媒體：《伴侶》雜志2019年4月總第479期P27《婚戀診室》

　　本期專家：廣州心理咨詢中心咨詢師李秀欣

　　蔡先生咨詢：

　　我是一名大學(xué)教師，已經(jīng)三十多歲了，這兩年頻繁相親也沒有遇到心動的人。在我快要放棄時，輔導(dǎo)員程佳(化名)闖進(jìn)了我的生活。與旁人不同，她不僅活潑、開朗，而且有理想、對事物充滿好奇心，這些都深深吸引著我接近她，不久我們便水到渠成地在一起了。

　　我比程佳大好幾歲，工作經(jīng)驗更豐富，因此我在生活、工作方面也比較照顧她。不僅指導(dǎo)她的工作，還盡量滿足她的各種需要。得知她想邊工作，邊考研進(jìn)修，我便幫她找學(xué)校、找資料、補(bǔ)習(xí)，即便耽誤了我的工作，我也沒介意。經(jīng)過我們共同的努力，程佳只用了一年就成功考上了鄰市大學(xué)的研究生。

　　這本是一件值得高興的事情，但卻給我們的關(guān)系帶來了新的問題。我們本來約定好，即使異地戀，也會好好經(jīng)營這段感情，每周都見面。但她學(xué)業(yè)繁重，只有節(jié)假日才有時間回來，因此平時基本是我開幾個小時的車去見她。

　　但時間一長，程佳對我的態(tài)度漸漸變得冷漠，從一開始的思念、想見我，到后來變得冷淡、忙碌、沒時間。即使這樣，我還是默默地在背后支持她。但蕞終她卻狠心地提出分手。

　　我為她付出了這么多，她卻說是因為我對她太好了，壓力很大，分手讓她感到輕松、釋然。我不能理解，不甘心也很無助，為何我付出了這么多卻換來這樣的結(jié)果?

　　李秀欣老師解答：

　　許多人被分手后，都會有你這樣的困惑和不甘：為何我付出這么多，TA卻離開了我?

　　在感情中，有人追求“勢均力敵”，有人想依賴、被照顧，有人享受照顧對方……每個人對戀愛的需求都不盡相同，隨著時間的推移還會有所調(diào)整。一開始彼此會滿足一些內(nèi)在需要，慢慢地不再匹配時，便會開始想分開。這樣的結(jié)局，不是因為你不夠好，只是雙方不再適合了。

　　愛情一直被人們所歌頌，因為它的無私、不求回報，但那些偉大的愛情故事告訴我們：這樣的愛情發(fā)生需要一個重要的條件——兩情相悅。

　　從你的敘述中，能感受到你很愛女友，也為她付出了很多，花了很多時間、心思，甚至犧牲工作時間。但這種犧牲，真的是對方需要的嗎?

　　過度付出的愛是沉重的，讓對方感到內(nèi)疚，無以為報，產(chǎn)生巨大的心理壓力，蕞終想逃離、拒絕這份愛。

　　一個人在感情中經(jīng)常習(xí)慣性地過度付出，這樣的付出，一開始對方也許會享受、感激，但時間長了，便會感到你這樣做更多是在“自我滿足”，無法看到對方真實的需要。即便無法清晰地表達(dá)出來，也會忍不住逃離、疏遠(yuǎn)你。

　　因此，在感情中并非付出越多，關(guān)系越穩(wěn)固。適當(dāng)?shù)馗冻?，保持自我，及時覺察自己的真實需要并與對方溝通，關(guān)心對方真實的需要，這樣的關(guān)系才能更加長久、和諧。

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