近年來，被診斷為雙相情感障礙患者的青少年越來越多。

本就處于容易沖動(dòng)，情緒波動(dòng)大的年紀(jì)，而在外界環(huán)境等各種復(fù)雜因素刺激影響下，出現(xiàn)情緒障礙的青少年日益增加。很多雙相障礙的青少年患者會(huì)被迫中斷學(xué)業(yè)，選擇先讓自己好好休息，進(jìn)行系統(tǒng)的治療。而當(dāng)心理健康狀況有所好轉(zhuǎn)后，青少年本人和家長都會(huì)嘗試再次回到學(xué)校。

此時(shí)，如何重新適應(yīng)學(xué)校學(xué)習(xí)生活，如何在學(xué)業(yè)和人際壓力中穩(wěn)住好的狀態(tài)，便成了很多復(fù)學(xué)青少年和家長的難題。

小A：

“我今年讀高一，3年前讀初三時(shí)被診斷為雙相情感障礙。

初三剛開始時(shí)還在斷斷續(xù)續(xù)上學(xué)，后來實(shí)在堅(jiān)持不下去，選擇了休學(xué)，在醫(yī)院住院治療。

之后情況有所好轉(zhuǎn)，爸媽是想要我復(fù)讀初三，但我自己不想要被掉隊(duì)，堅(jiān)持著去參加中考。

而成績也理所當(dāng)然沒有我生病之前好，上了個(gè)很普通的高中。父母怨言很大，我自己也有點(diǎn)難接受，于是高一沒上幾天學(xué)就又在家里休息了。

這三年的時(shí)間可以說一直在荒廢，感覺自己一點(diǎn)上進(jìn)心都沒有，學(xué)業(yè)上沒有進(jìn)展，跟家人關(guān)系也不是很好，同學(xué)朋友也在上學(xué)，常常有種自己被社會(huì)拋棄了的感覺。

蕞近半年感覺自己狀態(tài)還可以，醫(yī)生那邊也說我現(xiàn)在病情算穩(wěn)定了，于是今年我準(zhǔn)備重新回到學(xué)校。

但是不知道是不是因?yàn)榧磳?fù)學(xué)帶來的刺激和壓力，蕞近我的情緒波動(dòng)很大，身體不舒服，經(jīng)常跟家人吵架。

父母總說我是不想上學(xué)而鬧情緒，他們不理解我，我很憤怒、無奈，但我也害怕他們放棄我。

我也很想要回學(xué)校正常學(xué)習(xí)生活，但我還是害怕自己適應(yīng)不了學(xué)校的，接受不了現(xiàn)在的自己，沒有以前上進(jìn)學(xué)習(xí)的動(dòng)力了，也沒有毅力，每天都在放縱自己，被情緒所左右，感覺自己根本沒辦法和其他的高中生去拼高考。也害怕看到父母那失望的眼光，我該怎么辦？”

廣州李建學(xué)心理咨詢中心心理咨詢師解讀：

心里很想復(fù)學(xué)，回歸到以前的生活中，但生病休學(xué)的經(jīng)歷也讓自己心中充滿擔(dān)憂與不安，內(nèi)心其實(shí)是矛盾沖突的。

對(duì)于復(fù)學(xué)，自身會(huì)面臨學(xué)業(yè)壓力或人際壓力，還需調(diào)整自身的作息，適應(yīng)學(xué)習(xí)任務(wù)。

這些擺在復(fù)學(xué)前的大關(guān)卡，對(duì)于孩子自身來說可能會(huì)是難以跨越大大山。

而除此以外，很多患者都會(huì)有病恥感，羞恥于談及自己的狀況，也害怕周圍人異樣的眼光，努力想讓自己表現(xiàn)得與他人一樣。

這些壓力和內(nèi)心的矛盾沖突對(duì)于青少年來說都是難以處理的，難免產(chǎn)生畏難情緒，也容易在遇到小挫折之后就退縮。

這時(shí)候，來自家長的力量和支持對(duì)于孩子來說便是尤為重要的了。

很多時(shí)候，家長僅僅著眼于孩子怎樣能重新上學(xué)這冰山一角，卻很少看到孩子休學(xué)下那隱藏著的巨大冰山。

而孩子體會(huì)到的是家長只關(guān)心自己能不能上學(xué)，自己的感受、想法一點(diǎn)都不重要。

于是親子之間便容易因復(fù)學(xué)產(chǎn)生沖突矛盾，親子互動(dòng)陷入僵局，甚至因此讓孩子更加不愿上學(xué)，病情惡化。就像小A對(duì)父母的憤怒、無奈和害怕，在面對(duì)復(fù)學(xué)時(shí)各種復(fù)雜情緒交織，痛苦難受，也茫然無措。

