當(dāng)今社會(huì)，老公出軌越來(lái)越常見(jiàn)，帶給老婆很大的傷害，破壞夫妻感情。當(dāng)婚姻中一方外遇有了私生子，婚姻該何去何從?婚姻心理咨詢為您解讀：老公出軌有了私生子，現(xiàn)在他似乎兩邊都想要，我的婚姻怎么辦?

　　趙女士和先生結(jié)婚20多年，兒子已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)。結(jié)婚初期，兩人共同經(jīng)營(yíng)一家小公司維持生計(jì)，經(jīng)過(guò)多年努力，熬過(guò)了蕞艱難的時(shí)間，后來(lái)公司漸漸發(fā)展壯大，收益越來(lái)越好。隨著公司經(jīng)營(yíng)步入正軌，夫妻倆經(jīng)過(guò)商量，決定由先生負(fù)責(zé)管理公司，趙女士則在家照顧兒子和老人。此后，趙女士不再過(guò)問(wèn)公司事務(wù)，一心一意做起家庭主婦;先生每天打理公司，隨著工作越來(lái)越忙，在家的時(shí)間也越來(lái)越少。

　　趙女士一直很信任先生，夫妻一直和睦。誰(shuí)料幾年前，她發(fā)現(xiàn)先生有了外遇，對(duì)方是先生的合作伙伴——一個(gè)長(zhǎng)得挺漂亮、優(yōu)雅的女人。趙女士知道后，感到五雷轟頂!她一直自信篤篤，對(duì)先生放一百個(gè)心，覺(jué)得這么多年的感情，加上她為孩子、為家庭付出這么多，先生應(yīng)該不會(huì)像其他男人那樣花心。所以，她把所有心思都放在了孩子、家庭身上，沒(méi)有像以前一樣去關(guān)注先生。她覺(jué)得自己真是太愚鈍了，強(qiáng)烈要求先生和第三者分開(kāi)，先生嘴上答應(yīng)卻一直沒(méi)有行動(dòng)，跟情人那邊怎么解決也一直沒(méi)有一個(gè)明確的態(tài)度。

　　趙女士覺(jué)得先生真是虛偽和惡心，表面一套背后一套，因此總是譏諷他，和他吵架。在這期間，趙女士和先生的關(guān)系也急劇惡化，先生越來(lái)越不愿意回家，一周才回家一次。趙女士不想看到這樣的局面又無(wú)法控制自己的情緒，每天在痛苦和無(wú)助中度過(guò)，就在去年8月份，趙女士還發(fā)現(xiàn)先生和情人早已有了私生子，而且這個(gè)私生子已經(jīng)5歲了!

　　知道了這件事情后，趙女士?jī)?nèi)心對(duì)先生的怨恨爆發(fā)了，大哭大鬧，逼問(wèn)先生到底要選擇她還是小三。先生說(shuō)了要選擇趙女士，但也遲遲不和情人斷掉，似乎兩邊都想要。

　　一開(kāi)始，趙女士想為了這個(gè)家、為了孩子一心挽回這段婚姻。經(jīng)過(guò)這幾年來(lái)的折騰，趙女士漸漸心冷了。她現(xiàn)在很糾結(jié)、迷茫，這段婚姻還有挽回的可能嗎?到底該放棄還是繼續(xù)想辦法挽救婚姻?

　　廣州李建學(xué)心理咨詢中心主任心理咨詢師邱伊環(huán)解析：

　　面對(duì)先生的外遇，趙女士?jī)?nèi)心痛苦、憤怒，無(wú)法控制自己的情緒，不斷地與先生爭(zhēng)吵和糾纏，先生不但沒(méi)有離開(kāi)情人，反而離自己越來(lái)越遠(yuǎn)，與情人越來(lái)越親近，還發(fā)現(xiàn)了已和對(duì)方有了私生子。此時(shí)，趙女士?jī)?nèi)心迷茫，不知道何去何從。

　　一、處理痛苦情緒，提升內(nèi)心力量

　　趙女士一直非常信任先生，從沒(méi)想過(guò)先生會(huì)背叛自己，現(xiàn)在知道了這件事情，夫妻間的信任感，以及在婚姻中的安全感瞬間坍塌，她感到受傷、崩潰、憤怒，對(duì)先生充滿怨恨，總?cè)滩蛔『拖壬臣?，把情緒發(fā)泄在先生身上，這其實(shí)是一種應(yīng)激反應(yīng)。

　　這樣的心理狀態(tài)會(huì)影響夫妻日常的互動(dòng)，破壞彼此的關(guān)系。因此，當(dāng)趙女士大哭大鬧地逼先生做出選擇，只會(huì)把先生越推越遠(yuǎn)。先生在情感上不愿意和情人斷開(kāi)，況且他們之間還有一個(gè)5歲的孩子。

