小盧蕞近又失戀了。在痛苦、難過(guò)的同時(shí)，她也在思索，為什么自己的愛(ài)情總不順利。

　　“每次戀愛(ài)剛開(kāi)始時(shí)，都覺(jué)得對(duì)方很好，很成熟，可以在一些我不懂的方面指導(dǎo)我、幫助我。因?yàn)槲铱傆X(jué)得自己不夠成熟，看事情也不夠理智、深刻，所以找對(duì)象時(shí)，總想找個(gè)能跟我互補(bǔ)的人，希望對(duì)方帶動(dòng)我成長(zhǎng)。

　　可到了后面，要么對(duì)方覺(jué)得我太幼稚、太依賴(lài)，要么我覺(jué)得關(guān)系不平等，不被尊重，總被打擊、貶低。

　　特別是剛分手的這個(gè)對(duì)象，比我大10歲，總在打壓、說(shuō)教，總是一副他說(shuō)的才是對(duì)的態(tài)度。有時(shí)感覺(jué)他跟我爸特別像，總擺出一幅他什么都對(duì)、知道得比我多的態(tài)度，好像我怎么做都是錯(cuò)的，都是不夠的，達(dá)不到他想要的程度?？赡芤?yàn)楸桓改缚隙ā⒐膭?lì)得少，我總覺(jué)得自己不夠成熟、不夠優(yōu)琇，很害怕找一個(gè)跟我一樣不成熟或比我還差的人，總想找一個(gè)更成熟、更優(yōu)琇的對(duì)象來(lái)填補(bǔ)自己的缺陷。”

　　想找一個(gè)能讓自己成長(zhǎng)、讓自己感到圓滿的戀愛(ài)對(duì)象，可總是一次一次失敗，這讓小盧不禁質(zhì)疑起自己在戀愛(ài)對(duì)象的選擇標(biāo)準(zhǔn)上是否存在問(wèn)題。

　　一般而言，當(dāng)我們?cè)谶x擇戀愛(ài)對(duì)象時(shí)，是怎樣的因素在影響我們的選擇呢?

　　01 擇偶標(biāo)準(zhǔn)——你對(duì)另一半的期待

　　我們喜歡的是一類(lèi)人，而不是一個(gè)人。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你喜歡的那些人，其實(shí)都具有一些相同或相似的特質(zhì)，像小盧，她潛意識(shí)里喜歡比她大、比她成熟的人。

　　我們潛意識(shí)的渴求、期待，變成一個(gè)個(gè)具體的條件，成為選擇戀愛(ài)對(duì)象時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，也就是擇偶標(biāo)準(zhǔn)。比如，有人希望另一半能夠溫柔、不強(qiáng)勢(shì)，也許是因?yàn)樗幸粋€(gè)太過(guò)強(qiáng)勢(shì)、控制的媽媽;有人希望另一半穩(wěn)重可靠，可能是她有一個(gè)穩(wěn)重可靠的爸爸，也可能恰恰相反，她的爸爸不成熟且沒(méi)擔(dān)當(dāng);有人喜歡男人對(duì)自己甜言蜜語(yǔ)，可能在她成長(zhǎng)的早期，父母很少跟她講一些溫暖溫情的話，給她的愛(ài)太少;有人總被叛逆不羈的男人吸引，可能是她一直被要求做個(gè)“乖孩子”，逆反、自我的一面被壓抑得太深……

　　甚至我們對(duì)一些影視劇里的角色也產(chǎn)生心動(dòng)的感覺(jué)，很大部分也是因?yàn)榻巧憩F(xiàn)出來(lái)的特質(zhì)，觸動(dòng)了我們內(nèi)心深處的渴求。你可能嫁了一個(gè)非?？煽?、非常正經(jīng)的男人，當(dāng)你可能被影視里或生活中那些張揚(yáng)、渾身散發(fā)X荷爾蒙的男人吸引。

　　但被潛意識(shí)吸引的人，就是適合的人嗎?

　　小盧內(nèi)心渴望有一個(gè)成熟的伴侶，來(lái)填補(bǔ)自己身上的缺陷，讓自己成長(zhǎng)、圓滿，變得更成熟、更自信，所以每次的戀愛(ài)對(duì)象，她都選擇了那些表現(xiàn)出自己懂很多、成熟、很自信的男人。但這樣的男人，很可能是自戀型的人，他們有一些魅力，并自信滿滿，從內(nèi)心相信自己很厲害，常常表現(xiàn)出自己的優(yōu)越;同時(shí)，他們內(nèi)心深處很難看到別人真實(shí)的存在，他夸你，是覺(jué)得你是他的一部分，并不是因?yàn)槟氵@個(gè)獨(dú)立的人。當(dāng)你對(duì)他的觀點(diǎn)、做法，產(chǎn)生質(zhì)疑或僅僅只是拒絕，他們都會(huì)感受自戀受傷，甚至?xí)ㄟ^(guò)疏遠(yuǎn)你、貶低你、PUA你來(lái)找回自戀的感覺(jué)。

