現(xiàn)在青春期的孩子出現(xiàn)的問題越來越多，很多父母煩惱不已，尤其是孩子網(wǎng)癮、沉迷手機(jī)游戲，不僅耽誤了學(xué)業(yè)，孩子本身也變得情緒暴躁、性格孤僻、非常叛逆。對(duì)此，很多父母不知道該如何處理。其實(shí)，幫助孩子從游戲中走出來，并不是那么困難，關(guān)鍵在于是否真的看清孩子問題的根本原因，是否采用有針對(duì)性的方式去解決。廣州心理咨詢提醒：很多沉迷網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)游戲的孩子本身并不是被游戲所吸引，而是有其內(nèi)在的心理根源。

　　當(dāng)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、手機(jī)游戲，常常玩游戲到很晚，甚至有些人可以不吃不喝地玩游戲。這讓父母非常擔(dān)心，一來孩子這樣的行為確實(shí)影響了孩子正常的學(xué)習(xí)和休息，二來孩子沉迷游戲后不愿意聽從父母的教導(dǎo)，反抗父母的管束。對(duì)孩子教育有所了解的父母知道孩子這是行為方面出現(xiàn)問題，需要糾正和改善;對(duì)孩子教育缺乏科學(xué)知識(shí)的父母往往會(huì)覺得孩子精神上出現(xiàn)問題，而帶孩子去看腦科、精神科。

　　同樣，針對(duì)孩子因上網(wǎng)行為導(dǎo)致的睡眠不足、情緒焦慮等問題，有些機(jī)構(gòu)也會(huì)采用藥物治療，但往往治標(biāo)不治本，難以幫助孩子走出網(wǎng)癮;有些網(wǎng)癮戒除學(xué)校，試圖用暴力、強(qiáng)制性管理的方式達(dá)到管理和戒除網(wǎng)癮的效果，但反而傷害到孩子身心。

　　一、網(wǎng)絡(luò)成癮是逃避問題的一種捷徑

　　孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)、忽視現(xiàn)實(shí)，真的是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)魅力太大嗎?

　　對(duì)此，心理專家認(rèn)為，目前絕大多數(shù)網(wǎng)絡(luò)成癮者面對(duì)的問題，并不是游戲和網(wǎng)絡(luò)的魅力太大，而是他們逃避自我內(nèi)心的沖突和矛盾的力量太強(qiáng)。

　　回想沒有網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，大多數(shù)人沒有便捷的延遲問題的手段，遇到一個(gè)問題，就得立即著手解決，哪怕再困難再麻煩。而現(xiàn)在，逃避問題的捷徑觸手可得。一個(gè)孩子如果在現(xiàn)實(shí)生活中跟父母關(guān)系緊張，跟同伴關(guān)系不好，不被老師喜歡，他可以在網(wǎng)上跟陌生人聊天來滿足自己的人際需要;一個(gè)學(xué)習(xí)不好的男孩難以在學(xué)校中獲得認(rèn)可和成就，但網(wǎng)絡(luò)上各種游戲競(jìng)賽依然可以讓他獲得成就感;一個(gè)難以勝任工作的人更可能會(huì)相信網(wǎng)上流傳著各種各樣賺錢的方法;一個(gè)夫妻關(guān)系出現(xiàn)問題的人，可以在網(wǎng)絡(luò)上與其他人談情說愛來獲得滿足……只要輕輕一按，就能將現(xiàn)實(shí)的問題隔絕在外，誰(shuí)又會(huì)放棄這樣的捷徑呢?在痛苦和輕松上，又誰(shuí)愿意體驗(yàn)痛苦呢?

