初二的小雅是個“學(xué)霸”,每學(xué)期期末考都是年級前3名。這本是一件讓父母自豪、高興的好事,但小雅父母卻有些擔心:女兒雖然成績很好,但平時都是一副悶悶不樂、心事重重的模樣,蕞近脾氣越來越大,動不動就“慪氣”了。
父母想和她談?wù)勑?,她又很抗拒,總覺得父母什么都不懂、不理解她、愛講道理,經(jīng)常把自己關(guān)在房間里,整天整天地刷題、看書,沉浸在自己的世界里。
其實,小雅上初中后一直是這種狀態(tài),之前爸爸媽媽覺得小雅性格內(nèi)向,文靜禮貌,這樣的表現(xiàn)也算正常,看到孩子能夠?qū)P膶W(xué)習,成績穩(wěn)定,心想這應(yīng)該沒什么問題……
然而,這個寒假,小雅一改往日的文靜,變得敏感、情緒化,只要被親戚問到學(xué)習成績,或在校表現(xiàn),就莫名有情緒,有時還突然大發(fā)脾氣,哭喊著指責父母長輩只關(guān)心她的學(xué)習,從不關(guān)心她,不愛她,嚎啕大哭、甚至會摔東西……
在小雅情緒崩潰時,無論父母如何解釋,她都聽不進去,思維偏激,認定父母是在狡辯。父母為此很擔心,也很苦惱,不知道如何幫助到小雅,于是帶小雅到青少年心理咨詢中心進行評估與調(diào)整。
青少年時期是身體快速成長的時期,也是心理逐步走向成熟的時期,又被家長們稱為“反抗期”或“叛逆期”。在這時期,孩子的內(nèi)心充斥著變化和沖突,同時更是各種心理障礙的高發(fā)時期。
對大多數(shù)青少年來說,雖然達不到心理障礙的嚴重程度,但常常有各種困惑和煩惱,自己無法想通、走不出來。但父母又走不進去,難以幫助到孩子。若孩子的內(nèi)心長期被沖突和矛盾困擾,不能得到及時解決和疏導(dǎo),長此以往,心理容易出現(xiàn)問題。
作為預(yù)防,家長需多了解和關(guān)注青春期孩子的心理健康,合理地干預(yù)。那么,一般哪些情況下孩子需要心理咨詢輔導(dǎo)呢?
1、情緒持續(xù)低落、高興不起來、煩悶;覺得活著沒意思,自卑;對原本感興趣的事失去興趣,懶得活動,對什么都無所謂。部分會出現(xiàn)失眠、全身乏力、犯困等狀態(tài)。
2、擔憂害怕,如考試、發(fā)言、上學(xué)、參加社交活動等,出現(xiàn)回避行為。
3、沉默寡言,不和他人交流,行為退縮,或出現(xiàn)怪異行為,自言自語,莫名其妙的笑,大哭;或自虐行為,比如頻繁扯頭發(fā)、掐自己、拿頭撞墻以及其他自傷自殘行為。
4、上課注意力不能集中,完成作業(yè)困難,學(xué)習成績明顯下降或一直低下。
5、體重明顯下降,進食時回避他人。
6、入睡困難,早醒或夜醒多。
7、經(jīng)常存在人際沖突,易怒,行為沖動。
8、遇到突發(fā)事件后,難以適應(yīng),影響到日常學(xué)習和生活。
9、存在醫(yī)學(xué)檢查難以解釋的身體不適癥狀。
10、性困惑或性行為異常。
這十條看似簡單,很容易作出判斷,但實際在生活中,青春期孩子這些狀態(tài)常常會被家長忽視,而孩子的學(xué)習問題、行為問題或躁狂時的易激惹又讓家長頭疼不已。
面對孩子出現(xiàn)的這些問題,很多家長一開始是選擇“以暴制暴”,導(dǎo)致孩子的狀態(tài)更加糟糕,內(nèi)心更加封閉,行為問題更加突顯。
16歲的阿蒙不愿意去上學(xué),經(jīng)常把自己關(guān)在屋子里刷網(wǎng)頁或追劇,父母擔心他網(wǎng)絡(luò)成癮,將其手機沒收,呵斥其要好好學(xué)習。無意中的一句“你這樣下去就廢了!”讓阿蒙反應(yīng)很激烈,竟然拿手錘頭、揪頭發(fā)、就地打滾、大喊大鬧,痛苦不堪,嚇得父母趕緊求助醫(yī)生。
父母帶阿蒙看醫(yī)生,被診斷為中度抑郁。深入探討才發(fā)現(xiàn),兩年前這個孩子便已經(jīng)出現(xiàn)抑郁的傾向,曾在QQ空間發(fā)布說說:“不想睡覺,不想吃飯,不想說話,只想靜靜的待著,體重也直線下降,感覺做什么都沒有意思”、“人活著,卻找不到一點兒意義,是多么痛苦”、“是不是我太笨,一點兒小事都做不好,做什么都沒有自信”、“對未來茫然”……
得知阿蒙的情況,媽媽很自責,責備自己未能及時發(fā)現(xiàn)孩子的變化,未能及時幫助孩子調(diào)整,還經(jīng)常罵孩子懶散、不上進、不細心,給了孩子更大的壓力,導(dǎo)致孩子的抑郁越來越嚴重,對學(xué)習、生活都失去了動力。
小雅和阿蒙的情況在聽說吧心理咨詢中心是非常多見的。聽說吧心理咨詢中心,從2008年開始從事青少年心理咨詢,接診了上萬例青少年心理個案,這些孩子因為各種各樣的學(xué)習、人際交往、情緒和適應(yīng)方面的問題而過來尋求專業(yè)幫助。
1、學(xué)習方面:厭學(xué)、逃學(xué)、學(xué)??謶职Y、考試焦慮、注意力不集中;
2、人際關(guān)系方面:親子關(guān)系不良、溝通障礙、社交恐懼、自卑、自閉、不合群、社會適應(yīng)不良、緊張、人際交往障礙;
3、情緒障礙:青春期抑郁、躁狂、躁郁癥、青春期分裂癥;
4、行為問題:沉迷游戲、網(wǎng)絡(luò)成癮、離家出走、多動、偷錢、自殘自虐、打人傷人、遺尿癥;
5、各種神經(jīng)癥及情緒障礙:抑郁障礙、焦慮障礙、雙相情感障礙、強迫癥、恐懼癥、進食障礙(厭食癥、貪食癥)、睡眠障礙;
6、青春期性困擾。
青少年問題的出現(xiàn),既與他們正處于心理和生理快速發(fā)展的青春期,內(nèi)心沖突多,情緒不穩(wěn)定有關(guān),也與個體性格特征、童年經(jīng)歷、家庭環(huán)境有關(guān)。
青少年心理咨詢師提醒各位家長,孩子如果在青春期出現(xiàn)一些行為變化,一定要及時觀察孩子的情緒狀態(tài),觀察一下他們有沒有情緒極其低落或非常暴躁的時候,還可以觀察孩子情緒的改變是否影響到他們的學(xué)習與生活。如果有的話,就說明這已經(jīng)不是單純的叛逆,需要尋求專業(yè)心理咨詢師的干預(yù)和幫助了。
專業(yè)的心理咨詢師將會針對青少年心理問題的特點,采用相關(guān)心理咨詢技術(shù),比如認知行為治療、人際關(guān)系治療、家庭治療、沙盤治療、催眠治療等方式,幫助青少年改善狀態(tài),完善人格,獲得更健康的思維方式、生活方式。
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