知乎問(wèn)題：

男生，今年19歲，在讀大二。家里有個(gè)小我18歲的妹妹，媽媽?xiě)言械氖虑槭俏乙馔獍l(fā)現(xiàn)的，爸媽他們好像不打算那么早告訴我。知道的時(shí)候，心里有股莫名的感覺(jué)?？吹骄W(wǎng)上別的獨(dú)生子女有了弟弟或妹妹后都很開(kāi)心的樣子，我有點(diǎn)唾棄自己。妹妹出生后，我不僅感到膈應(yīng)，心理不平衡的感覺(jué)更是到了極點(diǎn)。妹妹剛好是在我差不多高考的時(shí)候出生的，因?yàn)閶寢屗闶歉啐g產(chǎn)婦，為了保險(xiǎn)，爸媽他們很早就先去醫(yī)院了，我一個(gè)人在家。不知道是不是因?yàn)槲易约嚎荚噳毫μ螅偌由线@個(gè)緣故，我考得不是很理想。我有怨氣，想要埋怨爸媽在考前對(duì)我的忽視，但看到媽媽?xiě)言行量嗟臉幼樱€有爸爸忙得團(tuán)團(tuán)狀的模樣，我把怨氣轉(zhuǎn)移到了妹妹身上。

妹妹晚上經(jīng)常睡不好覺(jué)，哭鬧得厲害，爸媽經(jīng)常要起來(lái)哄，我被吵得睡不著，心里更是有怨氣。放假回到家，看到爸媽整天圍著妹妹轉(zhuǎn)，對(duì)于我的大學(xué)生活僅僅是剛開(kāi)始問(wèn)了幾句后就再也沒(méi)關(guān)注我了，我心里覺(jué)得很難受，又很厭惡自己的這種感覺(jué)。和父母他們一起出去和朋友吃飯，所有人的注意力都集中在我妹身上，我就像被冷落了一樣，感覺(jué)就自己是個(gè)局外人。爸媽對(duì)妹妹很好，我覺(jué)得比以前對(duì)我好多了，心里也在怪爸媽偏心。

我知道這種心態(tài)很不好，怨氣太重了，而且還影響到了我的學(xué)業(yè)。我總在心里覺(jué)得，我不該來(lái)這所大學(xué)的，我本該去更好的，但因?yàn)槲颐妹?、因?yàn)槲腋改干ミ@件事影響了我的高考，讓我來(lái)了這所學(xué)校。在學(xué)校過(guò)得也不開(kāi)心，總有股破罐子破摔的心態(tài)在，也不積極參加學(xué)?；顒?dòng)。我想要調(diào)整自己的心態(tài)，但這份怨恨又不知該向誰(shuí)訴說(shuō)，覺(jué)得沒(méi)有人會(huì)理解我，可能還會(huì)笑話我，覺(jué)得我矯情。我該如何去接受我的妹妹，接受我爸媽生二胎這件事呢？

無(wú)論一個(gè)人年紀(jì)多大，始終都是需要被愛(ài)被關(guān)注的。10幾年來(lái)習(xí)慣了爸媽對(duì)自己全心全意地關(guān)注和愛(ài)，突然有個(gè)妹妹來(lái)分走了爸媽的注意，總是需要時(shí)間適應(yīng)的。特別是自己也大了，感覺(jué)去跟父母討關(guān)注像個(gè)沒(méi)長(zhǎng)大的小孩一般，自己會(huì)覺(jué)得很“矯情、幼稚”。爸媽也會(huì)覺(jué)得孩子長(zhǎng)大了，不用有很多呵護(hù)了。

這其實(shí)是一種很矛盾的狀態(tài)，理性上清楚，爸媽生二胎完全是他們自己的事情，自己是無(wú)權(quán)去干涉的；但感性上，一直以來(lái)得到的全份的愛(ài)就被二胎分走了，關(guān)注和愛(ài)減少了，心中會(huì)有怨。題主明顯便陷入這種矛盾狀態(tài)中。

其實(shí)，一個(gè)家庭系統(tǒng)中，新成員的到來(lái)必定意味著這個(gè)系統(tǒng)會(huì)發(fā)生改變，家庭系統(tǒng)的平衡性也會(huì)被影響，你與父母的親子關(guān)系也會(huì)改變。弟弟妹妹的到來(lái)之前，你一直是家庭的中心，內(nèi)心會(huì)覺(jué)得“爸爸媽媽只愛(ài)自己一人”。而弟弟妹妹的出現(xiàn)，破壞了你的這份“專屬感”。他們是這個(gè)家庭的新變量，也是你的“競(jìng)爭(zhēng)者”，父母傾注在你身上的關(guān)注與愛(ài)變少了。而你的怨和恨，其實(shí)都來(lái)自于你內(nèi)在小孩對(duì)愛(ài)、關(guān)注的渴望，這些都沒(méi)能被父母看到。

