牛奶被打翻了后，你會怎么辦?

　　A：有點(diǎn)惋惜，但還是拿抹布把桌子擦干凈

　　B：看見這些乳白色的液體飛濺之后頗為感傷，甚至滿是牛奶的地上打滾

　　愛情就像一杯牛奶，讓人感到甜蜜與幸福，可是，牛奶一旦被打翻，強(qiáng)烈的失去感總是讓人痛苦。當(dāng)失戀發(fā)生在自己身上，總讓人痛得撕心裂肺，這些一般人的反應(yīng)，就像A那樣，對打翻的牛奶感到惋惜。然而，有些人往往在痛苦過后，慢慢平靜下來，并開始新的生活;有些人會和B一樣痛苦不堪，開始逃避現(xiàn)實(shí)，厭倦生活，甚至做出一些傷害自己或他人的極端行為。我們是否真的有必要哭泣下去嗎?如何才能不為打翻的“牛奶”哭泣?

　　小青被相戀3年的男友甩了，而且對方的新歡還是自己的閨蜜。她當(dāng)時覺得受了巨大的傷害無法排解，整個人一直無法從失戀的痛苦中走出來。她感覺自己不會再被人愛了，整個人性情大變，天天和狐朋狗友出去鬼混，不醉不歸地過著亂七八糟的日子。

　　戀愛心理咨詢解析：很多人往往不能置信，難以從失戀的痛苦中走出，小青“自暴自棄”的做法，往往讓她更加痛苦。然而，在很多人看來，她的這種行為并不能對挽回愛情起到什么作用。

　　其實(shí)，失戀是人生中的一個經(jīng)歷，有些人能夠從中走出，而有些人卻總是在一個胡同里翻轉(zhuǎn)。說明，失戀的痛苦并不是不可承受的，就像沒有牛奶，你也一樣可以活得下去，一樣可以從其他的食物中汲取營養(yǎng)。畢竟沒有誰可以保證自己在一段感情中能夠相守到老，所以一定要注重心理上的保健，即使失戀也要學(xué)會坦然面對。

　　很多人在失戀后，由愛轉(zhuǎn)恨、巨大的挫折感，對沉沒成本的不甘和未來的茫然，對自己價值的懷疑，對愛情的不自信都會讓人無法從失戀中走出。這往往源于她們不能接受自己的被拋棄。其實(shí)，要接納失戀的事實(shí)，是需要一段時間的，所以，失戀后感到痛苦，就接受這種痛苦吧。

　　失戀也提醒了我們，在戀愛中，自己和對方都可能存在著不足，所以感情才無法繼續(xù)。失戀能夠讓你理性、客觀地思考自己的情感問題。無論是怎樣的挫折，都是有利于你提升自己。所以我們沒有必要一直沉陷在這種痛苦的泥潭之中，而是用一個更加豁達(dá)的心態(tài)去面對感情。失戀后，只要你不斷提升自己，由內(nèi)而外地修煉自己，自信心會增強(qiáng)，屬于自己的幸福一定會到來。

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