本期專(zhuān)家：廣州李建學(xué)心理咨詢(xún)中心主任咨詢(xún)師、身心療愈師——鄭啟涓老師

　　蕞近，東航MU5735墜亡事故牽動(dòng)人心，從空難救援到家屬的安置，均引發(fā)大眾的關(guān)注和感同身受。

　　與此同時(shí)，卻出現(xiàn)了一些不和諧的聲音：

　　某位遇難者家屬接受媒體采訪并講述了家里的故事，在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了對(duì)他的攻擊，質(zhì)疑“不夠悲傷”;

　　另有家屬發(fā)布懷緬親人的視頻，被網(wǎng)友質(zhì)疑蹭熱度，認(rèn)為親人去世應(yīng)該很痛苦，不會(huì)有這閑工夫進(jìn)行這個(gè)操作。

　　對(duì)于網(wǎng)絡(luò)上的質(zhì)疑者，我只能說(shuō)：你實(shí)在是不懂心理，不是每種悲傷，都能在臉上表達(dá)出來(lái)。

　　你看到的不夠悲傷，不代表別人真的不悲傷。

　　生老病死是人之常情，我們大多都遇到過(guò)親人的離世，參加過(guò)葬禮。

　　在葬禮現(xiàn)場(chǎng)，可以觀察到，有些人表現(xiàn)得極其悲傷，嚎啕大哭;

　　有些人卻很淡定，安安靜靜地度過(guò)，沒(méi)有出現(xiàn)太多情緒的波動(dòng)。

　　通常我們會(huì)認(rèn)為，后者比較冷血，或者跟去世者不親，沒(méi)有多少留戀之情。

　　但，真的是這樣的嗎?

　　正在讀大學(xué)的小莊，就遇到這個(gè)困擾。

　　她是姥姥帶大的，與姥姥關(guān)系很親密。

　　在姥姥去世時(shí)，她卻異常冷靜，不但全程沒(méi)有一滴眼淚，還能夠?qū)眠`的親人微笑和寒暄，并照顧哭得崩潰的媽媽和妹妹。

　　平時(shí)她是個(gè)比較感性和顧家的人，如果身邊人遇到難過(guò)的事，她都會(huì)替別人難過(guò)并盡力開(kāi)解對(duì)方。

　　所以自己都覺(jué)得很不可理喻，也非常自責(zé)。

　　直到半年后的一個(gè)晚上，睡著后夢(mèng)見(jiàn)姥姥，她哭得稀里哇啦的。

　　醒來(lái)心痛如刀割，發(fā)現(xiàn)枕頭都濕透了。

　　這時(shí)小莊才確認(rèn)，自己應(yīng)該不是冷血?jiǎng)游铩?/p>

　　其實(shí)，這是一種本能的自我保護(hù)反應(yīng)，也是心理防御機(jī)制之一，稱(chēng)為“情感隔離”。

　　通常是遇到令人震驚和極度悲傷的事情時(shí)，我們的大腦會(huì)將感情和意識(shí)隔離開(kāi)，身體可能仍舊運(yùn)作，但大腦卻出現(xiàn)了空白的階段，沒(méi)有什么情緒和感受，神態(tài)和語(yǔ)言都顯得比較平靜。

　　這種心理機(jī)制是對(duì)自身的保護(hù)，把強(qiáng)烈的情緒隱藏起來(lái)，不讓這些過(guò)于激烈的情緒，導(dǎo)致不可控的后果。

　　這個(gè)自我保護(hù)有兩個(gè)好處：

　　1、緩解強(qiáng)烈的心理沖擊、心理矛盾。

　　面對(duì)至親的離世，越感性的人，痛苦的濃度就越大，而潛意識(shí)越容易出現(xiàn)自我保護(hù)機(jī)制。

　　內(nèi)心既不愿意相信，也不想面對(duì)，更不能接受，所以，大腦的回路是以“一片空白”來(lái)取消這個(gè)痛苦，可先避開(kāi)這件事的沖擊。

　　2、保存力量投入到當(dāng)下要處理的事情。

　　至親去世，操辦身后事、照顧身邊人是很操心和繁瑣的事情，越是肩上責(zé)任大的人，越是需要需要清晰的頭腦、冷靜的態(tài)度，去處理事情。

　　所以，在突發(fā)災(zāi)難中，總會(huì)有個(gè)冷靜而負(fù)責(zé)的人，去扛起大旗。

　　上文中的小莊，就是有這些特點(diǎn)。

　　她是長(zhǎng)女，也是姥姥蕞疼的孫女，需要承擔(dān)的較多。

　　而她比較感性，如果情緒得以舒展，理智被埋沒(méi)，就無(wú)法完成這些責(zé)任，這是她不愿意看到的。

　　東航遇難家屬被采訪時(shí)，他的內(nèi)心世界如何，他心里承擔(dān)了多少事情，我們是想象不到的。

　　讓媒體如實(shí)報(bào)道、讓公眾了解家屬的狀況、讓遇難者留下人間蕞后的印象……

　　這些責(zé)任，沒(méi)有清晰的頭腦和穩(wěn)定的表達(dá)，如何能完成?

　　所以，外表不流露悲傷，不代表不愛(ài)，也許是悲傷太沉重，只能以麻木應(yīng)對(duì);

　　也許是性格使然，不擅長(zhǎng)表達(dá)悲傷;

　　也許是太多狀況需要處理，讓人不得不藏起悲傷。

　　人世間，并沒(méi)有一種統(tǒng)一的悲傷模式，而是因人而異、因境而轉(zhuǎn)，我們?nèi)绻霾坏礁型硎?，就把理解和祝福送給遇難親屬吧!