提及出軌，很多人D一時間想到的都是男人出軌，實際上女性也很容易出軌。有的時候，當(dāng)一個女人把婚外情當(dāng)成感情的寄托，卻無法避免這種情感給自身和家庭所帶來的傷害。

　　案例：

　　曉晴已經(jīng)結(jié)婚多年，兒子也上小學(xué)了，平時夫妻倆工作都很忙，作為一名大學(xué)語文教師，曉晴的情感是豐富的。

　　在一次學(xué)術(shù)交流會上，曉晴認(rèn)識了一個男人，他是她欣賞的那種類型，D一次見他，曉晴不由得被他的外表和氣質(zhì)深深吸引。他的談吐非常優(yōu)雅，這都使曉晴不由自主地靠近他。在大會期間，曉晴和他形影不離，并發(fā)生了關(guān)系。

　　那個男人說，他很喜歡曉晴，除了曉晴以外再也沒有一個女人值得他這么做。曉晴覺得這只是一種感情寄托，她從來沒有想過要破壞他的家庭，所以，曉晴對他的承諾沒有怎么在意。

　　然而，在那一次聚會之后，曉晴幾乎每個月都會騙丈夫和兒子，以不同的理由在不同的城市和他相聚。可現(xiàn)在曉晴發(fā)現(xiàn)這個男人不是曾經(jīng)在眼中的那么好，根本就不值得自己為他付出這么多。

　　因為他一直在騙曉晴，他除了和曉晴在一起，還一直在和別的女人約會。曉晴很痛苦，不知道自己怎么就看上了這么一個男人呢?曉晴現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)老公是一個多么好的人，比他強很多，但現(xiàn)在一切都晚了，她做了對不起他和孩子的事。

　　后來，曉晴天天失眠，不想吃東西，對什么都不感興趣，工作也不像以前那么積極。老公看到她天天沒精打采，挺替她擔(dān)心的，她勸曉晴去看醫(yī)生，看到老公如此關(guān)心自己，曉晴更覺得對不起他。

　　曉晴有時候想，不如死了算了，但一想到孩子，她知道自己不能這樣做。她很痛苦，不知道如何才能減輕自己對老公的負(fù)疚感和痛苦。

　　婚姻心理咨詢解析：

　　因為自己的出軌而痛苦，這種心理上的內(nèi)疚和自責(zé)甚至影響到了當(dāng)事人的工作和生活。

　　如何從負(fù)疚感中走出，調(diào)節(jié)自己痛苦的情緒，不管是對于走出這段經(jīng)歷、還是更好地經(jīng)營婚姻生活，都顯得尤為重要。

　　人的一生中難免犯錯，作為出軌的一方，曉晴認(rèn)識到自己的行為已經(jīng)對自己所愛的人造成了傷害，也很懊悔和自責(zé)。能勇敢面對自己的錯誤，改正并不再犯，就是值得被原諒的?？梢越o自己一些時間，讓自己慢慢從這段創(chuàng)傷中走出來，真正原諒自己，也更加珍惜現(xiàn)在的婚姻生活。

　　其實，隨著年齡的增加、生活閱歷的豐富，很多人在工作生活圈子中接觸到異性時就比較容易觸碰到感情的缺失而引發(fā)的新的情感。

　　特別是結(jié)婚多年的夫妻，每天忙于事業(yè)和家庭，經(jīng)營事業(yè)、撫養(yǎng)子女、照顧老人等，而往往忽視雙方的感情交流，時間長了會出現(xiàn)婚姻倦怠，情感需要得不到滿足，容易產(chǎn)生婚外情。

　　婚外情是對婚姻敲響了警鐘，此時正是為感情生活進行全方位的調(diào)整的時候。當(dāng)能夠理解自己為何出軌，從根源上穩(wěn)固婚姻的城堡，自己也能夠更好地從出軌的痛苦和內(nèi)疚中走出來。

　　那么，一般怎樣的婚姻更容易出現(xiàn)婚外情呢?