　　根據(jù)趙女士的情況，咨詢師通過(guò)一系列的心理咨詢技術(shù)，幫助她去處理這種受傷、憤怒的情緒。如意象對(duì)話、認(rèn)知行為療法、空椅子技術(shù)等，在咨詢師的陪伴下，當(dāng)趙女士的負(fù)性情緒得到釋放和調(diào)整，內(nèi)心不再那么痛苦，慢慢的走出應(yīng)激狀態(tài)，她才能夠以相對(duì)平靜、穩(wěn)定的狀態(tài)去處理現(xiàn)實(shí)中與先生、第三者之間的關(guān)系。

　　二、走出“受害者”角色

　　許多婚姻中的女人，對(duì)丈夫都會(huì)有一些想當(dāng)然的預(yù)設(shè)，比如，“我為他放棄了事業(yè)，我都對(duì)他這么好了，先生一定不會(huì)做對(duì)不起我的事情”。當(dāng)女人有了這樣的預(yù)期，婚姻一旦出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)把自己放在受害者的位置上，而先生便成了那個(gè)對(duì)自己施害的壞男人。于是，趙女士揪住丈夫的錯(cuò)誤不放，夫妻關(guān)系越來(lái)越僵。事實(shí)上，當(dāng)婚姻有缺口，丈夫的需求得不到滿足，面對(duì)外界的誘惑，男人就往往難以抵擋。

　　在趙女士看來(lái)，婚姻本來(lái)很美滿、幸福，那么先生為何出軌?趙女士和先生的婚姻可以分為三個(gè)階段：美滿期、平淡期、糾纏期。D一期是美滿期，夫妻倆一起經(jīng)營(yíng)公司，彼此信任、扶持;第二期是平淡期，太太在家相夫教子，先生工作早出晚歸。

　　然而，在這個(gè)時(shí)期，雖然太太安心地做一個(gè)家庭主婦，但是先生的需要呢?他事業(yè)成功，每天外出應(yīng)酬，而家庭生活卻如此“平淡無(wú)味”，難以滿足他內(nèi)心的需求，在遇到漂亮優(yōu)雅的合作伙伴之后，他怎么能夠平靜下來(lái)呢?

　　因此，趙女士就發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了問(wèn)題——先生有了婚外情，他們的婚姻進(jìn)入了糾纏期。她無(wú)法控制自己的情緒，每天在痛苦、煎熬中度過(guò)，事事找先生的茬。作為男人，又怎么會(huì)受得了妻子時(shí)刻的嘲諷呢?

　　因此，趙女士若想繼續(xù)婚姻，就要認(rèn)清這樣的事實(shí)，認(rèn)識(shí)到先生的婚外情其實(shí)也有自己的責(zé)任，從心理上走出“受害者”角色，學(xué)會(huì)全面的看待這段婚姻。

　　三、了解自己的內(nèi)心，作出選擇

　　在接下來(lái)的咨詢中，咨詢師跟她探討、評(píng)估婚姻的狀態(tài)，并審視內(nèi)心，看自己是否還要這個(gè)婚姻、是否想要挽回先生。趙女士坦言，她其實(shí)還很愛(ài)先生，也希望能夠給自己的孩子一個(gè)完整的家庭，但是，她很難忍受老公的婚外情和私生子，一想到這些心里就充滿怨恨。

　　當(dāng)她清楚了解自己的內(nèi)心，明確自己的底線和需要后，不管是離婚還是挽回，她都要為自己的選擇負(fù)責(zé)。如果選擇挽回婚姻，她首先要接受先生婚外生子這樣的一個(gè)事實(shí)，雖然內(nèi)心傷痛，仍需學(xué)會(huì)勇敢正視這個(gè)問(wèn)題，與先生一起去面對(duì)因婚外情而帶來(lái)的或小或大的問(wèn)題。

　　四、完善自己，修復(fù)夫妻關(guān)系

　　如果趙女士一直吵鬧糾纏，她和先生的關(guān)系也許只會(huì)慢慢走到盡頭了，要挽回婚姻，她自己先要走出來(lái)，做好自己。

　　在咨詢中，趙女士看到，先生雖然有了私生子，但一直沒(méi)有跟她提出離婚，可見(jiàn)先生外遇并非以破壞婚姻為目的，只是婚內(nèi)不足只好到婚外尋求補(bǔ)償：一是她全身心放在孩子身上，沒(méi)有關(guān)注到先生的需求，彼此相處平淡乏味;二是她成為家庭主婦之后，失去了自我，不注重打扮自己，也沒(méi)有了自己的生活圈子，和先生缺乏共同話題，夫妻間的差異越來(lái)越大，不斷進(jìn)步的先生便容易被外面的激情和新鮮感所吸引。

