上周，小張收到了父母寄來(lái)的一大箱保健品。原因讓人哭笑不得：自上次回家后，兒子被人笑話滄桑感十足、一臉的焦慮和憂愁，父母覺得在一眾親戚面前太沒有面子了，所以希望兒子好好“補(bǔ)補(bǔ)”，養(yǎng)好精氣神……

　　人們對(duì)年輕人的印象，是滿臉膠原蛋白、無(wú)所畏懼、熱情騰騰、生龍活虎……可生活中，顯示給我們的很多年輕人狀態(tài)卻是睡眼惺忪、疲憊不堪、暮氣沉沉、深受失眠困擾……

　　年輕人不堪承受的壓力和內(nèi)心無(wú)法丈量的焦慮已經(jīng)寫到了他們的身體上。許多20多歲的年輕人，便漸露中年之態(tài)，還被脫發(fā)、肥胖、失眠等問題所困擾。

　?、?strong>工作壓力大，超負(fù)荷工作成為常態(tài)

　　小A，女，25歲，畢業(yè)后在一家互聯(lián)網(wǎng)公司上班。平時(shí)工作特別忙，沒時(shí)間和朋友聯(lián)系，也沒時(shí)間和家人溝通。

　　有一次太過勞累還生了一場(chǎng)大病，家人、朋友非常心疼，紛紛勸她辭職。她自己也無(wú)可奈何，至于家里人操心的男友問題，更是無(wú)暇顧及，惟一的愛好就是宅在家里看個(gè)片子，睡個(gè)覺。

　　公司有末位淘汰制度，同事們都很優(yōu)琇，自感壓力很大。

　　②想要個(gè)家，卻找不到知心愛人

　　看朋友、同學(xué)一個(gè)個(gè)買房、結(jié)婚生子，很焦慮，而自己隨著年齡的增長(zhǎng)，好像一無(wú)所有，沒房沒錢沒人愛。

　　③經(jīng)濟(jì)窘迫，想要更好的生活

　　面對(duì)現(xiàn)實(shí)卻深感無(wú)力

　　尊嚴(yán)、工資、房產(chǎn)、家庭、理想、未來(lái)，這些已經(jīng)悄無(wú)聲息地壓在雙肩上，讓20幾歲的年輕人喘不過氣來(lái)。

　　年輕人發(fā)現(xiàn)，每次交完房租，好不容易達(dá)到5位數(shù)的銀行卡余額又重新變回4位數(shù);每次回家過春節(jié)，發(fā)現(xiàn)歲月又無(wú)情地在父母的額頭上刻下幾道新疤痕。

　?、?strong>在信息社會(huì)，每個(gè)人都在主動(dòng)或被動(dòng)對(duì)比著

　　很多人已經(jīng)很努力了，但仍然沒有過上理想的生活。而很多同齡人已經(jīng)運(yùn)籌帷幄、光鮮亮麗。

　　沒有對(duì)比就沒有傷害，尤其在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，當(dāng)別人的富足和成功，通過朋友圈、微博、知乎來(lái)彰顯時(shí)，不僅會(huì)給人刺激，使人成功欲強(qiáng)烈，更常常讓人陷入深深的焦慮之中。

　?、?strong>平庸生活帶來(lái)的困頓和迷茫

　　蕞怕一生碌碌無(wú)為，還安慰自己平凡可貴。

　　我們每天匆匆吃著早餐，擠公交地鐵，上下班打卡，經(jīng)常被信用卡賬單嚇到，灰頭土臉，渺小而世俗。

　　日子普通得就像一張舊唱片，日復(fù)一日波瀾不驚，深感人生枯燥，歲月無(wú)聊，找不到生活的樂趣。

　　▍在這個(gè)焦慮的時(shí)代，如何讓自己內(nèi)心輕松一些呢?

　　認(rèn)清自己的需要

　　很多人認(rèn)為，如果能掌控自己的工作、金錢、伴侶、小孩、情緒與意見主張，就能順利地掌控自己的世界。

　　有人說，若能夠掙到滿意的數(shù)字買得起房子，焦慮就應(yīng)該可以減少很多吧。

　　實(shí)際上，物質(zhì)追求是個(gè)無(wú)底洞。為了金錢、地位、名譽(yù)，或者各種亂七八糟的幻想、無(wú)休止欲望使得自己的心靈一直處于焦灼狀態(tài)。

　　也許是社會(huì)太浮躁了，我們緊跟著周圍的人，很少靜下心來(lái)，看看鏡子里的自己。

　　若沒看清楚自己身上的問題，想清楚自己真正想要什么，就妄想通過換一份工作、找一個(gè)伴侶或賺更多的錢擺脫目前的困境和焦慮、迷茫的狀態(tài)，結(jié)果只會(huì)重蹈覆轍。

　　學(xué)會(huì)接受自己平凡但并不平庸的事實(shí)

　　愿你所得過少時(shí)，不會(huì)終日憤憤;

　　愿你所得過多時(shí)，不必終日惶恐。

　　——東野圭吾《解憂雜貨店》

　　我們這么努力，也只是為了做一個(gè)普通人。一個(gè)人蕞好的狀態(tài)是，接受自己的平凡后，卻仍然向上努力地活著。就像當(dāng)年央視的公益廣告《感謝不平凡的自己》中說的一樣：“平凡的生活中總有順流、逆境，但，我們依然努力前行?！?/font>