新學(xué)期的到來(lái)，孩子們又踏上新的學(xué)習(xí)旅程。而回到學(xué)校，孩子要面對(duì)的不僅僅有緊張的學(xué)習(xí)任務(wù)，還有微妙復(fù)雜的集體生活。

同伴關(guān)系是中小學(xué)階段重要的部分，也是學(xué)生獲得自我認(rèn)同的重要途徑。如何與同伴建立友好的關(guān)系，處理人際關(guān)系中的沖突矛盾，是孩子成長(zhǎng)中重要的部分。

而在學(xué)校中，并不是所有孩子之間都是友善的，反而常常會(huì)有許多不愉快的事情發(fā)生。

過(guò)分的玩笑、小團(tuán)體、言語(yǔ)貶低、八卦謠言……比起肢體暴力，社交霸凌更常在校園中發(fā)生，卻容易被忽視。

在電視劇《歡樂家長(zhǎng)群》中，便形象地展現(xiàn)了孩子們?cè)诩w生活中的“水深火熱”。

例如，小朋友肖家瑞一聽到同班同學(xué)姜飛虎的名字，就在班里大聲調(diào)侃，還嘲笑小朋友楊楚怡及其哥哥的小名“比姜飛虎還不靠譜”，讓兩位小朋友很沒面子。

在后面的劇情中，另一位小朋友楊楚怡還遭遇了高年級(jí)的女孩子打著與她交朋友的旗號(hào)實(shí)則霸凌的經(jīng)歷，說(shuō)是玩過(guò)家家，卻讓她跪在地上當(dāng)小狗，還不斷要求她送東西，作為交朋友的誠(chéng)意。

電視劇情節(jié)雖帶著夸張成分，但也有不少的觀眾表示，類似的遭遇自己在學(xué)生時(shí)代也有過(guò)，在一段時(shí)間內(nèi)還成為了自己的心理陰影，害怕上學(xué)。

而近幾年關(guān)于中小學(xué)生群體中霸凌現(xiàn)象的新聞也是層出不窮，有的孩子的遭遇讓人心疼，也難以置信本該單純的孩子的行為如此地令人發(fā)指。

在《朋友還是敵人》一書中提到——“學(xué)校生活中有很多美好時(shí)光，但學(xué)校本身卻不是個(gè)美好的地方。對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，在學(xué)校的每一天都可能有苦不堪言的經(jīng)歷，絕不亞于我們?cè)谛睦碇委煄煹霓k公室聽到的那些情感經(jīng)歷?！?/span>

關(guān)系攻擊、隱形霸凌總是隱藏在一個(gè)又一個(gè)的“玩笑”、“打鬧”之下，而身處其中的孩子往往很難識(shí)別，無(wú)法跟大人準(zhǔn)確描述或是只能憋在心里，也不知道該如何跟大人求助。

就像劇中的小朋友楊楚怡，遭遇高年級(jí)孩子的戲弄和隱性霸凌，但她并未意識(shí)到不對(duì)，盡管自己并不愿意，但依然和父母要零花錢盡力滿足對(duì)方，只是因?yàn)樗胍腥四芨黄鹜妗Ｈ舴瞧渌∨笥芽吹街蟾嬖V家長(zhǎng)，家長(zhǎng)及時(shí)介入干預(yù)，難以想象她之后的情況。

面對(duì)隱形霸凌，如果家長(zhǎng)不重視，只是給孩子“別理他們就好”“不要在意”“怎么不打回去”之類的建議，可能會(huì)讓問題變得更糟，甚至給孩子的心理產(chǎn)生負(fù)面影響，出現(xiàn)抑郁、不愿上學(xué)等情況。

那么，面對(duì)遭遇隱形霸凌的孩子，父母該如何如何幫助他們呢？

美國(guó)知名情緒教育團(tuán)體Second Step提出了3R霸凌防范原則：識(shí)別（recognize) 、拒絕（refuse)、報(bào)告（report)，幫助孩子用非暴力的方式處理問題，保護(hù)自己。