　　二、游戲與成癮程度沒有直接的相關(guān)性

　　很多家長(zhǎng)認(rèn)為，游戲是萬惡之源，然而一個(gè)有趣的結(jié)論是——游戲的趣味性并不和成癮程度呈直接相關(guān)。一個(gè)在生活中有清晰目標(biāo)和執(zhí)行計(jì)劃的人，他能夠從自己的計(jì)劃和行動(dòng)中獲得成就感，因此很難對(duì)任何大型網(wǎng)絡(luò)游戲上癮。而一個(gè)因?yàn)槊魈炀鸵徽撐慕裉爝€沒動(dòng)筆的，被強(qiáng)烈焦慮所困擾的人，倒是往往會(huì)盯著手機(jī)玩一下午。

　　我們逃避現(xiàn)實(shí)的力量越強(qiáng)大，成癮程度越高，大多數(shù)人應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn)：明明覺得網(wǎng)上已經(jīng)沒什么好看的了，卻還是無法關(guān)掉去做事，只是一遍遍徒勞地從騰訊新聞?wù){(diào)到微博，從微博跳到知乎，一會(huì)兒微信朋友圈。但是如果你這個(gè)時(shí)候停下來，問問自己：如果沒有手機(jī)，我現(xiàn)在該在做什么?你將會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多事情等著你去做。

　　三、如何區(qū)分真正的游戲愛好者和逃避現(xiàn)實(shí)的游戲成癮者呢?

　　當(dāng)然，也存在真正的游戲愛好者，因?yàn)橄矚g游戲的設(shè)計(jì)而在上面花費(fèi)了大量時(shí)間。那么如何判斷一個(gè)人是在逃避現(xiàn)實(shí)?還是真的熱愛游戲?其實(shí)很簡(jiǎn)單。

　　既然游戲成癮者的癥狀表達(dá)是內(nèi)心對(duì)于現(xiàn)實(shí)問題的沖突矛盾的一種逃避，那么只需要在假設(shè)中解開其現(xiàn)實(shí)問題的沖突和矛盾即可。

　　閉上眼，幻想你買彩票中了五十億美元。是的，五十億。

　　然后你想做什么?

　　如果你的答案是，買房，泡妞，周游世界，享樂，那么恭喜你，你是一個(gè)愛逃避的人，你之所以沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲，只不過是本性的你像個(gè)小孩子一樣，一邊消極地消耗時(shí)間一邊等待別人用金手指來幫你解決你的問題。如果沒有人來幫助你，那么你會(huì)實(shí)在無法逃避的情況下才硬著頭皮去面對(duì)。

　　如果你的答案里排在前列的包括，買游戲裝備，或者買下游戲公司，那你才是一個(gè)真正的游戲愛好者。游戲并不是你現(xiàn)實(shí)生活的替代品，不是你委曲求全的成就感來源。它是真正的愛好。

　　我曾經(jīng)把這個(gè)問題問了身邊幾十個(gè)不同的人，得到的答案卻幾乎如出一轍：

　　“你現(xiàn)在想要什么?”

　　大多數(shù)人會(huì)回答，想下班，想玩游戲，想購(gòu)物，想吃頓好吃的，想睡覺。

　　那么做完以后呢?假設(shè)做什么都可以?

　　想旅行，想買包包，想養(yǎng)狗，想離開家鄉(xiāng)，想飛到另一個(gè)國(guó)家看看……

　　然后呢?

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　　然后呢?

　　很多時(shí)候，我們都太短視，總以為阻礙在自己和幸福之間的東西，是一頓飽飯，一個(gè)好覺，一份工作，一個(gè)好身材，一個(gè)好父母，一個(gè)好愛人……但其實(shí)，隔在我們和幸福之間，只有我們自己。只有那個(gè)不知道要什么的自己。

　　這個(gè)測(cè)試方式同樣適用于想要通過旅游/辭職/寫書追尋自我的人——

　　當(dāng)你有了可以做任何事情的自由，當(dāng)你目前生活中的困難都已經(jīng)消失，什么是值得你付出一生的事業(yè)?

　　廣州心理咨詢結(jié)語(yǔ)：很多網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子一而再再而三地陷入到各種成癮行為中，因?yàn)樗麄兂霈F(xiàn)這些行為的根本原因沒有得到解決和改善，使孩子無法承受現(xiàn)實(shí)的煩惱，而選擇隱躲在互聯(lián)網(wǎng)的自由環(huán)境里……面對(duì)孩子網(wǎng)癮問題，需要理智對(duì)待，一味地指責(zé)孩子，可能只造成適得其反的效果。

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