本期專家：廣州李建學(xué)心理咨詢中心主任心理咨詢師——邱伊環(huán)

　　38歲的洪雅遭遇老公出軌，內(nèi)心壓抑痛苦，前來中心求助。一年前，她發(fā)現(xiàn)老公出軌跡象，對象是他單位里的一個(gè)新來的活潑女孩子，二十多歲。得知這件事情之后，她與老公的關(guān)系充滿了矛盾和沖突，老公多次承諾斷了婚外情，但洪雅發(fā)現(xiàn)老公根本就沒有做到。經(jīng)歷波折后，老公搬離家庭，不愿意回歸家庭。這讓洪雅更加難受，也越發(fā)失望，又無人可傾訴，內(nèi)心壓抑;面對孩子一聲聲“爸爸呢?”洪雅更加無助，為了孩子不舍離婚，可是挽回，自己的內(nèi)心又很矛盾，也不知道怎樣去跨過這個(gè)坎，怎么去面對這個(gè)男人。

　　初次見面，她依舊干凈利索，但眼神有一些迷離，看起來睡眠不足，黑眼圈很明顯。她說，自從老公搬出去的這兩個(gè)月，她從沒有睡過一個(gè)好覺，每晚都失眠。

　　來訪者婚姻歷程：姐弟戀，老公主動(dòng)追求她

　　7年前，她被公司提拔為財(cái)務(wù)主管，認(rèn)識了在同一個(gè)企業(yè)上班的老公。老公覺得她很親切，很喜歡她，即使比她小了7歲也毫不在意，主動(dòng)追求她。一開始洪雅覺得年齡差距太大，挺多顧慮，于是拒絕了，后來被老公的執(zhí)著和真誠打動(dòng)，接受了老公的追求，戀愛一年后結(jié)婚。

　　洪雅工作較早，收入和存款比老公高，家里的房子是她自己婚前買的，婚后，心疼老公，也沒有讓老公出任何一分錢。老公工作幾年后，收入也漸漸高了，想把錢交給她保管。但她對老公非常信任，認(rèn)為現(xiàn)階段不太需要錢用，就讓老公自己存著起來。

　　兒子出生后，洪雅請媽媽過來幫忙照顧孩子。作為財(cái)務(wù)主管的她，工作非常忙，沒日沒夜地加班，而老公也很忙，兩人在家里的時(shí)間都非常少，交流就更少。

　　7年一晃就過去了，她并沒有察覺到老公的變化。直到一年前發(fā)現(xiàn)了老公的婚外情，她很震驚也很憤怒，跟老公吵了幾次，老公也認(rèn)錯(cuò)了，也答應(yīng)和女孩子斷了關(guān)系。但洪雅后面發(fā)現(xiàn)，老公仍然在和第三者來往。老公解釋說那個(gè)女孩子太執(zhí)著，很愛他，一直跟他糾纏不休。

　　洪雅想相信老公，但又不自然地懷疑老公，心中這個(gè)坎一直過不了。誰知道第三者竟然發(fā)短信過來叫她放手，還說老公不會(huì)愛她的，他們在一起不會(huì)幸福的。洪雅非常生氣，質(zhì)問女孩子，憑什么這樣說。女孩說，這是她老公說的。信了女孩子的話，洪雅心里對老公非常憤怒，覺得老公的心早已不在自己身上了。

　　但理智告訴她不能沖動(dòng)，她還是忍著，沒有去單位鬧，也沒有跟老公大吵大鬧，甚至自己出去旅行，調(diào)節(jié)心情。然而，旅行回來后，她從老公的手機(jī)里發(fā)現(xiàn)了老公和女孩子大量的曖昧信息，氣得不行，又跟老公吵起來，說了許多難聽的話。老公也很生氣，一怒之下離家出走了。

　　第二天，洪雅得了急性腸炎，被媽媽送到醫(yī)院。由于老公手機(jī)關(guān)機(jī)，媽媽聯(lián)系不上他，只好去單位里找他，老公被找到后馬上趕過來。洪雅出院后，老公卻堅(jiān)決要搬出去住，堅(jiān)決不肯回家。洪雅覺得失望至極，覺得老公的心已經(jīng)不在這個(gè)家了，但多年的情感又怎能說放下就放下，她的內(nèi)心很矛盾。

