朋友群里又在吐槽：

　　日常不想工作，經(jīng)常感到空虛，沒有滿足感，沒有價值感，重復(fù)的工作讓人特沒意思、特?zé)o聊，有時候想做這個，有時候想做那個，但總想不出到底做什么好，非常迷茫、焦慮……

　　聽了父母的話，畢業(yè)后當(dāng)了小學(xué)教師，別人都羨慕我的穩(wěn)定，但這一切都不是我想要的，我越來越渴望變化、新鮮和挑戰(zhàn)……

　　已經(jīng)考了很多證書，有轉(zhuǎn)行的想法，但遲遲未能下定決心，不知道自己到底適合什么工作?

　　銀行裁員，自己因此失去了工作，但未有一技之長，未來要做什么呢?

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　　生活中，有太多人在進(jìn)入職場后，越來越迷失自己，或者厭倦了一眼望到頭的未來，找不到任何的激情與動力，我們?nèi)菀讓⑵涠x為職業(yè)迷茫、職業(yè)倦怠等等。

　　不少來訪者因?yàn)檫@類問題尋求心理咨詢的幫助。但深入探討發(fā)現(xiàn)，很多我們所謂的職業(yè)迷茫、職業(yè)倦怠，其實(shí)都是表象，更多還是與內(nèi)心相關(guān)。

　　一、關(guān)于工作、職業(yè)和事業(yè)的區(qū)分

　　工作：是你當(dāng)前正在做的事情，是為賺錢而完成的任務(wù)或?qū)嵺`，也許是你臨時打的工，也許是一段時間都要做的事情，也許是終生想做的。

　　職業(yè)：是一種謀生手段，是人生一個階段的需求，包含好多份工作的一個職業(yè)方向，比如至少5年到10年要做的。

　　事業(yè)：是人生意義的一種追求，指長期、值得一輩子去干的事情，你愿意付出自己所有的勞動，甚至犧牲生命。

　　目前你所每天所從事的，對你來說是只是謀生的手段、職業(yè)還是事業(yè)?

　　有這樣一個說法，今天干了明天還想干的是事業(yè)，今天干了明天還得干的是職業(yè)。

　　兩句話雖然只有一字之別，但卻道出了事業(yè)和職業(yè)的巨大不同。

　　倘若工作只是作為生存所依，內(nèi)心并非真正熱愛，在這個過程中難免會產(chǎn)生很多被動、能量不足、消極倦怠的感受，

　　而認(rèn)為自己在投身事業(yè)的人，即使再苦再累，TA們也非常享受、甘之如飴，甚至為公司創(chuàng)造了巨大的價值。

　　關(guān)于事業(yè)，喬布斯如是說：

　　我確信，我愛我所做的事情，這就是這些年來讓我繼續(xù)走下去的惟一理由。

　　所以，你得找出自己所愛，選擇愛人如此，選擇工作時同樣如此。

　　當(dāng)你能夠找到自己所愛，所做的工作、職業(yè)和事業(yè)三合一，這是多么幸福和幸運(yùn)的事情。

　　我們都羨慕這種狀態(tài)，但大部分人未必有從事自己感興趣的工作還能實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)富足的幸運(yùn)，該怎么辦呢?

　　其實(shí)，那些幸運(yùn)的人，憑借的不只是運(yùn)氣，而是TA們不斷進(jìn)行自我探索，堅定對自己的清晰認(rèn)識的結(jié)果，這也是成長的必經(jīng)之路。

　　當(dāng)我們?yōu)楣ぷ鞫悦r，似乎都知道自己不喜歡什么，卻不知道自己喜歡什么，其實(shí)可能都面臨同樣的問題：自我同一性混亂。

　　二、關(guān)于青春期的發(fā)展課題

　　艾里克森認(rèn)為青少年期的發(fā)展課題是同一性確立對角色混亂。

　　自我同一性是青春期探索自己和他人的差別，認(rèn)識自身，明確自己更適合哪種社會角色的過程。

　　簡單來說，就是一個人對“我是誰?”，“我會成為什么樣的人?”，“我如何適應(yīng)社會?”等問題有連貫統(tǒng)一的認(rèn)識。

　　1.同一性發(fā)展結(jié)果

　　加拿大心理學(xué)家瑪利亞根據(jù)青少年探索(exploration)”和“承諾(commitment)”為二個研究變量將做同一性分成了四種狀態(tài)類型不同的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，會導(dǎo)致不同的發(fā)展結(jié)果。

　　1) 同一性擴(kuò)散(identity diffusion)-“我不知道我未來要做什么?”

　　這些青少年看似無憂無慮，但內(nèi)心很焦慮、抑郁和迷茫，使用逃避和冷漠來掩飾內(nèi)心的不安和自卑。對認(rèn)同問題不做思考或無法解決，對將來的生活方向未能澄清，對各種選擇既沒有進(jìn)行探索也沒有做出承諾。

　　這種狀態(tài)也叫認(rèn)同失敗者。

　　2) 同一性早閉(identity foreclosure)-“我要當(dāng)老師，因?yàn)閶寢層X得我適合當(dāng)老師。”

　　這類青少年缺乏主見、容易盲從，服從權(quán)葳，沒有通過各種探索來做出結(jié)果，沒能考慮是否合乎自己的能力、興趣和是否符合社會的標(biāo)準(zhǔn)，而是被動地接受他人給予的，或選擇現(xiàn)場的結(jié)果，非自覺地過早做出了承諾。

　　這種狀態(tài)也叫提早成熟者。

　　3) 同一性延緩(identity moratorium)-“我可能成為教師，醫(yī)生或律師，但我還沒想好我要選擇哪一個?”

　　指青少年正在經(jīng)歷同一性危機(jī)，積極地探索有關(guān)生活選擇的問題，尋求答案，尚且沒有具體的承諾和蕞終的決定。

　　叛逆，是該階段的典型標(biāo)志。這個階段是形成自我同一性的必然經(jīng)過，出現(xiàn)叛逆是蕞好的開始，還有在青春期經(jīng)歷了自我懷疑，混亂和沖動，通過各種不同的嘗試和探索，才能建立自我同一性，未來才能發(fā)展得更好。

　　這種狀態(tài)也叫尚在尋求者。

　　4) 同一性獲得(identity achievement)-“我喜歡唱歌，我想要當(dāng)歌唱家?！?/font>