貼標(biāo)簽，很符合現(xiàn)在人們求快、求新的語(yǔ)言消費(fèi)習(xí)慣。從心理學(xué)的角度來(lái)看，標(biāo)簽是把一個(gè)人的核心屬性提煉出來(lái)，并展示給他人，幫助他人更好地辨識(shí)自己，有助于快速建立關(guān)系，尋找到同類的交際圈。標(biāo)簽說(shuō)到底，是人腦為了節(jié)省認(rèn)知資源的一種策略。如果我們每天都需要接觸很多人，那么使用標(biāo)簽，可以幫助我們的大腦更好地記住他們，節(jié)省認(rèn)知資源的同時(shí)也方便了下次提取。

　　而對(duì)于我們自己，給自己貼上一個(gè)標(biāo)簽，不僅僅是為了讓對(duì)方能快速記住自己，了解自己，還是我們對(duì)自我的一個(gè)探索過(guò)程。近幾年來(lái)，各種人格測(cè)試在網(wǎng)絡(luò)上大為流行，特別是前陣子的MBTI職業(yè)人格測(cè)試。相對(duì)專業(yè)且詳細(xì)的評(píng)估報(bào)告，也讓人較為信服;于是，人們通過(guò)這些測(cè)試了解到自身所屬的性格類型。而無(wú)論每個(gè)人對(duì)于結(jié)果的態(tài)度如何，在這過(guò)程中，其實(shí)都是在對(duì)自我進(jìn)行了一定程度的意識(shí)層面的探索：性格的內(nèi)外傾呀、更加注重直覺還是遵循思維、是理性偏多還是感性偏多……這些都幫助了我們給自己更清晰的自我定位，同時(shí)也讓我們知曉了自己尚未探索的自我部分，激發(fā)對(duì)自我的好奇心。

　　標(biāo)簽，方便了讓別人記住自己，也讓我們更了解自己。但過(guò)度的標(biāo)簽化，會(huì)簡(jiǎn)化我們的思維，只能看到事物的一面，把特殊當(dāng)做一般，把細(xì)節(jié)論定為全貌。標(biāo)簽，給我們帶來(lái)的影響有利也有弊。

　　01 標(biāo)簽，可能會(huì)讓我們陷入“自證預(yù)言”

　　對(duì)于標(biāo)簽，無(wú)論是別人給我們自己貼的還是我們給自己貼的，它對(duì)于我們的影響其實(shí)取決于我們自己的選擇。

　　被別人貼上“花瓶”標(biāo)簽的張曼玉，不甘于此，憑借自己的努力，成為戛納影后，擺脫了“花瓶”標(biāo)簽;雖然很多人在網(wǎng)上自嘲是“咸魚”，但在現(xiàn)實(shí)中該奮斗的時(shí)候還是會(huì)努力奮斗，積極向上。

　　對(duì)于自我穩(wěn)定的人來(lái)說(shuō)，標(biāo)簽僅僅是個(gè)參考，不會(huì)過(guò)度相信;而對(duì)于自我處于不穩(wěn)定狀態(tài)的人來(lái)說(shuō)，標(biāo)簽則好像一個(gè)救命符號(hào)，幫助自我穩(wěn)定下來(lái)，但也有可能讓自己囿于其中。生活中，我們常常會(huì)聽到有人這么說(shuō)，“啊，或許因?yàn)槲沂潜^主義者吧，感覺自己未來(lái)都是灰色的?！?、“哎呀，我可能這樣子說(shuō)會(huì)讓你覺得受傷，但我是直男思維，不會(huì)說(shuō)話啦”、“我是個(gè)焦慮的虎媽，所以對(duì)孩子的教育問(wèn)題很焦慮，自己壓力也大”、“作為社恐，我休息時(shí)間都不出門的”……這些話聽起來(lái)，好像他們?cè)凇芭浜稀敝约荷砩系哪莻€(gè)標(biāo)簽來(lái)作出反應(yīng)。

　　這其實(shí)與心理學(xué)上的“皮格馬利翁”效應(yīng)有異曲同工之處。標(biāo)簽貼到自己身上后，我們狐潛移默化地做出自我形象管理，不自覺地去扮演標(biāo)簽內(nèi)的角色，固化標(biāo)簽。身于標(biāo)簽中，并用自己的想法、行為模式、情緒反應(yīng)去證明這個(gè)標(biāo)簽。