　　一、處理壓抑的痛苦情緒，恢復(fù)平靜內(nèi)心

　　了解洪雅這些情況后，我先幫助她去處理內(nèi)心壓抑的情緒。洪雅從小就是一個(gè)小大人，在家庭中擔(dān)當(dāng)“照顧者”的角色，跟父母的關(guān)系疏離，得不到家人的情感支持，遇到難關(guān)，都是自己一個(gè)人扛著。這一年來心里過得很艱辛，扛了那么多事情，又不能跟其他人去講，憋在心里，真的非常痛苦。

　　我采用了意象對話技術(shù)，讓她分別跟父母、老公去對話，表達(dá)內(nèi)心的委屈和難受。當(dāng)她的情緒在咨詢室中得到了處理，回到現(xiàn)實(shí)中，即使遇到了事情，她的情緒也不會(huì)像之前那么激烈了，而是能夠以一種相對平靜、穩(wěn)定的狀態(tài)去處理現(xiàn)實(shí)中與家人、與老公的關(guān)系。

　　二、理解老公的情感需求，用理解化解怨恨

　　對于老公的出軌，洪雅一直想不通，她一直覺得老公是愛自己的，想不到老公竟然做了這樣的事情;而且，三番兩次打破承諾，讓她很難相信老公，更擔(dān)心老公就是這樣的人，今后還會(huì)出軌。

　　在咨詢中我們詳細(xì)探討了老公婚外情的情況，幫助她去梳理自己的情感，客觀看待婚姻問題。

　　老公是獨(dú)生子，父親在他五六歲時(shí)有了婚外情，離婚成立新家庭。母親抑郁寡歡，整天對他抱怨，后來患上抑郁癥，在他十歲的時(shí)候母親自殺。父親沒有條件、也沒有意愿接納他，加上父子倆關(guān)系一直比較疏遠(yuǎn)，父母離婚前他一直覺得父親是一個(gè)壞人，當(dāng)父母吵架、打架，他一直站在母親那邊。他只能跟著姨媽一起生活，那時(shí)候開始他非常自覺和獨(dú)立，學(xué)習(xí)成績非常好。對姨媽一家人很感恩，但跟姨媽沒有幾乎什么感情溝通。大學(xué)畢業(yè)后，他就留在廣州工作、成家，一直沒有回去過北方姨媽家里。

　　可以說，洪雅的先生童年是不幸的，父母婚姻不幸，充滿沖突和怨恨;母親抑郁癥，時(shí)刻瀕臨崩潰，他難以感受到父母的愛，從來沒有過親情的感覺，渴望愛卻得不到，只能壓抑著。

　　而洪雅是一個(gè)喜歡付出的女孩，在與人相處中，會(huì)努力給予，直到遇到洪雅，老公才感受到，被愛，是一種怎樣的感覺，所以老公跟她一拍即合，愛上了她，離不開她。

　　但婚后，夫妻倆忙于事業(yè)，經(jīng)常加班，洪雅媽媽又非常細(xì)心、能干，把家里打點(diǎn)得非常好，還把孩子帶安頓好，根本不用他倆操心。夫妻倆互動(dòng)非常少，一天都說不到幾句話，而且她把大部分的精力投入到孩子身上，并沒有怎么去關(guān)注老公。而婚前，洪雅和老公很聊得來。老公內(nèi)心壓抑，非常需要溝通，需要有一個(gè)人能夠去理解、關(guān)注他，恰好公司來了一名非?；钴S的女孩子，老公就被吸引住了。

　　洪雅老公發(fā)展婚外情，還有一個(gè)重要原因，就是洪雅沒有真正把老公當(dāng)成自己的丈夫。老公作為一個(gè)男人，也想負(fù)起家庭的責(zé)任，希望能夠頂天立地，用自己的能力養(yǎng)活妻兒。然而，洪雅習(xí)慣做“照顧者”，把自己當(dāng)成老公的“媽媽”，把老公當(dāng)成小男人，既不用老公的錢，也不幫他存錢，這樣老公難以體會(huì)到成就感和自我價(jià)值感;而在家里，老公一直作為一個(gè)局外人，在經(jīng)濟(jì)上不用他幫忙，也不用他做家務(wù)，他回到家就像回到一個(gè)酒店一樣，找不到在家里的角色，找不到自己的價(jià)值。但跟那個(gè)女孩子在一起，女孩子對她的崇拜和仰慕讓他非常享受。其實(shí)，老公心里感覺到的仰慕、依賴，就是男女之情，是真正的夫妻關(guān)系;而她對老公的付出和幫助，更多地像是母子關(guān)系。

　　三、用愛修復(fù)關(guān)系，用溝通打開心結(jié)

