媒體：《伴侶》雜志2023年9月總第532期P30《婚戀診室》

本期專家：潘麗雯，廣州李建學(xué)心理咨詢中心心理咨詢師，國家二級心理咨詢師，廣東省心理學(xué)學(xué)會會員。

秋秋咨詢:

寶寶從出生到現(xiàn)在才半個月，我便對丈夫失望至極，以前的相親相愛變成了如今的爭吵不斷。

寶寶哭了，他不知道去看看，也不會抱起來哄哄，更搞不清寶寶是該換尿布還是該喂奶了……我剖腹產(chǎn)后傷口還沒快復(fù)，卻要忍著疼痛去指導(dǎo)他怎么帶孩子?？吹剿渴直磕_的，寶寶哭得更厲害了，我就越發(fā)生氣，怪他不會體諒人，忍不住跟他吵架，而他則干脆躲開忙別的去了。

我從懷孕開始妊娠反應(yīng)就很大，而他工作很忙，也照顧不了我，我當(dāng)時安慰自己，等孩子出生后，他就有空照顧我們母子倆了，可沒想到他卻根本不懂如何履行做父親、做丈夫的義務(wù)。

丈夫的所作所為真的令我非常憤怒和痛苦，我該怎么辦呢？

潘麗雯老師解答:

孩子的降生，使二人世界變成三口之家，妻子和丈夫的家庭角色也發(fā)生了變化。對于新手媽媽秋秋來說，心里或許感到緊張和恐慌，不止身體需要休養(yǎng)，心理上也極需支持。而這些焦慮和壓力不僅困擾著秋秋，也在她與丈夫的相處中不斷外溢，影響著兩人的親密關(guān)系。她非常期待丈夫能理解她，并且及時回應(yīng)她的需求。

此外，產(chǎn)婦的情緒與體內(nèi)激素的變化有關(guān)，即便是平常的小事也容易使產(chǎn)婦情緒不平穩(wěn)，給夫妻關(guān)系帶來挑戰(zhàn)。

秋秋可以從另一個角度想想，同樣作為新手爸爸的丈夫，內(nèi)心其實也背負(fù)著不小的壓力，對于各種意想不到的情況，也是焦頭爛額。他或許在慌亂中忽略了體弱的妻子，也無暇維護(hù)兩人的關(guān)系，導(dǎo)致無法及時回應(yīng)妻子的急切期待，也不懂得主動安撫妻子的情緒，只是選擇逃避。

其實，不管家庭結(jié)構(gòu)如何變化，夫妻關(guān)系才是婚姻家庭的核心。

在一些不幸的婚姻里，人們總愛說是孩子在維系著婚姻和家庭，但卻忽略了蕞重要也是蕞基本的一點——沒有前期建立起來并持續(xù)維系的夫妻關(guān)系，沒有夫妻雙方的包容和理解，僅靠孩子聯(lián)接家庭，作用其實是微乎其微的。

在家庭里，好的夫妻關(guān)系會給孩子帶來好的成長環(huán)境，而新手爸媽們盡管要面對很多的現(xiàn)實壓力，但仍需要保持兩人之間的良好溝通。

哺育孩子初期，夫妻雙方對彼此的感覺都有所變化。對于丈夫來說，妻子不再溫柔包容、善解人意，而極有可能既“挑剔蠻橫”又“無理取鬧”；而對于妻子來說，丈夫也不再高大偉岸、可依賴，極有可能變得脆弱膽小、蠢笨自私、頂不住事。

隨之而來的便是兩人在關(guān)系中互動模式的改變。妻子的壞情緒在此時如漫天潮水涌來，她感到痛苦憤恨、委屈后悔、隱忍不甘、冷意灰心，因此會變得敏感易怒，或是愛嘮叨指責(zé)，感覺自己越付出卻越收不到回報。而此時的丈夫面對妻子洶涌而來的情緒往往是招架不住的，他下意識地選擇防御甚至逃避，逃進(jìn)工作也好，只跟妻子聊孩子的話題也好，或者當(dāng)個“甩手掌柜”只負(fù)責(zé)提供經(jīng)濟(jì)支持，不敢面對妻子、面對變化了的關(guān)系。

而相反，若丈夫能察覺關(guān)系的變化，了解妻子產(chǎn)生壞情緒的原因，并及時調(diào)整相處模式，重視、直面沖突和矛盾，筑牢夫妻聯(lián)盟的基石，便能有力地支撐起三口之家。好的夫妻關(guān)系是能夠容納彼此真實的模樣，也有力量去承受突如其來的壓力，并且探索問題出現(xiàn)的根源。

當(dāng)下，秋秋可以先調(diào)整一下自我，多察覺雙方關(guān)系的變化，多理解丈夫的不易，減少自身焦慮。若是發(fā)現(xiàn)自己正處于婚姻困局而又無力“破局”時，相互理解、有效溝通將是你維護(hù)婚姻、修補夫妻關(guān)系的有效方式，也是我們?yōu)樽约?、為伴侶負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

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