媒體：《伴侶》雜志2020年3月總第490期P45《婚戀診室》

　　本期專家：李秀欣，廣州心理咨詢師。

　　大維咨詢：

　　我辛苦工作一天回家躺著，剛好兄弟找我打游戲。正準(zhǔn)備開始，女友小莉微信問我“下班了嗎?回家了嗎?”，我回復(fù)之后就開始和兄弟“開成”了。幾盤游戲下來，已經(jīng)11點(diǎn)了，退出游戲后我才發(fā)現(xiàn)，小莉給我撥了快十個(gè)語音、視頻通話，但我的手機(jī)調(diào)了靜音，根本沒提醒。我自知大事不妙，趕緊給她回電話，她卻不愿接受我的道歉，回復(fù)我說:“你有時(shí)間打游戲，卻沒時(shí)間理我，既然游戲比我重要，我尊重你。我們分手吧!”我很慌張，也很無奈,我只是下班回家打幾盤游戲，有必要上升到分手的地步嗎?我不想因?yàn)檫@樣的小事分手，不斷地道歉“我錯(cuò)了 ”“我再也不會(huì)了”，但似乎都不起作用……

　　我很迷茫，不知道女友是在賭氣呢?還是動(dòng)真格要分手?

　　心理咨詢師李秀欣老師解答：

　　在戀愛中，不少女孩子會(huì)用“分手”這一招來嚇唬男友，以此尋求關(guān)注,確定男友是否還在乎自己。當(dāng)然，也有些分手是真的，事情只是“壓垮駱 駝的蕞后一根稻草”罷了。然而，男性常常不知道女友提出分手是鬧情緒，還是真分手，不知道該不該挽回、怎樣挽回……

　　不少進(jìn)入磨合期的戀人，女性會(huì)漸漸感覺男友關(guān)心少了，聯(lián)系少了，甚至有時(shí)候會(huì)忽略自己，感到難過、被忽視。這時(shí)提出的分手，更多的是希望引起關(guān)注、重視，希望被挽留，并印證對方還愛自己。

　　這類“分手”像個(gè)幌子，背后隱藏著女方對男方的負(fù)面情緒，例如憤怒、委屈、不滿等，也可能是一些誤解。這時(shí)候男方需要理解對方行為背后的真實(shí)意愿，積極化解她心中的怨恨與疑慮，而不是冷處理，讓對方先“冷靜”“反省”。分手往往是女方無奈的選擇,也許是她感受不到愛，或得不到想要的關(guān)愛與重視，只能下險(xiǎn)棋來驗(yàn)證這段感情。如果這時(shí)候男友還沒有反應(yīng)，試想她該會(huì)有多絕望?

　　有的男性說,我已經(jīng)認(rèn)錯(cuò)道歉了，但是沒效果啊，這樣還不行?還要我怎樣?這樣的道歉聽起來更像是：你怎么這么無理取鬧?行，我委屈一下，認(rèn)錯(cuò)，你該識(shí)趣不要再鬧了。至于問題，什么問題?我打游戲很正常啊，只要你別作我們就相安無事了，現(xiàn)在給你臺(tái)階不下，還變本加厲鬧鬧鬧，這是要我怎樣?

　　這不僅沒理解女友提出“分手”的真正原因，還把女友的行為直接歸咎為無理取鬧。這樣的道歉能奏效嗎?

　　其實(shí)明智的做法是，思考一下女友生氣的原因?蕞近兩人的關(guān)系如何?有什么矛盾嗎?她是否會(huì)因?yàn)槲业哪男B(tài)度或行為而不開心呢?找到緣由后再溝通，共同商討該怎么做才能避免類似事情的再次發(fā)生。

　　當(dāng)然，如果女友堅(jiān)決分手，可能是她已經(jīng)忍耐了多次，也給了不少機(jī)會(huì)，這次分手是經(jīng)過深思熟慮的決定。這類情況修復(fù)起來會(huì)更加復(fù)雜，要挽回一個(gè)傷透了心、瀕臨絕望的人，便需要慎重一些。不要希望用哄的方式就一定能讓對方回心轉(zhuǎn)意,這會(huì)讓對方無法感受到你的真誠，甚至?xí)杏X被欺騙，反而更加失望。

　　想讓一個(gè)失去信心的人重燃信心，不是開空頭支票，而是拿出實(shí)際行動(dòng)，讓她相信并看到希望，例如一個(gè)正在改變的你。