　　明白先生出軌的原因后，趙女士下決心改變自己。在咨詢師的指導(dǎo)下，她開(kāi)始學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，找回自我。比如把家里裝扮得很溫馨，讓自己更舒適;把自己打扮得漂亮一些，讓自己更開(kāi)心;開(kāi)始約上一兩個(gè)朋友聚會(huì)，也嘗試找回以前的興趣愛(ài)好如閱讀、烹飪等，讓自己更充實(shí)、快樂(lè)。當(dāng)她做好了自己，先生是否能回來(lái)，雖然她并不能控制，但是，在這個(gè)改變的過(guò)程中，她感覺(jué)很充實(shí)、平靜，內(nèi)心更有力量，覺(jué)得即使不離婚，她也能夠面對(duì)和解決現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題;即使離婚，她也有能力過(guò)上更幸福的生活。

　　對(duì)于趙女士的變化，先生自然是能夠感覺(jué)到的。趙女士也欣喜地看到了先生的改變。之前，他一個(gè)星期才回家一次，后來(lái)，由原來(lái)的每周一次到三次、四次。隨著回家的次數(shù)多了，并愿意多在家里停留，先生覺(jué)得太太也挺好的，并不比情人差呀。他經(jīng)常稱贊太太的廚藝越來(lái)越好。他還會(huì)興致勃勃地跟太太說(shuō)起工作的煩惱，每一次趙女士都耐心傾聽(tīng)、溫和地鼓勵(lì)先生，溝通多了，夫妻倆的距離也拉近了。

　　五、妥善處理婚外情和私生子問(wèn)題

　　咨詢師肯定了趙女士的變化，并指導(dǎo)她如何與先生去溝通，去理解先生，檢討自己在婚姻中做得不足的地方。通過(guò)一次又一次的交流，先生很感動(dòng)，內(nèi)心漸漸融化，也開(kāi)始向趙女士袒露自己的心扉。先生主動(dòng)告訴趙女士，現(xiàn)在情人在逼他選擇，他感到很無(wú)助、為難，不知道怎樣才能離開(kāi)情人，處理好私生子的問(wèn)題。經(jīng)過(guò)咨詢師的指導(dǎo)，趙女士告訴先生，雖然他之前做過(guò)的事情，對(duì)她造成了很大的傷害。但是她還是很愛(ài)他，很愛(ài)這個(gè)家，現(xiàn)在，他在外面有了私生子是無(wú)法改變的事實(shí)，她會(huì)接納這個(gè)孩子，先生也需盡到父親的責(zé)任，但接下來(lái)應(yīng)該如何妥善處理，也是她困惑的問(wèn)題，希望先生和她一起尋找專(zhuān)業(yè)的幫助。對(duì)于趙女士的體諒，先生很感激，他表示愿意和太太一起過(guò)來(lái)咨詢，共同去面對(duì)接下來(lái)的事情。

　　在咨詢室內(nèi)，咨詢師與夫妻倆達(dá)成一致，確定了咨詢目標(biāo)為妥善處理婚外情擺脫第三者糾纏。先生已經(jīng)下決心和情人分手，咨詢師指導(dǎo)先生根據(jù)情人的性格特點(diǎn)和目前的心理狀態(tài)去創(chuàng)造分手的時(shí)機(jī)。后來(lái)，情人對(duì)先生的一些缺點(diǎn)和不足越來(lái)越無(wú)法忍受，多次爭(zhēng)執(zhí)后對(duì)先生很失望，提出了分手。先生也恰好利用這個(gè)契機(jī)，積極去配合情人，并和她簽訂了分手協(xié)議，共同去遵守。彼此約定，由情人撫養(yǎng)孩子，對(duì)于先生每個(gè)月給到多少生活費(fèi)，多久去探望孩子，進(jìn)行多少補(bǔ)償?shù)?，都一一進(jìn)行了協(xié)商。對(duì)于如何避免第三者的繼續(xù)糾纏，如何應(yīng)對(duì)可能會(huì)遇到的一些問(wèn)題，咨詢師也和夫妻倆進(jìn)行了詳細(xì)的探討，并給出相應(yīng)的指導(dǎo)。

　　蕞后一次過(guò)來(lái)，趙女士穿著優(yōu)雅，挽著先生，喜笑顏開(kāi)，滿臉都是幸福。她告訴咨詢師，情人和私生子的事宜已經(jīng)妥善處理，經(jīng)歷了這一次的婚姻危機(jī)，她感覺(jué)夫妻間反而比以前更親密，交流多了，先生也更重視家庭。她相信，他們會(huì)更加珍惜眼前的幸福，學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)婚姻的他們更有信心彼此扶持走下去。