另一方面，尚未和父母分離的人，理所當(dāng)然地會(huì)把搶奪父母注意的弟弟妹妹當(dāng)作敵人。在以往，你與爸媽是一體的，爸媽會(huì)無(wú)條件滿足你的愿望。但弟弟妹妹的出現(xiàn)，是在強(qiáng)行把你與父母分離。我們什么時(shí)候會(huì)覺(jué)得跟一個(gè)人感情很好？通常都是對(duì)方與我們站在一起的時(shí)候。但弟弟妹妹的存在，是在把你和父母放在了“此岸”和“彼岸”兩個(gè)對(duì)立面。父母與弟弟妹妹成為了一體，而你是站在他們對(duì)面的人，排除在家庭外，成為了可有可無(wú)的人。

那該怎么辦呢？怎樣才能讓自己回到跟他們同一岸呢？

很簡(jiǎn)單，那就是放下這個(gè)企圖，接受自己無(wú)法接受妹妹出生這件事。

很多時(shí)候，我們總會(huì)對(duì)自己的感受進(jìn)行評(píng)判，覺(jué)得自己“應(yīng)該”要怎樣，“不應(yīng)該”要怎樣。但感受只是我們自己的，只需要去體會(huì)，評(píng)判否定只會(huì)讓自己更難受，產(chǎn)生內(nèi)在沖突。

明明覺(jué)得很難受，對(duì)于妹妹的出現(xiàn)內(nèi)心是不舒服的。但對(duì)于這種不舒服的感覺(jué)，我們還常常要去附加上道德的意義，去評(píng)判、去否定它。但往往這樣，其實(shí)是在否定自己，自己為難自己。

于是，內(nèi)心分裂成兩個(gè)“我”，一個(gè)“我”覺(jué)得妹妹的出現(xiàn)讓自己失去了“惟一”的位置，怨恨妹妹和父母，另一個(gè)“我”則舉著道德大旗，批評(píng)著另一個(gè)“我”，怎么可以有這種感受，這種感受是不對(duì)的、不道德的。于是便變成了兩個(gè)“我”的戰(zhàn)爭(zhēng)，消耗著自己的精力，也讓自己覺(jué)得很痛苦。

相反，去接納自己的真實(shí)感受，承認(rèn)自己的怨，才可以讓這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)停下，也才是我們成長(zhǎng)的開(kāi)始。

而去承認(rèn)自己無(wú)法接受妹妹出生這件事情，是因?yàn)槲覀儫o(wú)需去接受，這不是我們負(fù)責(zé)的課題。心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，人際關(guān)系間的所有矛盾，都起因于對(duì)別人的課題妄加干涉，或者自己的課題被別人妄加干涉。父母是否再次生育，是他們的自由，也是他們要負(fù)責(zé)的課題；同樣的，你也有不接受的自由，這是你自己的課題。你可以不贊同，但無(wú)法去干預(yù)父母的決定。學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)自己的課題，不要過(guò)多卷入到父母的課題中去，不必硬逼著自己去接受，才是在完成自己的課題，過(guò)自己的人生。

另外，要學(xué)會(huì)獨(dú)立。父母選擇二胎，的確會(huì)給老大帶來(lái)挑戰(zhàn)，但受挑戰(zhàn)的不是你在家里的地位，而是你不夠成熟的心智。

學(xué)會(huì)獨(dú)立是指情感獨(dú)立，不完全依賴父母，將自己與父母解綁。要認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人都要為自己的人生負(fù)責(zé)。我們自己人生的幸福和喜怒哀樂(lè)，都是由自己來(lái)決定的，而不是由父母來(lái)決定的。

堅(jiān)持“父母必須滿足我的全部理想，才是理想的的父母”，那這個(gè)想法一定會(huì)落空。因?yàn)槭澜缟蠜](méi)有人是完美的。堅(jiān)持“父母必須滿足我的全部理想，是理想的父母我才能幸福?！?，那就相當(dāng)于把自己的人生幸福的主控權(quán)放在了他人手中。

就像是一架風(fēng)箏，要往哪飛到要聽(tīng)那個(gè)掌控線的人；但我們不應(yīng)該是風(fēng)箏，而是雛鷹，會(huì)有離巢的一天，也會(huì)有自己翱翔天地的一天。

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