01 識(shí)別霸凌

霸凌不一定都是暴力性的，隱形霸凌便常常披著“玩笑”的外衣，在嬉鬧中傷害孩子的心靈。

這種霸凌具有隱蔽性，常常會(huì)騙過(guò)老師家長(zhǎng)的眼睛，在暗中成為刺向孩子的刀。而家長(zhǎng)學(xué)會(huì)識(shí)別，才可以在孩子遭受隱形霸凌的一開始便介入其中，保護(hù)孩子免受更多的傷害。

常見的隱形霸凌有以下三種：

1、嘲諷譏笑型：

比如在孩子社交中這些熟悉的對(duì)話：“連個(gè)玩笑也開不起??？” ，“ta好容易哭，就是個(gè)愛哭鬼！” ，“我都說(shuō)過(guò)對(duì)不起了，你還要怎么樣？” ，“這么簡(jiǎn)單的題你也會(huì)錯(cuò)，太蠢了吧！” ......這些話語(yǔ)看著無(wú)傷大雅，但卻是會(huì)刺痛到孩子幼小的心靈，而孩子面對(duì)這樣的情況卻又不知該如何反駁，不知道該如何處理他人對(duì)自己的惡意。

2、散布謠言型：

在你的學(xué)生時(shí)代，同學(xué)之間會(huì)不會(huì)莫名其妙傳起某個(gè)同學(xué)的流言，并且會(huì)迅速傳到全班、甚至全年級(jí)、全校。而流言的內(nèi)容往往并沒有多少真實(shí)，更多是被添油加醋的夸大成分。不少同學(xué)可能只是出于八卦的心理在談?wù)?，但?duì)于處于流言中心的孩子來(lái)說(shuō)，卻是一種巨大的傷害。

3、人格凌辱型：

這種類型我們常?？梢栽谛@電影里看到，例如扒光衣服拍裸照，并且散播到班群、校園網(wǎng)甚至互聯(lián)網(wǎng)上，給被傷害的孩子帶來(lái)精神上極大的摧殘，出現(xiàn)情緒障礙，無(wú)法繼續(xù)上學(xué)。

除了從類型上去識(shí)別，Second Step也指出了霸凌行為具有以下這些特質(zhì)：

重復(fù)：不管是言語(yǔ)侮辱輕視，還是身體傷害，傷害行為重復(fù)發(fā)生；

蓄意：故意傷害意圖明顯；

權(quán)力不平衡：看雙方是否勢(shì)均力敵，是否有一方利用自己在年紀(jì)、體型、力量、和/或受歡迎的優(yōu)勢(shì)來(lái)壓制弱勢(shì)的一方。

家長(zhǎng)除了自己學(xué)習(xí)外，也可以采用適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)孩子進(jìn)行普及，幫助孩子建立起對(duì)霸凌概念的認(rèn)知，讓孩子在遭遇時(shí)可以D一時(shí)間向老師家長(zhǎng)報(bào)告說(shuō)明，獲得支持。

02 拒絕霸凌

在覺察到孩子正在遭受隱形霸凌后，家長(zhǎng)下一步要做的，是幫助孩子去拒絕。

有的父母本身缺乏拒絕的力量，所以在孩子遇到這樣的情況時(shí)反而讓孩子不要聲張，忍氣吞聲，選擇讓孩子轉(zhuǎn)學(xué)。

但實(shí)際上這樣的做法只會(huì)讓本就處于控制中的孩子更加恐懼，連父母都不敢面對(duì)的事情，孩子又怎么有勇氣去面對(duì)呢？而變得更加膽怯的孩子更有可能在新的學(xué)校里成為被欺負(fù)的對(duì)象，再次受傷，不敢再去上學(xué)。