所以，面對(duì)這樣的孩子，家長更有效的做法是和孩子一起去探索這座水下冰山，看到孩子所面臨的困難，與孩子共同去面對(duì)，解決。

要知道，孩子或許是因?yàn)榧膊〉陌Y狀無法堅(jiān)持學(xué)業(yè)，但僅僅解決癥狀并不意味著孩子便能順利恢復(fù)學(xué)業(yè)。

因此，建議家長可以和孩子一起去討論復(fù)學(xué)可能會(huì)面臨哪些困難，然后一起去找出解決方案。

比如在學(xué)習(xí)方面，休學(xué)對(duì)孩子來說是學(xué)習(xí)上的斷層，舊的知識(shí)可能忘得差不多了，而新的知識(shí)沒那么容易理解和吸收，孩子容易學(xué)不懂，學(xué)不下去，產(chǎn)生挫敗感。

提前與孩子討論這方面的問題，做好認(rèn)知上的調(diào)整，和孩子討論怎么解決這個(gè)問題，都能幫助孩子更好地應(yīng)對(duì)壓力和挫敗感。

或是人際方面，以前熟悉的同學(xué)已經(jīng)不在一起了，新的班級(jí)中可能也形成了固有的交友圈，身處其中的孩子可能會(huì)感覺自己是格格不入的，被排斥的。

面對(duì)這樣的情況，家長可以在征得孩子的同意后，與老師聯(lián)系讓老師幫忙做好溝通，或者聯(lián)系孩子關(guān)系比較好的同學(xué)，讓孩子找回熟悉的感覺，讓孩子感覺到集體的接納。

此外，作息和學(xué)習(xí)任務(wù)的適應(yīng)對(duì)于孩子來說可能也是一大挑戰(zhàn)。有的孩子在休學(xué)時(shí)習(xí)慣晚睡晚起，平時(shí)也很少學(xué)習(xí)。

所以復(fù)學(xué)前，可以與孩子共同制定合適的作息計(jì)劃，逐步提前睡覺時(shí)間；也可以逐漸增加每天的學(xué)習(xí)時(shí)間慢慢讓孩子進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)，減少孩子對(duì)上學(xué)的恐懼。

總而言之，家長和孩子都要對(duì)復(fù)學(xué)后可能出現(xiàn)的不理想情況做好心理準(zhǔn)備，并且盡量找到應(yīng)對(duì)方法，避免孩子產(chǎn)生過大的落差感和挫敗感，打擊上學(xué)的信心。

而蕞重要的，是家人對(duì)于孩子復(fù)學(xué)的態(tài)度。家人能夠理解并接納孩子在復(fù)學(xué)過程中出現(xiàn)的各種狀況，對(duì)于孩子來說是莫大的支持，也能讓孩子感到安全感。

若是親子溝通不暢，也可以嘗試帶孩子進(jìn)行心理咨詢，獲得專業(yè)的幫助，讓孩子能夠順利回歸校園。

而另一方面，患者本身也會(huì)因?yàn)椴∏榈挠绊懚鴨适?fù)學(xué)的信心。

有的時(shí)候他們會(huì)很積極努力地學(xué)習(xí)，感覺自己很充實(shí)，但有時(shí)會(huì)突然之間被抽去全身的力氣，只想一個(gè)人待著，什么都不想做。發(fā)一晚上呆，看著周圍同學(xué)都在埋頭苦學(xué)，而自己卻什么都不想做，更是焦慮到抓狂，感覺活得很累。

有位網(wǎng)友形容這樣的自己“覺得自己始終站在那條線上，正常而積極的生活與又喪又累，暗無天日的生活只在一念之間。”

因此，患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑服藥，規(guī)律、及時(shí)的復(fù)診是讓癥狀維持在平穩(wěn)狀態(tài)的關(guān)鍵，也為復(fù)學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。

而在藥物治療的同時(shí)結(jié)合專業(yè)的心理咨詢是雙相情感障礙有效的治療方針。

通過專業(yè)的心理咨詢，可以幫助患者接納自身狀態(tài)，有效應(yīng)對(duì)自己的不良情緒，改善負(fù)面的思維模式和認(rèn)知，學(xué)習(xí)與他人相處的技巧，恢復(fù)受損的社會(huì)功能，獲得高質(zhì)量的校園生活。

同時(shí)，一段穩(wěn)定、安全、包容的咨訪關(guān)系也可以讓患者內(nèi)心無處訴說的感受和痛苦得以傾述，讓受傷的心靈得以療愈。

復(fù)學(xué)，既需要孩子自身的勇氣，也需要家人朋友的支持和幫助，為孩子營造溫暖包容的環(huán)境，讓孩子能夠順利回歸校園，重新適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。

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