媒體：《伴侶》雜志2022年1月總第512期P31《婚戀診室》

本期專家：費(fèi)凜，廣州聽說吧心理咨詢中心心理咨詢師，國家二級心理咨詢師。

小吳咨詢：

前兩年跟丈夫回婆家過年時(shí)，面對公婆我感覺始終無法親近。D一次公婆還算客氣，但我也不好意思閑著，便幫忙干了一天的活兒，結(jié)果累得夠嗆，丈夫也不安慰一下，只當(dāng)我是應(yīng)該干的。第二次回婆家，公婆就直接指派我干臟活、重活，丈夫卻未搭把手。我憋了一肚子氣，但又不敢聲張。

眼下又快過年了，我頓感壓力倍增，跟丈夫說我不想回去了，但他卻怪我計(jì)較、矯情，不回去會讓他沒面子，我們兩人為此大吵了一架。現(xiàn)在，我情緒低落，左右為難——不回，怕夫妻矛盾加劇，這年也沒法開心地過了；回去又會感覺自己不被尊重、接納，內(nèi)心很憋屈。我該怎么辦？

廣州李建學(xué)心理咨詢中心主任級別心理咨詢師費(fèi)凜老師解讀：

在中國文化中，女性結(jié)婚，往往是嫁給了一個(gè)家庭，甚至嫁給一個(gè)家族，需要女性去適應(yīng)新的環(huán)境，學(xué)習(xí)一些與婆家的相處之道。

面對婆家的一些情況，很多人先是感到驚恐，甚至不敢想象今后的日子該怎么過，覺得無法改善關(guān)系。但事實(shí)上，任何事情都是在不斷改變的，與家人的相處也有一個(gè)逐漸適應(yīng)、磨合的過程，一味逃避反而并非良策。

若能跟丈夫提前溝通，先放下自己的不安，并相信自己有能力改變，學(xué)著去適應(yīng)兒媳這個(gè)角色，想著除了遇到一些不愉快的事情，也可能會遇到一些有趣的事情，如此便會發(fā)現(xiàn)自己的心情隨之放松許多，也會愿意做一些好的嘗試。

首先，可以反思一下，為何同樣情況下，丈夫卻并不反感？

通常兒媳到了婆家，難免會覺得自己是外人，很多事情不方便說，很多情緒得藏起來，容易變得拘謹(jǐn)，難以互相親近。這時(shí)若能觀察一下丈夫，會發(fā)現(xiàn)他往往不會有太多負(fù)面情緒。因?yàn)樗呀?jīng)從小習(xí)慣了與家人的相處模式，并有一套自己的應(yīng)對方式。

比如，小吳的丈夫在父母家什么都不會干，小吳干了，也沒，也沒落下一句好。那她想幫就心甘情愿地幫，不想幫也不必委屈自己。

其次，兒媳到了婆家，切不可持寵而嬌。

在原生家庭里，你是父母的“小公主”，結(jié)婚后是丈夫的“小可愛”，父母、丈夫在家都心疼你。但到了婆家，你是小輩兒，是別人的兒媳，于情于理都要謙虛、孝順，要學(xué)會尊敬長輩。

若想讓別人尊敬你，你得先主動去做事，才會得到贊賞、得到人心。

若你一味持寵而嬌，反而易遭妒怨，婆家人容易看你不順眼，會在一些小事情、小細(xì)節(jié)上挫你的銳氣。

蕞后，要有“不爭一時(shí)爭千秋”的格局。

很多事情，當(dāng)時(shí)你覺得是很重要、過不去的，但一段時(shí)間后再回看，你就會發(fā)覺自己當(dāng)時(shí)太過較真，太焦慮，那些事已經(jīng)不值得一提。

家庭的和諧，應(yīng)該共同創(chuàng)造，彼此包容、遷就。如果兒媳與公婆關(guān)系不好，回去鬧得雞犬不寧，那么大家都顏面掃地。若丈夫是個(gè)重父母、重顏面的人，那么內(nèi)心必然會有不滿，這反倒傷了夫妻情感。

作為兒媳，必要時(shí)應(yīng)該退讓一步，用平和的心態(tài)來看待與公婆之間的關(guān)系，有些事情不必太著眼于當(dāng)下的是非。即使自己與公婆有嫌隙，與親戚有矛盾，對方依舊是自己丈夫和孩子的至親，過年時(shí)不妨?xí)簳r(shí)放下恩怨，讓丈夫、孩子安享親情，親戚間好好熱鬧一番。

當(dāng)然，在家庭關(guān)系中，彼此也要多些換位思考。若公婆做得太過分，得罪了兒媳，導(dǎo)致兒媳不愿意回婆家過年，受罪的是自己兒子、孫子孫女；若丈夫做得太過分，導(dǎo)致妻子不愿意回婆家，受罪的是自己、父母以及孩子。

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