實(shí)踐起來(lái)卻需要很長(zhǎng)時(shí)間的努力,也會(huì)受到我們自身防御機(jī)制的干擾。有時(shí)也是需要借助外界的力量和專業(yè)人士的幫助,此時(shí)不妨試試專業(yè)的個(gè)人成長(zhǎng)心理咨詢師來(lái)幫助自己。
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