阿明求助：

　　我已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)3年多了，換過 7份工作，有專業(yè)對口的、有興趣愛好的、還有銷售類的，一開始覺得專業(yè)對口的應(yīng)該比較適合，但是發(fā)現(xiàn)自己做不好;做感興趣的工作吧，一開始激情滿滿但后面又泄氣了;有些工作工資低、晉升難、沒前景;了解到銷售賺錢快，又轉(zhuǎn)行了，但是銷售真的很累，很多時候還吃力不討好，跟人打交道也挺費勁，業(yè)績很差……

　　每一份工作都不盡人意，雖然我很想做好。父母覺得我就是眼高手低、好高騖遠，認為我現(xiàn)在應(yīng)該先積累工作的經(jīng)驗。

　　我也不知道為什么，每項工作都止步在摸門檻的路上。

　　真的很迷茫，覺得自己像一只無頭蒼蠅那樣亂竄。我也不知道自己為何就是無法沉下心來做一份工作。

　　廣州李建學(xué)心理咨詢解讀：

　　職業(yè)迷茫，估計很多人都遇到過，甚至不少人，現(xiàn)在正在迷茫中。人生其實就是在不斷尋找自己的方向，此時覺得焦慮、迷茫都是很正常的。

　　人為什么會迷茫呢?本質(zhì)上，人的迷茫來自于未來的不確定性。

　　而你看似迷茫，其實有了很多嘗試，此時困擾你的更多是內(nèi)心的煩躁不安，無法真正讓自己沉下來。

　　一般來說，人們會因為怎樣的原因無法沉下心來工作呢?

　　一、自我管理能力有限

　　在中國，不少人從小到大，在學(xué)校、專業(yè)、戀愛、工作的選擇上，都是由父母包辦，按家長的意見去做，他們依賴父母，缺乏自我管理和與他人合作的能力。一旦父母離開，他們覺得不知所措，也不知道自己該干什么，進入社會后也很難與他人合作。

　　這種能力的缺失，讓他們在工作上困難重重，很容易退縮，自然也很難沉下心來了。

　　二、從小對自己的要求和期待過高

　　很多孩子從小被高要求和期待，對孩子來說，承擔(dān)父母過高的期待，他們會擔(dān)心自己是否辜負家長的期望，同時對自己的要求也非常高。

　　不少人剛從大學(xué)畢業(yè)，雖沒有工作經(jīng)驗，但對于較低的職位不屑一顧，容易眼高手低，好高騖遠，總想做一些高大上的工作。

　　無論做什么事情，這山看著那山高，不能沉下來心來。

　　三、情緒困擾

　　有些人存在情緒障礙，比如有些雙相情感障礙者，在每份工作中，在輕躁狂狀態(tài)下，有自戀感，斗志滿滿，高度自律，處于很開心很高漲的狀態(tài)，不過容易跟老板或同事起沖突被辭職。在抑郁狀態(tài)下，容易自我否定而放棄、低氣壓，郁郁寡歡，什么都不想做，對工作沒感覺，覺得生活特別無趣，甚至有輕生的念頭。

　　四、幼稚不成熟

　　有些人雖然成年了，但心理上不夠成熟，遇事容易逃避，或者有攀比心理，或容易急于求成，社會適應(yīng)困難等等。

　　五、沒有生存壓力和負擔(dān)

　　很多90后并不急于工作，他們的父母有比較穩(wěn)定的收入，一般不會給子女帶來太大的壓力和負擔(dān)，相反這些子女反而能夠通過父母、家庭，比較瀟灑富足地生活。

他們與眾不同，渴望有更多自由愉快的生活，對于他們而言，上班不僅時間長，出賣廉價勞動力，還要被老板責(zé)罵，有時候與同事還會因為一點利益關(guān)系而暗自較勁，他們覺得這并不是屬于90后員工的工作。

       六、看得見的或潛藏的好處

　　除了以上原因，很多人沉不下心來工作的背后，其實有看得見的或潛藏的好處。比如通過這種方式獲得家人的關(guān)心、關(guān)注;或者雖然沒有去工作，但父母會給自己不少零花錢，這些零花錢甚至比上班的薪資還要多，而且自己不用付出任何勞動……

　　無論是什么原因，成年人的生活沒有容易。不論做哪一份工作，其實都是有一個發(fā)展、成長的過程，從不懂到到熟悉、提升的過程。

　　如果自己還是渴望找到合適的工作，在職場中發(fā)揮自己的價值，卻總是處于內(nèi)心浮躁不安的狀態(tài)，就需要按一下暫停鍵，好好思考一下，我是誰?我從哪里來?我該向哪里去?這三個哲學(xué)問題。

　　大多數(shù)人往往都忽視了找到自己的重要性，而是太習(xí)慣先向外看，去分析哪份工作有戶口、哪個公司有名、哪家的工資比較高。

　　若我們忽略了向內(nèi)自我了解和探索，而是盲目地向外選擇時，無論做什么選擇，我們都會覺得不對勁，都不是自己想要的。

　　只有理清這幾點，才能真正解決職業(yè)困擾。

　　D一、我是誰?與你自身有關(guān)的迷茫。都代表你在某方面“不了解自己”。你所迷芒的地方，正是你需要解決的問題。

　　只要你了解自己，對自己有準(zhǔn)確的認知，明確地知道自己的個性、特長、愛好、興趣、缺陷、短板，對自己畫一個清晰的自我畫像，你就會有答案，能和工作進行連線、匹配。

　　第二，我從哪里來?做了這么多行業(yè)，你可以好好地做一個復(fù)盤和總結(jié)。為何幾年中換了不少行業(yè)?為何要離開這些行業(yè)?你想要的是什么?你和這個行業(yè)不匹配的是什么?中間發(fā)生了什么?你從中學(xué)會了什么?帶給你的經(jīng)驗教訓(xùn)有哪些?

　　從過去的失敗當(dāng)中汲取經(jīng)驗，這其實是你非常寶貴的人生財富，是你用錯誤買來的職業(yè)價值。

　　第三，我該向哪里去?可靜下心來，認真地制定一個自我的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。目前，我蕞想要進入的行業(yè)是哪一個行業(yè)?以我自身的資歷，工作經(jīng)驗，工作能力，我對工作的要求如何?薪酬要求多少?為了在今后職業(yè)發(fā)展當(dāng)中能夠長久地走下去，我自身的能力還有哪些缺陷?我需要做哪些努力，在哪些方面不斷提升自己的綜合素質(zhì)?針對我之前在職場當(dāng)中栽過的跟頭，我在為人處事、情商上還需要做哪些努力和改變。

　　如果能夠想清楚以上三個問題，那么今后的人生之路和職場之路會順利很多。

　　倘若覺得困難，也可以通過心理咨詢，來幫助自己剝繭抽絲，從困惑的表面深入下去，找到底層的、根本的問題，了解自己的興趣、價值和能力，然后認識外在世界，再做合理的推斷配對，明確自己真正想要的是什么。

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