　　02 給關(guān)系貼標(biāo)簽

　　康德曾說(shuō)過(guò)“新的概念只有同人們已有的知識(shí)建立關(guān)系，才會(huì)變得有意義?！?/span>

　　當(dāng)我們?cè)诮⒁欢涡碌年P(guān)系的時(shí)候，難免會(huì)對(duì)這段關(guān)系有困惑，所以我們會(huì)從先前的經(jīng)驗(yàn)中取經(jīng)，來(lái)嘗試定義這段新關(guān)系，也就是去給這段關(guān)系貼標(biāo)簽。這個(gè)標(biāo)簽，可以幫助我們厘清關(guān)系中的困惑，看到彼此在這段關(guān)系中的互動(dòng)模式，影響著關(guān)系的發(fā)展。

　　近幾年來(lái)，人們對(duì)于親密關(guān)系的關(guān)注越來(lái)越多，也了解了什么會(huì)影響親密關(guān)系，清楚自己及對(duì)方各自的依戀類型。誠(chéng)然，了解彼此在這段關(guān)系中的互動(dòng)模式，彼此的依戀類型確實(shí)是可以幫助我們?nèi)ッ靼钻P(guān)系中的一些沖突的形成原因，找出關(guān)系中存在的問(wèn)題;但如果給關(guān)系定型了，忽略了彼此關(guān)系的發(fā)展性，雙方的可能性，未免過(guò)于照本宣科，刻板了。

　　一位網(wǎng)友在網(wǎng)上分享自己現(xiàn)在的戀愛經(jīng)歷：蕞近在跟男友鬧分手。我覺得我男朋友是回避型依戀的人，每次發(fā)消息給他都要好久才回，回也是常常在深夜回，那個(gè)時(shí)間段誰(shuí)還會(huì)在看手機(jī);周末約他出來(lái)也說(shuō)工作忙，只能一起吃個(gè)晚飯。我是個(gè)有點(diǎn)焦慮型依戀的人，他這樣子真的很難給我安全感，我想粘他，卻總被他推開。唉，像我這樣的焦慮型依戀人格真的很難跟這些回避型依戀的人交往。唉，分手就分手吧，反正我們這樣的依戀類型都很難談戀愛的。

　　不清楚這位網(wǎng)友的男友是否真的像她描述的一樣，還是另有隱言。但我們可以看到，在她的描述中，她頻繁地提及自己及男友的依戀類型，仿佛他們戀情的不順，是因?yàn)楸舜说囊缿兕愋?，自己無(wú)力改變。讓人感覺他們的關(guān)系，像是被彼此的依戀類型困住了。把男友完全定義為回避型依戀，自己定義為焦慮型依戀，彼此再也無(wú)法從這些標(biāo)簽中翻身，而他們的關(guān)系好像注定要結(jié)束。

　　去給伴侶、關(guān)系貼標(biāo)簽后，便容易在相處時(shí)，不斷地尋找證據(jù)來(lái)證明：看，TA就是這種人一點(diǎn)也沒錯(cuò)。對(duì)于彼此的關(guān)系，也局限在定下的標(biāo)簽，認(rèn)定為死局，不去考慮探索更多可能性。

　　03 標(biāo)簽是單面的，人是多面的

　　標(biāo)簽化后，自己好像就只有這一面，而看不到自己的其他方面。說(shuō)自己是回避依戀型人格，便只看到自己在關(guān)系中的疏離冷漠，卻忽略了自己曾想要靠近某人的時(shí)刻，忽略了曾在關(guān)系中有過(guò)的美好體驗(yàn)。

　　單面的自己，不是完整的自己：

　　我們可以有“咸魚”的一面，也可以有新時(shí)代新青年的一面;

　　我們可以有“社恐”的一面，也可以在自己的小圈子里當(dāng)個(gè)“社?！?

　　我們可以是回避依戀，也可以在關(guān)系中渴望愛;

　　我們可以是對(duì)外界高敏感，也可以同時(shí)很從容豁達(dá);

　　……

　　“貼標(biāo)簽”，先入為主地認(rèn)為自己就是這樣的人了，其實(shí)是很危險(xiǎn)的。它會(huì)讓我們失去對(duì)自己的好奇心，無(wú)法看到內(nèi)在的矛盾、復(fù)雜和多樣。而正是這些不同、看似沖突的部分，才組成了我們完整的自己

　　“人，永遠(yuǎn)不要對(duì)自己有先入為主的觀念。因?yàn)槲覀兊囊簧?，本就是不斷?gòu)建和整合自我的一生?！?/strong>

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