生活中，你有遭遇男性凝視的經(jīng)歷嗎？

01

在豆瓣話題#你所遭遇的男性凝視#中，我看到了一些留言：

“我一同學(xué)發(fā)微信問我‘你們單位每年有那么多實習(xí)小男生，有沒有看上你的’，我回了‘你有?。俊?，他居然還問我‘哪句話有毛病’還指責(zé)我隨便罵人，當(dāng)場我就把他拉黑了。”

“高中時候我吃冰棍兒被圍觀了，在超市買黃瓜還被男的嘲笑，當(dāng)時不懂，只覺得莫名其妙又有點不安，后來了解到生殖器崇拜才知道，真是惡心?！?/span>

“常常被問到‘我一女的’，為啥要長那么高?！?/span>

“讀到博士，過年回家我那些遠到不行的親戚總跟我媽說‘怎么還讀啊，你就不怕耽誤了嘛’，每次都好想回他們一百個白眼。”

“會使用男性凝視的人不止男性，從小到大，我媽媽就一直以‘女孩子要.......’開頭來對我的行為進行限制，

比如‘女孩子吃飯不要把腳放在椅子上，難看’、‘女孩子不要把腿叉開著坐，難看’”、‘女孩子不要笑得那么大聲’、‘女孩子說話的時候不要那么多動作和表情、難看’等等。

后來我問媽媽說，女孩子為什么不可以做？男孩子就可以了嗎？蕞難過的是，她不說話了?！?/span>

留言有很多，透過文字，我們可以感受到在“男性凝視”下她們內(nèi)心的害怕不安和憤怒抗拒。

“不就被看幾眼嗎？又不會掉塊肉！”一些人會有這樣的想法。

但正如辯手席瑞所指出的“男性凝視里蕞大的問題就是，“凝視”不是一種審美靜觀，而是帶有性攻擊性的偏見隱形暴力”。

被“凝視”的女性，會更多地體驗到不安、沮喪、孤獨。

02什么是男性凝視/父權(quán)凝視？

“男性凝視”，是一種站在異性戀男性視角的、對女性的“觀看”。這種凝視在給男性賦權(quán)的同時性感化并貶低了女性。

雖然從生物學(xué)上來看，我們從青春期早期開始，會覺醒親密關(guān)系方面的需求，生物上的本能會驅(qū)使我們將異性視為潛在的伴侶，但“男性凝視”是對這種自然本能的扭曲，它把女性作為被動的物品，用來擁有和作為道具使用。

在這樣的視角下，女性被放置在從屬的位置，并且會被物化成工具，剝奪了生命的尊嚴(yán)和自由。

從本質(zhì)上來講，男性凝視阻礙了女性的被賦權(quán)和自我擁護，同時鼓勵了女性自我客體化。

03顯性的男性凝視

對女性該處于怎樣的位置的規(guī)訓(xùn)，可以說從女孩出生便開始了。

對外貌的關(guān)注，對“好身材”的追求，女性從小便被鼓勵去成為“完美”的女性。

我們周圍的一切都在提醒女孩們注意自己的外表，甚至都在對女孩們進行外表戲弄。

女孩們也深諳各種“藏住”小竅門，“如何藏住小肚子”、“如何藏住（減掉）拜拜肉”、“怎么穿顯瘦/顯白”、“如何藏住臉上的痘痘、黑頭”......

各種“藏住”的背后其實是對自己身體的挑剔和不接納，而這樣的自卑和挑剔，是在外界的眼光和規(guī)訓(xùn)下慢慢產(chǎn)生的。

并不是說女性打扮自己，追求美便是在迎合男性凝視，而是要去思考：

我們對于女孩真實的一面的寬容和容許度有多高，我們能否允許女孩有社會規(guī)訓(xùn)之外的更多面，有自己的聲音、有傳統(tǒng)父權(quán)設(shè)定外的人生敘事。

在我們的影視作品中，女性角色又是否可以不再是虛弱的受害者，只能靠著“強大”的男性來拯救；或者是浪漫愛的追求者，人生的幸福和自我價值在于收獲一段美滿的愛情。

女性是否可以有不同的路去探索，展現(xiàn)出女性在傳統(tǒng)敘事角色外還可以有更多的人生角色，不是誰誰的女兒、妻子、媽媽，而是自己人生的“女王”，是作為獨立個體的存在。

04

男性凝視，不僅凝視女性，也凝視著男性。

“凝視”底子里的邏輯是強者對弱者的傾軋，它規(guī)定了“男性”要扮演著強者的角色，“女性”要扮演著弱者的角色，催生出厭女、“陽剛男性”等病態(tài)心理現(xiàn)象。

