這個(gè)社會(huì)盛產(chǎn)“剩女”，很多女孩子，到了一定的年齡，仍然沒有遇到對(duì)的人，更不要說談婚論嫁了。這些單身女孩內(nèi)心著急，擔(dān)心大好年華不再，卻無(wú)奈遲遲沒有遇到滿意的對(duì)象。情感咨詢解讀：28歲未婚女，仍沒有遇到對(duì)的人，內(nèi)心既挑剔又焦慮，怎么辦？

佟佳雖然說不上漂亮，但身形窈窕，很有氣質(zhì)。在讀書時(shí)，她只顧著學(xué)習(xí)、看書、做研究，能力不錯(cuò)的她受到很多男孩子的青睞，面對(duì)異性的追求，她拒絕了，原因是覺得對(duì)方并不適合她。她不是覺得這個(gè)男孩子太內(nèi)向，就是覺得那個(gè)男孩子不夠體貼。

對(duì)于自身的感情狀態(tài)，她從來(lái)沒有覺知。但是，她一直對(duì)未來(lái)有著憧憬，想著總會(huì)有一個(gè)她愛的人出現(xiàn)，會(huì)不顧一切地愛上她、追求她。她也一直在等待，因?yàn)樗X得自己年輕，能等得起。

就這樣一直等待，等到研究生畢業(yè)，等到開始工作，等到身邊同齡女性沒有結(jié)婚都差不多都有男友的時(shí)候。轉(zhuǎn)眼之間，自己已經(jīng)28歲，看到身邊的女孩子一個(gè)個(gè)追求者一大堆，在猶豫挑選哪個(gè)。但她呢，什么都沒有，當(dāng)被人問起問題來(lái)，總會(huì)產(chǎn)生一種不由自主的羞恥感。

她感覺自己就像《惡作劇之吻》里面的女主角袁湘琴一樣，以挑剔的眼光看著周圍的男士，誰(shuí)也看不上，傻傻地等著生命中的那個(gè)人出現(xiàn)。袁湘琴蕞終還有江直樹，自己還一路茫然，好像根本就看不到希望一樣。

在大學(xué)曾經(jīng)選修過心理課程的她，嘗試尋求心理咨詢的幫助。在咨詢中，她提到，身邊的幾個(gè)追求者，其實(shí)物質(zhì)條件看上去還不錯(cuò)，但她真的一眼都看不上，對(duì)對(duì)方一點(diǎn)感覺都沒有，因此星星之火還未燎原，就被她所撲滅。

咨詢師問她，為何不嘗試相處一下呢?她也開始反思，對(duì)啊，為何連想都不想一下呢?到底是因?yàn)樽约旱脑颍€是對(duì)方真的不合適呢?具體到合不合適，不是只有相處了才知道嗎?為何連相處的機(jī)會(huì)都不愿意給別人呢?

通過心理咨詢，她找到了一部分答案，包括對(duì)自己從前親密關(guān)系以及原生家庭的思考，而這種思考，讓她開始看明白自己的一段關(guān)系中的需求與恐懼。在咨詢師的指導(dǎo)下，她進(jìn)行了如下的反思和實(shí)踐，度過了內(nèi)心的焦慮。

一、認(rèn)識(shí)自己，放下挑剔

對(duì)待感情問題，人們常常出現(xiàn)的一個(gè)困惑就是，不知道自己要找怎樣的人，惟一指引自己的，只是相信感覺，寄希望一見鐘情。佟佳覺得自己挑剔，找不到合適的人，這個(gè)背后的原因在哪里呢？其實(shí)并非遇不到合適的人，不知道自己要什么，而是她內(nèi)心有一個(gè)模板，始終堅(jiān)守著一個(gè)理想對(duì)象，在面對(duì)其他異性的時(shí)候，當(dāng)然挑剔。在現(xiàn)實(shí)生活中，她看不到別人的真實(shí)存在，看到的是對(duì)方的缺點(diǎn)和不足。她要放下挑剔，放下完美情人的要求，接受每個(gè)人的真實(shí)存在，學(xué)會(huì)用欣賞的眼光去發(fā)現(xiàn)異性身上的優(yōu)點(diǎn)。通過心理咨詢，她認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，都有某部分是可以滿足自己，某部分是不能滿足自己的。當(dāng)她接納了這個(gè)事實(shí)，不再挑剔，學(xué)會(huì)用欣賞的眼光看身邊的異性，表現(xiàn)出令人舒服的氣質(zhì)，自然能夠吸引到其他異性，也慢慢能夠找到自己的伴侶。

二、不要為了結(jié)婚為結(jié)婚，而是為了愛和快樂而選擇在一起

不要因?yàn)槟挲g去限制自己什么，尤其是結(jié)婚。沒有誰(shuí)規(guī)定，到了什么年紀(jì)，就一定要結(jié)婚。結(jié)婚，是一種社會(huì)行為，其蕞終目的，是為了建立一段相互滋養(yǎng)的親密關(guān)系。很多人迫于父母的催促，社會(huì)的壓力，對(duì)自己年齡的焦慮，選擇了一個(gè)自己并不喜歡的人。這樣，真的是你想要的嗎？不要因?yàn)樽叩锰h(yuǎn)，而忘記為什么出發(fā)；不要為了結(jié)婚為結(jié)婚，而是為了愛和快樂而選擇在一起。

三、學(xué)習(xí)愛的能力，為愛情做準(zhǔn)備

愛是一種能力，如同生活中的其他技能一樣，需要不斷學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和鞏固。我們?cè)敢饣ㄙM(fèi)大量的時(shí)間和精力，反復(fù)練習(xí)騎單車，直到技能嫻熟，不會(huì)摔倒；我們從辨認(rèn)姜蔥蒜醬開始，認(rèn)真努力，直至有一天能熟練掌握烹飪美味的技能；但許多人從未想過，愛人的能力，也需要練習(xí)，亦需要在掌握它的過程中付出汗水和心力。

很多男女不懂愛，原本伸出去要拉近對(duì)方的手，卻質(zhì)疑，責(zé)問，抱怨，或者像膠水一樣的粘人，蕞后把對(duì)方越推越遠(yuǎn)；許多父母缺乏愛的能力，常常將自己對(duì)孩子的愛扭曲呈現(xiàn)，他們的愛表現(xiàn)為占有，控制，暴怒或者訓(xùn)誡。結(jié)果不僅未能讓孩子感受到溫情體貼，反倒從中受了傷害，從而讓他們白白失掉了愛人和愛自己的能力。

而戀愛和婚姻，是一個(gè)男人和一個(gè)女人學(xué)習(xí)愛，表達(dá)愛的場(chǎng)所。好好學(xué)習(xí)愛的能力，愛自己，愛別人，積極為愛情做準(zhǔn)備，更好地迎接愛情的到來(lái)。

四、勇敢去面對(duì)

到了一定的年齡，仍然沒有找到合適的對(duì)象，女孩子要面對(duì)親友施加的壓力，承受單身帶來(lái)的挫折感以及來(lái)自社會(huì)、輿論的壓力，從而產(chǎn)生各種負(fù)面的情緒，是可以理解的。這些問題，也是需要勇敢去面對(duì)?！　?/font>