很多男女踏入婚姻殿堂之前，都會有過猶豫、不確定，煩躁、焦慮、不安的感受，嚴重的甚至影響到工作和生活。

琳琳分享說：

定了婚期后，我的脾氣就變得暴躁，一想到要結婚就很難受，情緒很不穩(wěn)定，特別沒有安全感。

要準備各種結婚事宜，更是強烈的焦慮，什么都不想做不想準備，甚至想逃避，一點小事就向男朋友發(fā)脾氣。

在這期間我們又因為婚禮、裝修等事情產(chǎn)生了很大的矛盾，以前和男朋友基本很少吵架，但不知道為什么現(xiàn)在就是不能好好談。事后，他疑惑我為何因為一點點小事就發(fā)這么大火?為什么不能好好談呢?是啊，為什么呢?我陷入沉思。

懂心理學的閨蜜告訴我，這是婚前恐懼癥的表現(xiàn)，建議我和男朋友去做婚前心理輔導。

幸好進行了婚前輔導，我才意識到，我和他之間還有這么多未解決的問題，或者說，那些很明顯卻被我逃避的問題。

因為原生家庭的影響，面對一些矛盾沖突，自己在親密關系中也習慣性地順從和討好，但其實自己內(nèi)心是非常不舒服的，積壓了很多不滿和怨氣。

但是面臨結婚，這些情緒再也繃不住，控制不住地煩躁心慌，那些問題也避無可避了。

而因為從小父母感情不合，我內(nèi)心總是被不安全感所縈繞，我不知道自己是否有經(jīng)營好一段關系的能力?我會不會也像父母那樣，進入一段貌合神離、痛苦的婚姻中?

好在經(jīng)過一段時間的咨詢后，這些問題已經(jīng)不再那么困擾我了，我和男朋友理清了很多問題，也在慢慢地調(diào)整自己一貫以來的親密模式。

我們順利結婚了，雖然我偶爾還是會忍不住地回避一些問題，但是經(jīng)過婚前的輔導，很多主題都被討論過，老公的情商似乎也提高了很多，比如他會去詢問我真正的感受和想法，我發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心變得平和了，我們的相處比以前輕松、真實。

廣州李建學心理咨詢解讀：

相信不少人也與琳琳一樣，在婚前開始莫名其妙地出現(xiàn)不安的心理,甚至會感到焦慮，害怕結婚。但這樣拖著，內(nèi)心的焦慮與不安并不會隨著時間的推移而消失，反而會衍生出更多的問題。

婚前恐懼癥的表現(xiàn)：

1) 本來喜悅的心情，一下變得躁動不安。

一說到結婚的時候，本來喜悅的心情，就會變得不安甚至恐懼。這是因為結婚要讓生活要發(fā)生重大的改變，由一個人的生活變成兩個人。

對于未知的生活，每個人或多或少都會有些恐懼感。特別是在感情中受過傷害的人，這種心情會更加的強烈。

婚前各種準備工作也比較繁雜，也會讓人產(chǎn)生壓力。

當壓力達到自己不能承受的時候，就會有想要逃離甚至產(chǎn)生不想結婚的念頭。

2) 脾氣變得暴躁，有不順心的事情就想發(fā)火。

戀愛是兩個人的事情，但是婚姻確實是兩個家庭的事情。

在準備婚禮的過程中，可能會出現(xiàn)兩家人意見不合，或者產(chǎn)生矛盾的時候。

這時，很多人就會懷念當初戀愛的時候，沒有壓力、不需要承擔責任、無憂無慮的時光，也會產(chǎn)生不愿意結婚的念頭。

3) 總擔心未來的生活發(fā)生沖突。

有些年輕人受父母、親友婚姻不幸福影響較深，面對婚姻生活可能會引發(fā)他們的童年陰影或創(chuàng)傷，因而對婚后生活產(chǎn)生恐懼和擔憂。

現(xiàn)在很多電視劇里將婆媳關系刻畫得有些恐怖，很多女生在婚前就會擔心自己與未來的婆婆是否能相處得融洽等等這些問題，擔心自己不能融入對方的家庭，想得多了，就容易產(chǎn)生焦慮的心情。

對于未知的生活，每個人或多或少都會有些恐懼感。特別是在感情中受過傷害的人，這種心情會更加的強烈。

面對婚前的焦慮與恐懼，婚前輔導，能避免婚姻99%的坑。

明星王祖藍結婚前，就與太太李亞男就曾共同做過婚前輔導。

他在接受采訪時說，“我跟我老婆幾乎沒有吵過架，是因為婚前做過輔導。比如遇到什么問題，給你做好預警，然后就可以避免這些問題。”

聰明的人早就提前做好了風險控制，不會讓事情發(fā)展到不可挽回的結局。

美國婚戀專家蓋瑞·查普曼博士曾建議，想結婚的年輕人應該在婚前接受6到8次婚前輔導。

戀愛時，了解一下對方的人際交往、理財習慣、價值取向、生活方式等等，婚前對差異做好溝通和疏導，讓彼此做到心中有數(shù)，這將大大提高婚后生活的幸福指數(shù)。

那么，婚前輔導都是輔導些什么呢？

婚前心理咨詢以兩人之間的深入了解與認識為主，同時給個人在婚前有機會思考及探索自己原生家庭內(nèi)的溝通模式及家庭結構，給自己及未來組織家庭帶來的影響。探討主題包括：

1、婚姻期待：夫妻(伴侶)對婚姻的意義和期待有充分的討論和共識。

2、夫妻溝通互動：夫妻(伴侶)有良好的溝通能力和技巧，使夫妻(伴侶)彼此更加了解，關系更加親密。

3、沖突處理：夫妻(伴侶)彼此想法或意見不同的事清，能有效地討論和解決。

4、了解彼此的原生家庭：夫妻(伴倡)對于雙方的原生家庭充分的了解和接納，也知道他們的影響和做出適當?shù)男睦砗完P系的調(diào)整。

5、婚姻經(jīng)營：懂得建設感情，維護感情，豐富感情。

6、對性知識和性心理知識有所了解。

7、財務管理：夫妻(伴侶)對于未來家庭的財務規(guī)劃和管理有清楚的討論和分工，同時對于彼此用錢觀念和做法有共識。

8、婚姻與婚前測驗；有效評量夫妻(伴侶)的婚姻關系，以及婚前伴侶的適婚程度，并依據(jù)評量結果做出適當?shù)慕ㄗh。

廣州李建學心理咨詢結語：

婚前心理輔導的重要意義在于“預防”，婚前打好這個預防針，要比婚后在充斥著情感的沖突之下去解決問題簡單快捷。

若你準備結婚，自己內(nèi)心存在焦慮、恐懼，不妨可以尋求專業(yè)的婚前心理輔導，為今后的婚姻做好充足的準備。

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