媒體：《伴侶》雜志2022年8月總第519期P48《婚戀診室》

本期專家：譚素怡，廣州李建學(xué)心理咨詢中心心理咨詢師，國家二級(jí)心理咨詢師，廣東省婦聯(lián)“維權(quán)服務(wù)站”心理顧問。

蘇小姐咨詢:

剛開始與丈夫談戀愛時(shí)，感覺梴好的，他性格溫和，事事以我為重。但相處久了就發(fā)現(xiàn)他處事不成熟，考慮欠周全。本以為結(jié)婚生后，丈夫能變得成熟穩(wěn)重，并能很好地照顧我和孩子，但結(jié)果卻讓我越來越失望。

家里大到買房子，小到過年給父母買禮物、孩子每天穿衣吃飯等等都是我在操持。已經(jīng)33歲的丈夫不僅沒有主動(dòng)承擔(dān)這些事，對(duì)于我的要求，他也總是敷衍對(duì)待，甚至表現(xiàn)出厭煩與不屑。蕞讓我受不了的是，他經(jīng)常在家里抱怨工作，有些事情在我看來是他的想法太幼稚了，為了他的前途著想，便給了他一些建議，但他卻大發(fā)脾氣，指責(zé)我不關(guān)心、不理解他。就這樣，我們經(jīng)常吵架。

有時(shí)候想想，我們來自兩個(gè)不同的家庭。作為長(zhǎng)女，自小獨(dú)立的我一直都能很好地照顧自己和家人，他們都會(huì)聽從我的安排；而丈夫是家中的獨(dú)子，公婆對(duì)他呵護(hù)備至，包攬一切事務(wù)，他也言聽計(jì)從樂得省心。倘巖我們一直保持戀愛時(shí)的相處模式，也許就不會(huì)像現(xiàn)在這樣子矛盾重重了。

可是，有了孩子之后，我時(shí)常會(huì)感覺力不從心，非常需要丈夫的幫助。但我不僅沒有獲得丈夫的支持，反而心力交瘁。我該怎樣做才能讓他成熱起來，承擔(dān)起丈夫與父親的責(zé)任呢？

譚素怡老師解答:

蘇小姐遇到的困擾，不少家庭也會(huì)遇到，很多妻子希望丈夫在自己的幫助下能夠變得成熟，但即使她們付出了很多、努力了很久、給了丈夫很多機(jī)會(huì)，卻未能達(dá)到想要的效果，這是為什么呢？

在我們的親密關(guān)系中，與我們蕞初進(jìn)行聯(lián)結(jié)的是父母，每個(gè)人與父母的關(guān)系是建立親密關(guān)系的模板，也會(huì)潛移默化帶到自己成年后的兩性關(guān)系中。

你的丈夫一直習(xí)慣于父母的照顧，別說是他人的事情，連自己的事情都不用操心，更無需為家庭或他人扛起責(zé)任。在情感關(guān)系中，你們戀愛初始時(shí)，那樣的互動(dòng)讓他感到舒適、熟悉，他可以像依賴父母般享受著你的照顧和安排。

而你照顧者、掌控者的角色早已深入人心，現(xiàn)在你和丈夫的親密關(guān)系復(fù)制了過去自己與父母的相處模式。雖然這樣的模式是安全的、熟悉的，可是生活的重?fù)?dān)令你渴望有一位值得依靠的伴侶，而不是一個(gè)“兒子”。于是，沖突就出現(xiàn)了。

當(dāng)你感到痛苦，想要打破這個(gè)局面，發(fā)展出新的親密模式，首先就必須察覺到過去你們雙方生活的局限，接受彼此都需要更多的成長(zhǎng)空間。陪伴對(duì)方成長(zhǎng)，讓丈夫進(jìn)步、成熟，實(shí)屬不易，D一步便是改變自身。

如果丈夫在舊模式中繼續(xù)獲益，如家中大小事務(wù)都不勞神、不費(fèi)心即可生活有序，他沒有機(jī)會(huì)去嘗試新的體驗(yàn)，無法在參與、投入中感受到成就感、滿足感、被需要感，又何談去建立新模式呢？甚至在“被嘗試”中遭到質(zhì)疑、打擊，反復(fù)受挫，反而強(qiáng)化了他只能依賴別人無法獨(dú)立的內(nèi)在核心信念。同時(shí)，丈夫被激發(fā)的無力、反抗等情緒，使苦心付出的你也產(chǎn)生了強(qiáng)烈的委屈、憤怒，夫妻感情被不斷地破壞。

因此，雖然強(qiáng)大的你已鍛煉出高超的照顧能力，往往容易以自己的標(biāo)準(zhǔn)來審視能力還沒發(fā)展起來的伴侶，而提升你在丈夫成長(zhǎng)過程中的耐心與包容度，是極具挑戰(zhàn)的考驗(yàn)。在丈夫面前不妨放下自己的強(qiáng)大，真誠表達(dá)自己需要依靠、支持、照顧的愿望，以弱小的姿態(tài)來促進(jìn)他的能動(dòng)性，更重要的是，無論他做的結(jié)果如何，你都堅(jiān)持用肯定、認(rèn)可、鼓勵(lì)他的付出來取代指責(zé)、教訓(xùn)、批評(píng)。例如，當(dāng)他談?wù)摴ぷ鲿r(shí)，即使你看到他的不足之處，也要更多地去關(guān)注與肯定他的努力，理解他的不易，給予他足夠的空間去突破自己。此時(shí)，你對(duì)丈夫的接納、信任、支持會(huì)使他在新的關(guān)系模式中獲得新的體驗(yàn)，從而會(huì)產(chǎn)生讓自己變得更好更強(qiáng)大的欲望與行動(dòng)力。

照顧者與享受者的角色并不是一成不變的，在兩個(gè)人的互動(dòng)中，需要不拘泥于惟一的相處模式，雙方都要學(xué)會(huì)靈活調(diào)整各自的角色和位置，關(guān)系平衡了，彼此的內(nèi)心也就都輕松了。

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