問：我的情況已經(jīng)非常緊急、糟糕了，老公出軌且上訴離婚了，我沒時(shí)間做個(gè)人成長(zhǎng)、沒時(shí)間反思自己的問題，得快點(diǎn)留住老公，我要的是方法啊，心理咨詢能有幫助嗎?老師會(huì)給我建議嗎?

　　答：心理咨詢當(dāng)然能幫助到你。

　　只是咨詢師幫助的方法，與你所設(shè)定的方法，可能不一樣。比如，你讓咨詢師上門勸勸你老公。專業(yè)的咨詢師是不會(huì)答應(yīng)你的，他或許會(huì)建議你們夫妻過來進(jìn)行咨詢，或在必要時(shí)指導(dǎo)如何邀請(qǐng)你的伴侶參與夫妻咨詢，但一定不會(huì)上門找你老公“談?wù)劇薄?/p>

　　那么，心理咨詢師，會(huì)不會(huì)給你建議與指導(dǎo)?會(huì)，也不會(huì)。得看具體情況。

　　首先，不同的心理咨詢師，擅長(zhǎng)、專注的范圍不同，背后的理論流派也不同。有些咨詢師會(huì)告訴你，我只做情緒疏導(dǎo)和個(gè)人成長(zhǎng)，若你的婚姻有問題，可以推薦你去找擅長(zhǎng)婚姻處理的咨詢師;有些咨詢師，是專門研究婚姻/婚外情/親密關(guān)系/性心理的，對(duì)于出現(xiàn)婚外情問題的來訪者，在提供心理支持的情況下，給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh和干預(yù)。在有些情況下，比如來訪者遇到重大感情危機(jī)，同時(shí)心理功能比較低，非常焦慮、無助、退行，心理咨詢師不僅僅會(huì)處理當(dāng)事人的情緒，更會(huì)給予必要的幫助，為來訪者充當(dāng)一下拐杖。

　　其次，給建議，永遠(yuǎn)是一把雙刃劍。因?yàn)槿说臐撘庾R(shí)里，是很討厭被別人告訴要做什么的。而且，人是在自己的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)會(huì)很多事情的。當(dāng)咨詢師給的建議多時(shí)，有時(shí)反而讓來訪者的自主性、自我判斷能力被抑制，變得不知道自己能做什么、不能做什么，更加無力、焦慮、依賴。

　　再者，來訪者有時(shí)會(huì)期待咨詢師是專家，期待咨詢師擁有他們自己沒有的解決問題的方法和能力。當(dāng)然，有時(shí)咨詢師確實(shí)是有更多的方法。但有時(shí)，世界上很多問題，其實(shí)都是復(fù)雜的，沒有完美的解決之道，或一百分的標(biāo)準(zhǔn)答案，甚至一個(gè)問題，一個(gè)解決方法根本是不夠的，要一點(diǎn)一點(diǎn)的、循序漸進(jìn)地去解決。若來訪者在犯一個(gè)明顯的錯(cuò)誤，咨詢師可能會(huì)指出，并討論其背后的動(dòng)力。比如，一個(gè)因婚姻關(guān)系而焦慮的人，她總是想做些什么來抓住老公，而這恰恰讓她難以看見處理關(guān)系的更多的可能性，也難以聽見老公的需求和感受，這反而導(dǎo)致了夫妻關(guān)系的惡化，造成了對(duì)方的痛苦，也加速了對(duì)方的離開。

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