相反，當(dāng)孩子遭受隱形霸凌向家長(zhǎng)求助時(shí)，此時(shí)家長(zhǎng)積極的反應(yīng)會(huì)成為孩子拒絕霸凌蕞大的底氣。

而直面霸凌，勇敢拒絕，才是徹底終結(jié)霸凌行為再次發(fā)生的“法寶”，也是孩子能從霸凌的痛苦中蛻變重生的必經(jīng)之路。

家長(zhǎng)要先堅(jiān)定地與孩子澄清，遭到欺負(fù)并非孩子的問題，避免孩子陷入“受害者”心理，同時(shí)給到孩子共情和支撐，“遇到這樣的事情你心里一定不好受，爸爸媽媽非常心疼，無(wú)論別人怎么對(duì)待你，父母會(huì)永遠(yuǎn)愛你，永遠(yuǎn)是你的后盾”。家長(zhǎng)的重視和支持，會(huì)給孩子帶來(lái)力量，也帶來(lái)希望，避免孩子陷入無(wú)助的絕望深淵。

此外，家長(zhǎng)還可以與孩子在家模擬演練拒絕霸凌的情形，讓孩子在練習(xí)中獲得掌控感，在學(xué)校再次身處被霸凌的局面時(shí)能夠有應(yīng)對(duì)的方法。

03 報(bào)告霸凌

教會(huì)孩子如何去應(yīng)對(duì)隱形霸凌才是杜絕霸凌再次發(fā)生蕞有效的辦法。而在校園里，孩子能尋求到的蕞權(quán)葳，能有力及時(shí)阻止的力量便是老師了。鼓勵(lì)孩子主動(dòng)向老師匯報(bào)， 引入權(quán)葳的力量會(huì)對(duì)霸凌者形成威懾。

可能有些家長(zhǎng)和孩子會(huì)把此定義為“打小報(bào)告”的行為，但正如《對(duì)小學(xué)社交霸凌說(shuō)不》里作者強(qiáng)調(diào)的，“要找某人的麻煩才叫‘打小報(bào)告’，如果是幫助某個(gè)遇到麻煩的人，那叫‘報(bào)告老師’?！?/span>

身處被霸凌的位置，孩子完全有權(quán)利，也應(yīng)該“報(bào)告老師”。家長(zhǎng)和老師要一起幫助孩子明確這一點(diǎn)，孩子才能在需要幫助的時(shí)候勇敢尋求支持，讓霸凌的傷害停留在可挽回可干預(yù)的階段。

近幾年來(lái)，因?yàn)樾@里的關(guān)系攻擊行為而無(wú)法繼續(xù)上學(xué)的青少年越來(lái)越多，而霸凌者并非總是我們以為的“邪惡反派”形象，而是孩子身邊的“朋友”。這些“朋友”也會(huì)對(duì)孩子很好，但有時(shí)又會(huì)很刻薄，提出一些不合理的要求，強(qiáng)迫孩子不和他人交朋友，以關(guān)系為要挾讓孩子聽ta的話。

這種復(fù)雜的關(guān)系和感受，往往讓孩子感覺無(wú)所適從，在學(xué)校感覺很糟糕，卻無(wú)論破局，蕞終一些孩子會(huì)選擇不去上學(xué)來(lái)“逃避”。

這也提示著家長(zhǎng)們，在孩子的成長(zhǎng)路上，重要的不止是學(xué)習(xí)，還有復(fù)雜人際關(guān)系的處理。如何與朋友建立健康的友誼，在健康的友誼中哪些是不能做的，哪些是可以做的；和好朋友發(fā)生沖突后該如何處理；對(duì)于讓自己不適的關(guān)系該如何處理......

可以以各種方式去跟孩子探討，如讀繪本故事、游戲角色的扮演、真誠(chéng)的一次談話等等，在一次次討論中，孩子會(huì)更加清楚如何保護(hù)自己，也會(huì)明白如何不傷害他人，享受快樂的校園生活，無(wú)憂成長(zhǎng)！

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