　　經(jīng)過梳理和討論，洪雅慢慢了解了自己，了解了老公，弄清楚婚姻如何走到今天這個(gè)地步，她的心慢慢平靜下來，開始去聯(lián)系老公，挽救她的婚姻。

　　我教她如何與老公溝通，她完成得很好。她試著感受老公的喜怒哀樂懼，跟他去共情，真誠地檢討了自己對老公的疏忽。老公的內(nèi)心開始融化，也不再回避她，她的電話，他開始接了;她的短信，他開始回了。他們的溝通開始延續(xù)了……

　　孩子是老公內(nèi)心割舍不下的一塊兒，也是他們夫妻能夠有共同話題的其中一部分。她開始經(jīng)常告訴老公孩子的一些情況，試著建立老公和孩子之間的良好關(guān)系。在這方面，老公內(nèi)心也比較放松，也愿意了解孩子的情況，想負(fù)起做父親的責(zé)任。

　　老公態(tài)度的變化，讓洪雅很開心，有了更多的力量，她再一次認(rèn)識到老公還是那個(gè)負(fù)責(zé)任、愛家庭的男人。在咨詢中我也肯定了洪雅的變化，讓她看到自己的變化是如何帶動(dòng)老公的變化。經(jīng)過幾次咨詢，洪雅在與老公溝通時(shí)更能換位思考，理解老公所需，給予老公真正想要的。這種成長，不僅體現(xiàn)在與老公的關(guān)系中，也延伸到她與孩子、與媽媽的關(guān)系中。

　　慢慢地，老公的話匣子打開了，他主動(dòng)告訴洪雅他已經(jīng)跟那個(gè)女孩子斷了，他準(zhǔn)備換找新的工作。她很驚訝，原來那一次媽媽太氣憤，跟公司主管說了那件事情，很多同事都知道了，公司只好把女孩子調(diào)到另外一個(gè)城市。在交流中，她說她一直都不知道媽媽說了這件事情。經(jīng)過這段時(shí)間的溝通，老公對洪雅的感覺也發(fā)生了一些改變，之前他很擔(dān)心洪雅情緒激動(dòng)下會(huì)做出過激的行為，對于媽媽去公司鬧，他的內(nèi)心有些介懷?，F(xiàn)在她的狀態(tài)和為人，讓老公相信她真的不知道，對她的怨恨也少了很多。

　　老公也開始向洪雅袒露自己的心扉，他自己承認(rèn)跟那個(gè)女孩子不可能在一起，那個(gè)女孩子任性、不懂事，在處理他們兩人的關(guān)系中沒有老婆那么成熟和沉穩(wěn)、溫暖。他更喜歡和老婆、孩子在一起。

　　四、妥善處理家庭關(guān)系，為老公回家“鋪路”

　　洪雅和老公的溝通恢復(fù)了，現(xiàn)在就是如何一步步把老公“拉”回這個(gè)家。

　　隨后，每周洪雅都會(huì)跟老公約見一次面。隨著跟老公的關(guān)系的促進(jìn)，她試探著讓老公回家，但是老公還不太情愿。我建議她請媽媽回去照顧爸爸，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的核心家庭，媽媽在這里，男主人就變成了一個(gè)客人，沒有了家的感覺。而且，當(dāng)時(shí)是媽媽去單位說了老公出軌的事情，對于這一點(diǎn)，老公現(xiàn)在不能釋懷也是能夠理解的。

　　媽媽回家后，洪雅把工作辭掉，找一份兼職工作，既輕松，又可以很好地照顧孩子。而老公也辭掉了原來的單位，找了一個(gè)離家近一些的單位，重新開始。

　　經(jīng)過評估他們的情況，我建議她采用一個(gè)小技巧，給老公一個(gè)臺階，邀請老公回家，老公也真的愿意回來。老公回家后，她跟老公溝通，讓他感到自己是家里的男主人，經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)需要他，孩子的成長也需要他。老公表現(xiàn)得很樂意。兩個(gè)人隨后商量了存錢計(jì)劃，老公很興奮。成為男主人后，他變得自信，愿意跟她多交流，跟孩子的互動(dòng)也多了。

　　蕞后一次咨詢，洪雅容光煥發(fā)，臉上有了小女人的嬌羞。她激動(dòng)地告訴我，他們兩人的感情又回到了過去的甜蜜，孩子也聰明活潑，目前一家人正準(zhǔn)備出去一趟旅行。她對我的指導(dǎo)表達(dá)了感謝，我亦對她的改變表示了祝賀。