問(wèn)：老公出軌了，想挽回，但感覺(jué)非常吃力，很無(wú)助，想尋求咨詢。不知該找心理咨詢還是婚姻咨詢/情感咨詢。這兩者有什么區(qū)別?

　　答：這個(gè)問(wèn)題，作為一個(gè)心理咨詢師，我其實(shí)是不想回答的。因?yàn)槿魏我粋€(gè)成年人，都具有一定的判斷能力和選擇能力，多了解、多對(duì)比，便能區(qū)分什么是自己想要的。犯錯(cuò)誤，恰恰源自于槽糕的判斷力。

　　當(dāng)然，現(xiàn)在市面上這些行業(yè)會(huì)有些魚(yú)龍混雜，有些情感挽回機(jī)構(gòu)也打著“心理咨詢師”的名義，但做的是“情感導(dǎo)師”“套路大師”的角色。這一點(diǎn)可以從受訓(xùn)背景、文章、案例、觀點(diǎn)、思維等多方面分辨出來(lái)。

　　我強(qiáng)調(diào)一下，什么是心理咨詢。

　　心理咨詢是心理咨詢師運(yùn)用心理咨詢及相關(guān)知識(shí)，協(xié)助來(lái)訪者解決各類(lèi)心理問(wèn)題的過(guò)程。

　　心理咨詢的范圍包括：

1、完善人格、提高個(gè)人生活潛能的成長(zhǎng)類(lèi)咨詢;

2、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、情感類(lèi)咨詢;

3、青少年心理健康教育;

4、心理障礙者藥物以外的輔助治療;

5、遭遇重大創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙干預(yù)。

　　“婚姻問(wèn)題”“情感問(wèn)題”屬于心理咨詢范圍內(nèi)一個(gè)模塊。

　　在心理咨詢領(lǐng)域，并沒(méi)有 “情感咨詢”這一特殊說(shuō)法，更專(zhuān)業(yè)的說(shuō)法是“親密關(guān)系咨詢”。當(dāng)你在婚姻、戀愛(ài)，在與伴侶、孩子、配偶、父母等關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，你都可以去找擅長(zhǎng)“親密關(guān)系咨詢”的心理咨詢師的幫助;若再細(xì)分一下，可以是“兩性關(guān)系”“親子關(guān)系”“原生家庭”等，畢竟“術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻”，有些咨詢師可能是擅長(zhǎng)親密關(guān)系中的親子關(guān)系，而不擅長(zhǎng)“兩性關(guān)系”;有些擅長(zhǎng)兩性關(guān)系、性心理，但不擅長(zhǎng)原生家庭、個(gè)人成長(zhǎng)。

　　而且，在所有的正規(guī)心理咨詢中，“真誠(chéng)、中立”都是咨詢師需要恪守的基本原則，心理咨詢師從來(lái)不會(huì)教唆 “用套路挽回”，也不會(huì)隨便評(píng)價(jià)，比如“一段感情的失敗僅僅是由于當(dāng)事人情商不高”，教你用套路、策略把對(duì)方哄騙回來(lái)。更多的是對(duì)兩性問(wèn)題的本質(zhì)、性心理與親密關(guān)系、人格問(wèn)題、個(gè)人成長(zhǎng)的部分，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)、深入、深刻的探索。

　　問(wèn)：情感機(jī)構(gòu)多是包月服務(wù)，還能24小時(shí)隨時(shí)聯(lián)系，教你怎樣挽回。為什么心理咨詢一次只能一小時(shí)，有時(shí)還讓我思考，而不是直接給我建議和方法。

　　答：24小時(shí)隨時(shí)聯(lián)系，遇到任何事情都遠(yuǎn)程指點(diǎn)一番，那么，是否要思考一下這些問(wèn)題：這個(gè)當(dāng)事人怎么了？她為什么這么焦慮、依賴(lài)，需要一個(gè)“專(zhuān)家”隨時(shí)隨地的回應(yīng)她、支持她，告訴她該怎么做？為什么她會(huì)有這么多突破咨詢邊界的需求。

　　若這個(gè)來(lái)訪者處于危機(jī)狀態(tài)，或那些隨時(shí)想自殺的來(lái)訪者，咨詢師或許會(huì)允許他們?cè)诒粡?qiáng)烈的抑郁情緒淹沒(méi)時(shí)，給咨詢師留言，咨詢師看到后會(huì)回復(fù)。其他情況，作為一個(gè)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師，當(dāng)發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者想突破邊界，那就去解釋來(lái)訪者這種行為背后的意義。如此，才能促進(jìn)來(lái)訪者內(nèi)在真正的改變，咨詢才有效果，且這個(gè)效果是持續(xù)性的。

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