媒體：《伴侶》雜志2020年4月總第491期P45《婚戀診室》

　　本期專家：李秀欣，廣州心理咨詢師。

　　Elina咨詢:

　　我男友有個(gè)女閨密，他們是初高中的同班同學(xué)，大學(xué)時(shí)期異校同城,是多年好友。

　　在男友的眼中，那個(gè)女孩有魅力又漂亮，有很多優(yōu)點(diǎn)。他常常會(huì)提起她;我們逛街、看電影都想要帶上她;她生病了，男友還親自送飯;她去出差，他甚至?xí)褭C(jī)票、酒店都幫忙訂好。三個(gè)人在一起的時(shí)候，我甚至都插不上話，似乎我才是電燈泡。這讓我很難過，不禁懷疑他是不是更喜歡她，而我只是個(gè)備胎。有時(shí)候我實(shí)在受不了，會(huì)說“你要是喜歡她，就跟她在一起好了”，男友卻覺得我是在無理取鬧、瞎吃醋……

　　這讓我覺得特別憋屈，也想過分手，可是男友說很愛我，也保證他們只是朋友關(guān)系,讓我信任他。我也很愛男友，也想相信他，可我就是難受，怎么也調(diào)整不好。為此我們經(jīng)常吵架，我該怎么辦呢?

　　心理咨詢師李秀欣老師解答：

　　1 、吵架的原因

　　男友對(duì)她的好，讓你感到自己被忽視、不被在乎、被比下去了，產(chǎn)生了對(duì)他們關(guān)系的嫉妒、對(duì)男友的憤怒、對(duì)自己的不自信、對(duì)感情的懷疑。雖然在理智層面，你努力試著相信他們只是朋友，但內(nèi)心的懷疑、不安、憤怒并沒有消失，更像被攔截的洪水一觸即發(fā),這個(gè)時(shí)候吵架、鬧分手、糾纏都是常見的表現(xiàn)方式。但這更多是在宣泄情緒,不僅沒有解決問題，還傷害了你和男友的關(guān)系，事后你不禁自責(zé)、懊惱，如此惡性循環(huán)。

　　2、如何應(yīng)對(duì)男友的女閨密

　　對(duì)于男友的行為,你可以有多種解讀。

　　如果你覺得男友的種種行為，都在證明這個(gè)女孩是特別的，在向她表 、達(dá)著愛慕和喜歡,他們隨時(shí)可能會(huì)在一起。那你會(huì)失意、失落，擔(dān)心失去男友,內(nèi)心充滿恐懼、悲傷、憤怒和無助，這是一種正常反應(yīng)，在現(xiàn)實(shí)中難免會(huì)控制不住情緒。

　　但如果男友只是想跟你分享學(xué)生時(shí)期的趣事，希望你可以和他的好友好好相處;可能除了男友,她并沒有什么朋友;或者她并不是那么有魅力，她很孤獨(dú)，生病的時(shí)候除了他就沒有人陪，她找不到自己喜歡的人……他們的相處模式早在你和他戀愛前就建立好了，男友也許已經(jīng)習(xí)慣照顧她，盡管對(duì)她并沒有太多的感覺，但是因?yàn)榱?xí)慣了，所以在相同的情景中又會(huì)表現(xiàn)出相同的模式一照顧她。

　　他與她的關(guān)系，你改變不了，就嘗試著接納;你與他的關(guān)系，若想繼續(xù)，便 需要用心經(jīng)營(yíng)，避免自己的情緒影響你們的關(guān)系;而你與她可以試著成為朋友，一方面有利于從她的角度多了解你的男友，另一方面可以讓她更深刻地認(rèn)識(shí)到你的存在和你的角色——你才是他真正的女朋友。

　　很多時(shí)候,女人對(duì)男友女閨密有所忌憚，是因?yàn)榕藘?nèi)心幻想了一個(gè)情敵。但如果你愛他也不想離開他，不妨相信自己是他蕞好的選擇，先做好自己的角色，并把自己的感受告訴他，與他一起協(xié)商解決，而不是獨(dú)自擔(dān)心。