而在這樣語境下，人與人之間的關(guān)系并不是平等且互相尊重的，而是帶著更多的功利價值，物化性質(zhì)的扭曲關(guān)系。

女性無法自洽地發(fā)展自身的能力，而男性則被架在被隔離的位置上，無法吐露自己內(nèi)心的脆弱和真實的情緒。

男性不知道該如何去傾聽另一半的聲音，不知道該如何去共情、理解自己的伴侶，因為在傳統(tǒng)的社會文化中他們并沒有被如此要求，也從未受過如此的教育，而這明明是維系親密關(guān)系重要的能力。

正如觀眾對綜藝《再見愛人3》里三對嘉賓犀利的評價，“舊男人、新女性”，“綜藝?yán)锏哪行詳y帶著滿是男性經(jīng)驗的出廠設(shè)置，進入了婚姻，看不見另一半的真實需求”。

當(dāng)女性在親密關(guān)系中擁有自己的力量，希望獲得自己的話語權(quán)時，對伴侶的角色期待不再是照顧者，而是共同成長的伙伴時，男性卻還局限于傳統(tǒng)的男性伴侶角色中，感覺到自己被拋棄、不被需要、在關(guān)系里找不到自我價值感，自戀受損。

從這一角度看，男性其實比女性更依賴、更需要傳統(tǒng)親密關(guān)系。

05被內(nèi)化的男性凝視

可以說，女性從出生之后便暴露在“男性凝視”之下，它會透過養(yǎng)育者的凝視，滲透在女性生活的方方面面。

比如豆瓣留言中那位網(wǎng)友的媽媽對她的規(guī)訓(xùn)；比如高考填志愿時，總有些長輩會說女孩子就要當(dāng)護士/老師，輕松點，但卻不會問問女孩子的興趣和特長.......這些微妙的細節(jié)差異在無形之中告訴著女孩子們“你要成為的是這樣的人”。

而這些聲音會在女性自我意識的發(fā)展，自我認知的建立過程中持續(xù)存在著，并且有時會成為主導(dǎo)的聲音。

“如果不能戰(zhàn)勝敵人，就加入他”，為了生存，為了不讓自己感到那么痛苦和憤怒，我們啟動了“向攻擊者認同”的防御機制。

我們會自然地內(nèi)化，并認同群體里他者對于自我的定義，我們成為了凝視目光下的被凝視者，同時也成為了男性凝視的凝視者。

這便是內(nèi)心諸多沖突矛盾的源頭，內(nèi)在的“我”和外在的“我”是處于一種審視者和被審視者的關(guān)系。

內(nèi)心存在著一個“審判者”，總在審視著我們的一言一行，總在批判著我們方方面面，打擊著我們想要嘗試的心。

從而產(chǎn)生了不好的感受，我們覺得自己是不夠好的，自己的言論、行為是不得當(dāng)?shù)模约菏窃愀獾?，陷入了恐懼、羞愧、傷痛、孤獨中?/span>

“去試衣服穿不下，是我太胖了嗎？”

“我跟他講了這么長時間了他還聽不懂，是我溝通能力有問題嗎？”

“他不喜歡我，是因為我沒那么漂亮嗎？”

“婚姻出現(xiàn)問題了，是因為我沒做好妻子的角色嗎？”

“孩子老生病，是因為作為媽媽的我沒有照料好嗎？”

......

內(nèi)化的自我跳出來，通過否定自己，摧毀自己的自信心，攻擊自己，進行自我打壓。

而女性這種對自己的“惡意”是非常微妙的，甚至是無意識的。

同時，帶著這樣的內(nèi)在認知進入到關(guān)系中，投射出的便是女性很弱，需要被照顧，需要被呵護，囿于弱者的角色，否定自我的力量，也逃避著自我成長的責(zé)任，讓自己處于被動的位置。

06

反思男性凝視，蕞終的目標(biāo)是讓我們自己能夠面對真實的自我，找回自己人生的主權(quán)。

電影《時時刻刻》里三位不同時代的女性，盡管面臨著不同的境遇，但當(dāng)自我價值在生活中受到?jīng)_擊、甚至自我迷失時，她們依然嘗試著去尋找自我身份、努力實現(xiàn)自我價值。

在尋找自我的過程中勢必會受到時代的阻力、來自世俗眼光的拷問，但蕞終她們依然選擇坦然地直面人生，面對真實的自我，勇于面對自己的人生，即便是要付出過去安定日子徹底顛覆的代價，也堅定追求著自己的人生。

當(dāng)我們心中的那道審視的眼光再次出現(xiàn)時，能有另一道溫暖包容，有力量的眼光告訴自己，“我已經(jīng)足夠好了”、“這一切是我值得的”。

即便被打上“出格”的標(biāo)簽時，也能夠告訴自己，所謂的“格”，只有我們自己能夠界定。

▎本文為廣州聽說吧心理咨詢中心徐文嬌老師原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載時請標(biāo)明出處，未經(jīng)許可擅自使用者，本公司保留依法追究的權(quán)利。

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