進(jìn)入青春期后很多孩子在生理和心理都發(fā)生了很多的變化，越來(lái)越多的孩子進(jìn)入青春期后會(huì)在乎自己的體型，為自己的體型不優(yōu)美而感到自卑敏感，有的認(rèn)為自己太胖，有的認(rèn)為自己長(zhǎng)得不高，有的認(rèn)為自己長(zhǎng)得太丑，甚至有不少姑娘為自己張著一雙單眼皮而鬧著要做整形手術(shù)。廣州心理咨詢為您解讀。

　　美佳今年15歲，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期。她的個(gè)子明顯增高了，體形變化也很顯著，胸部漸漸隆起，手臂和臀部也變得豐腴了，青春的氣息越加濃厚。當(dāng)然，她的體重也增加了，163cm的她由高一的45公斤變成了高二的52公斤。 

　　按照體重標(biāo)準(zhǔn)而言，她的體重在正常范圍?？墒?，她總覺(jué)得自己的身材有這樣或那樣的不稱心，認(rèn)為自己這里胖那里也胖，對(duì)自己的外形極其不滿意，甚至因此鬧著節(jié)食減肥、整形打瘦臉針。

　　有時(shí)候，她還會(huì)拿出一些明星照片，仔細(xì)觀察她們的身材美在哪里。對(duì)比之后，對(duì)自己的體型更加不滿意了。說(shuō)實(shí)在的，很少有同學(xué)會(huì)注意到她的身材欠佳，但是，她自己卻十分敏感，回避討論身材的話題，私下經(jīng)常拿自己的身材與班上漂亮的女生比較。

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　　在青少年中，類(lèi)似美佳這樣為體像不優(yōu)美而困惑的人還是不少的，有的認(rèn)為自己太胖，有的認(rèn)為自己長(zhǎng)得不高，有的認(rèn)為自己長(zhǎng)得太丑，甚至有不少姑娘為自己張著一雙單眼皮而鬧著要做整形手術(shù)。

　　而且，不僅在我們，在其他國(guó)家也有類(lèi)似的情況。美國(guó)和加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，10歲到11歲青少年對(duì)自身體形的不滿可造成心理壓力。研究人員在對(duì)4254名加拿大10歲到11歲學(xué)生調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，他們對(duì)自身體形的滿意度和體重有著直接關(guān)系。女孩子表示她們?cè)绞菥驮介_(kāi)心，而男孩子則認(rèn)為過(guò)瘦或超重都不好。

　　美國(guó)哈佛大學(xué)和加拿大艾伯塔大學(xué)的研究人員還發(fā)現(xiàn)，因?qū)w形不滿而引發(fā)的女性青少年心理問(wèn)題在農(nóng)村地區(qū)十分顯著。這項(xiàng)研究認(rèn)為，由于缺乏必要輔導(dǎo)，農(nóng)村女孩普遍認(rèn)為自己身材欠佳，并感到壓抑。

　　一、青春期的孩子體相認(rèn)知特別敏感

　　在青春期之前，孩子對(duì)于自己的身體并不十分注意，可是，當(dāng)他們進(jìn)入青春期，開(kāi)始認(rèn)知自我，蕞顯著的表現(xiàn)就是他們開(kāi)始關(guān)注自己的身體。原先不修邊幅的男孩子開(kāi)始會(huì)對(duì)著鏡子梳理頭發(fā)，而女孩子則開(kāi)始注重打扮。心理學(xué)上管這種情況叫“體相認(rèn)知”。而青春期的孩子，對(duì)此尤其敏感。

　　“這個(gè)階段的孩子，對(duì)自己的外貌特別在意，他們希望理想中的自己是完美的。在以往的案例中，我們就曾經(jīng)遇到過(guò)，有孩子因?yàn)殚L(zhǎng)青春痘產(chǎn)生心理問(wèn)題的。”

　　二、社會(huì)以苗條為美令很多青春期孩子對(duì)體重的增長(zhǎng)感到恐懼

　　時(shí)下，社會(huì)認(rèn)知普遍崇尚苗條為美，因此，身邊的親人、同學(xué)們有意無(wú)意的某些舉動(dòng)，都會(huì)被那些體重正在增加的孩子感到擔(dān)憂和恐懼，害怕自己無(wú)法控制體重，變得越來(lái)越胖。在量變到質(zhì)變的積累的過(guò)程中，他們陷入消極情緒的泥潭。

　　“部分青少年由于對(duì)自己肥胖身材的不滿，而過(guò)度節(jié)食瘋狂減肥，其實(shí)是在尋找一種控制感來(lái)對(duì)抗自己對(duì)體重變化的失控感。在這場(chǎng)失控-控制的較量中，受傷的是自己的身體，容易引起神經(jīng)性厭食癥，嚴(yán)重者甚至?xí)寵C(jī)體處于衰竭狀態(tài)，可能死亡。”

　　三、青春期孩子理想中的完美自我多以明星為模板

　　隨著娛樂(lè)業(yè)的興盛，越來(lái)越多的孩子不再以自己的父母或周?chē)艹龅娜俗鳛槿松陌駱?，更多的是以熒屏中的娛?lè)明星、體育明星等偶像為模板。

　　他們心目中理想的完美的自我與現(xiàn)實(shí)自我存在嚴(yán)重的沖突。這使得他們對(duì)自己并不完美的身材非常不滿，對(duì)自己在人群中無(wú)法像偶像那樣具有吸引力，對(duì)自己不能像偶像那般生活舒適感到不滿，出現(xiàn)自我貶低、自卑、生活動(dòng)力和學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、抑郁或者有攻擊性等。

　　廣州心理咨詢結(jié)語(yǔ)：對(duì)于孩子過(guò)于關(guān)注自己的體相而出現(xiàn)一系列的身心煩惱，父母要給與積極的關(guān)注，理解孩子的恐懼，及時(shí)安撫孩子的焦慮，帶動(dòng)孩子從消極走向積極;其次，要讓孩子學(xué)會(huì)以樂(lè)觀積極的態(tài)度對(duì)待自己，建立正確的自我體相認(rèn)知;再次，引導(dǎo)孩子注重內(nèi)在美的培養(yǎng)，良好的氣質(zhì)、舉止恰當(dāng)，給人與好感、美感。還可以求助于美學(xué)的觀點(diǎn)，幫助青春期的孩子學(xué)會(huì)正確的穿衣打扮，在平時(shí)服飾整潔，鞋帽干凈，發(fā)式端莊，展現(xiàn)良好的青春風(fēng)采。