　　一、精神孤獨的妻子

　　一位妻子說：“我丈夫Davie一到家，什么都不做，就知道玩電腦、玩手機，孩子什么事情都不管，也不跟我交流。我現(xiàn)在什么話也不想再跟他說了，反正說了，他也不聽也不會有任何改變。

　　有一天我去圖書館，當(dāng)我想取一本書的時候，手上的書和包包都掉到了地上。一位好心的男子幫我抬起書問道：‘哦，你挺喜歡古典小說嗎?’一星期后我再去圖書館，恰巧又遇見了他，那天我們交談了三個多小時，并相互留了聯(lián)系方式。

　　事情總是由此及彼，但說實在的，促成我們關(guān)系發(fā)展的不是性而是交談。對Davie來說，我只不過是生殖機器和保姆，我們之間只此而已。我們從沒有情感的交流，更沒有精神上的共鳴，這種孤獨讓人難以忍受。”

　　女人在婚前的戀愛期，喜歡纏著自己的另一半，走入婚姻后同樣離不開男人的陪伴，一個在婚姻中缺少男人陪的女人，心靈會孤單、精神會寂寞。久而久之，她會因為承受不住孤獨的煎熬而去尋找慰藉。

　　二、單調(diào)的婚姻生活

　　一位出軌的男子對我們袒露，“11年來雖然我有時候也會想著其他的女友，但卻從未想要真的去尋找外遇。雖然現(xiàn)在社會，很多男人有情人，搞婚外情，但我知道這些都是不可以的，會傷害我的妻子和孩子，也不適合我這種身份的男人去做的事情。

　　然而，那天晚上，高中同學(xué)聚會，我獨自回老家參加。一位女同學(xué)邀我到她的住處喝上一兩杯。起初我感到震驚和緊張，告訴她我去不了?？赡欠N念頭一直刺激著我，兩天后我給她掛了個電話，事情就發(fā)生了，然后她就成了我的情人?！?/span>

　　結(jié)婚五六年后熱情開始冷卻，日常生活陷入固定的方式，曾經(jīng)自由自在的夫婦也有了孩子，屬于二人世界越來越少了，而性生活總是在同樣的時間里以同樣的方式進行?；橥鈶賱t相反，它提供了許多冒險的因素：調(diào)戲、追逐、危險、釋放了的情欲和擔(dān)心被發(fā)現(xiàn)的驚顫，讓很多婚姻平淡的男女體驗到從未有過的激情。

　　三、充滿沖突的夫妻

　　在婚姻心理咨詢中，很多男人D一次與其他女人發(fā)生婚外情是在與妻子發(fā)生爭吵后，自己輸了的時候。

　　一個妻子這樣描述：“我們結(jié)婚后感情很好，但他卻背叛了我，跟其他女人出軌了，我不能原諒他?！倍虑槭侨绾伟l(fā)生的呢?其實，這個妻子一直對丈夫從來不幫著照管孩子感到非常氣憤?！拔乙灿形业墓ぷ?，可是家務(wù)卻完全要我一個人來做，憑什么?一個星期五的下午他問我晚飯吃什么，我很煩，回答道：‘吃西北風(fēng)去!’聽后他大發(fā)雷霆，我的火氣更大，兩個人就吵起來了，后來他就摔門出去了。那天夜里他和他的女朋友D一次上了床。”

　　許多夫婦缺乏經(jīng)營婚姻的意識，對夫妻相處中不良的溝通、交流方式缺乏認(rèn)識，互相指責(zé)、推卸，結(jié)果憤怒和挫傷的情感滲透到生活的各個方面，讓人難以忍受。當(dāng)一個人在婚姻中感到不幸福，或內(nèi)心得不到滿足時，就容易向外尋求慰藉。

　　四、性生活不和諧的夫妻

　　夫妻性關(guān)系不僅僅是夫妻雙方生理上的本能需要，也是一種心理需要。如果夫妻性生活不和諧，則會影響雙方的心理，比如情緒不穩(wěn)定、煩躁等等，進而影響夫妻感情的穩(wěn)定。李女士說：“我們?yōu)樾陨疃鵂幊?，丈夫感到每次都是他主動，因此很不高興。然后，他整天對我繃著個臉，看到他的臉色，我一點也不愿主動。這樣他便翻過身睡他的去了，到了早上也不理睬我……”

　　另外，如果性欲得不到滿足，更會帶來許多不良的后果。男方在心理上往往會出現(xiàn)抑郁、無助、自卑;有些人則情緒變化無常，甚至?xí)霈F(xiàn)家庭暴力。實在難以忍受的時候，男人會采用婚外情等方式來獲得滿足。而女方如果在性方面得不到滿足，也會表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定、煩躁、煩悶、易怒，認(rèn)為生活沒有樂趣，甚至認(rèn)為丈夫是無能的，長時間得不到滿足，就極易出軌。

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