　　02 依戀類(lèi)型

　　若以焦慮感和回避感這兩個(gè)維度進(jìn)行劃分，成人的依戀模式可分為以下四個(gè)類(lèi)型。

　　1) 安全型：焦慮感和回避感都比較低

　　2) 癡迷型：焦慮感高、回避感低

　　3) 疏離型：焦慮感低、回避感高

　　4) 恐懼型：焦慮感和回避感都比較高

　　成人的依戀類(lèi)型，多是沿襲了嬰兒時(shí)期的依戀類(lèi)型。在成人親密關(guān)系中，兩人的互動(dòng)中可以看到嬰兒—父母之間互動(dòng)的影子。焦慮感和回避感，其實(shí)與嬰兒時(shí)期父母能否及時(shí)看見(jiàn)、回應(yīng)嬰兒的需求有關(guān)。

　　依戀類(lèi)型會(huì)影響我們對(duì)戀愛(ài)對(duì)象的選擇，不安全依戀類(lèi)型的人潛意識(shí)中會(huì)找到那些讓他們重復(fù)體驗(yàn)不安全依戀感覺(jué)的人。

　　父母對(duì)小盧肯定、鼓勵(lì)得少，父親又總以“我對(duì)你錯(cuò)”的姿態(tài)對(duì)待小盧，導(dǎo)致小盧難以從父母那里獲得安全的依戀和穩(wěn)定的自體感。長(zhǎng)大后小盧期望能有一個(gè)帶給她成長(zhǎng)、讓她依戀、肯定她的伴侶，這一擇偶的標(biāo)準(zhǔn)與她小時(shí)候在父母那里的情感缺失有關(guān)。也可以說(shuō)，她是在戀愛(ài)關(guān)系中得到自己曾經(jīng)未能從父母那里得到的東西。她本想借此修復(fù)、療愈自己，但蕞終發(fā)現(xiàn)這些伴侶也讓她失望了——他們蕞后讓她感覺(jué)他們與她的父母很像。

　　03 異性父母的影響

　　如何與異性相處，這件事，我們蕞早的體驗(yàn)是從與異性父母的相處經(jīng)驗(yàn)中獲得的。幼年時(shí)，與異性父母相處的經(jīng)驗(yàn)，奠定了我們長(zhǎng)大后與異性相處的基礎(chǔ)。

　　我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些父親與女兒關(guān)系疏遠(yuǎn)，或父親不懂得愛(ài)女兒、不尊重女兒的家庭，女孩青春期時(shí)很難跟異性融洽相處。她們要么害羞靦腆、疏遠(yuǎn)退縮，要么過(guò)于熱情、輕浮、勾引。

　　而那些既被媽媽好好愛(ài)著，又被父親好好愛(ài)著的女孩，她們有著良好、穩(wěn)定的自尊心與性別認(rèn)同，她們跟男孩子相處不會(huì)有不自在的感覺(jué)，她們大方自然、不卑不亢，跟男孩、女孩都能友好、親密相處。

　　小盧父親的打壓與否定，讓小盧覺(jué)得壓抑、難受。所以，她希望自己的伴侶可以尊重、欣賞、認(rèn)可她，關(guān)系是平等的。但她潛意識(shí)里又認(rèn)同了父親，認(rèn)定自己是不成熟、不夠好的，需要一個(gè)更好、更成熟的人(爸爸)來(lái)引領(lǐng)、指導(dǎo)她。

　　所以你看，選擇什么樣的伴侶，小盧的擇偶標(biāo)準(zhǔn)看似清晰、明確、正確，但其實(shí)是矛盾的。這是因?yàn)槲覀兊臐撘庾R(shí)里有著各自各樣不為人所知的需求，甚至很多需求與我們的意識(shí)是相反、相矛盾。

　　李建學(xué)心理咨詢(xún)結(jié)語(yǔ)：

　　人的行為和選擇，往往是受潛意識(shí)而非意識(shí)決定的。我們?nèi)粘５乃枷?、行為和決策這些“有意識(shí)”的念頭，只占5%，其余95%都是隱藏在水面下，是不為我們所知的潛意識(shí)。這也就意味著，我們對(duì)自己潛意識(shí)層面的東西認(rèn)識(shí)越深，我們對(duì)自己命運(yùn)的掌控就會(huì)越高，也就越容易實(shí)現(xiàn)我們想要的人生目標(biāo)，而避免重滔覆轍。

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