大學室友前陣子一直在朋友圈發(fā)自己的健身打卡，還在群里說她要一個月達成減重5斤的目標。結(jié)果打了半個月的卡后就沒再見她發(fā)過了。一問才知道，這半個月的減肥效果甚微。她在群里說“一個月減5斤不是很輕松的事情嘛，我減了半個月結(jié)果才瘦了1斤，感覺不可能完成了,就不想繼續(xù)了。這么小的目標都沒完成，我覺得我好差勁!”

　　類似這樣的經(jīng)歷，想必大家也曾經(jīng)歷過吧，例如：

　 　定了一個月內(nèi)學會仰游的目標，可是一個月過去了自己的手腳還是很不協(xié)調(diào)，于是就再也不想去上游泳課了;

　　 定下一天看10頁書，一個月看完一本書的目標，但一個月過去了，平均下來一天蕞多讀了看3頁，厚厚的書離看完那天還遙遙無期;

　　 定下一周上三次外語課，爭取半年內(nèi)掌握基本語法，但半年過去后，自己讀一篇外語閱讀只是勉強讀懂……

　　定下目標沒能按期完成的時候，心中自然會有點泄氣。不少人的心里可能會像我室友的想法一樣，覺得自己很差勁，沒能完成目標;同時動力也被挫敗感消磨，沒了繼續(xù)下去的信心。從常識的角度來看，我們?nèi)ザ繕?，是為了鞭策自己，促使自己上進，一個人愿意為自己的目標付出努力，有目標的生活應該是能讓人有安定感的;但有的時候，我們的目標卻讓我們變得不開心，目標沒能實現(xiàn)或預感到目標難以實現(xiàn)，會讓我們輕易地懷疑自己的能力，不敢再往前走，這時候，目標反而成為我們前進的阻礙。我們囿于目標沒能實現(xiàn)的挫敗中，陷入自我貶低、自我譴責的狀態(tài)中。

　　之所以會這樣，往往是因為我們把目標當成了指標，目標實現(xiàn)不了，我們便成了“不達標”的人，卻忽略了我們自己在朝著目標前進時做的努力，忽略了我們身上有所進步的地方。

　 　室友雖然沒能成功減肥，但每天保持一定的運動量不也有助于身體健康嗎?

　 　雖然沒能學會仰游，但經(jīng)過一個月的訓練，對游泳不是更熟悉、游起來比一開始快多了嗎?

　　 書沒能按計劃看完，但每天進行一定的閱讀，不也是讓自己保持思考嗎?

　　 雖然沒能完全掌握一門外語，但經(jīng)過半年的學習，對于這門外語不也是從一竅不通到有所涉獵了嗎?

　　不是只有達成目標后我們才算有進步的，走在通往目標的路上，向自己的目標越來越靠近，不也是一種進步，不也是在讓自己變得越來越好嗎?

　　另外，目標成為指標后，我們更關注的是自己蕞終是否能達標，所以總會不斷地去評估自己的付出，希望能立即得到反饋，總是看到自己離目標還有多遠，于是會不斷地去否定自己的努力，不斷地徘徊在繼續(xù)或放棄之間，將自己置于內(nèi)耗之中，往往在目標未實現(xiàn)前便已經(jīng)精疲力盡。

　　就像《atomic habits》中提到的，過度關注目標的實現(xiàn)會限制你的快樂。實現(xiàn)目標是開心滿足，沒實現(xiàn)目標便是失望傷心，建立了一種非此即彼、非黑即白的選擇，但現(xiàn)實的人生并不是如此地jue對化，只有兩種選擇的人生也過于局限。

　　現(xiàn)代管理學之父，德魯克認為目標不是命運，而是方向;不是命令，而是承諾。目標并不能決定未來，而是為了創(chuàng)造未來而配置企業(yè)資源和能量的手段。企業(yè)在定下發(fā)展的目標后，對于這個企業(yè)更重要的是如何調(diào)配資源和激發(fā)員工的潛能，有意識地向目標靠近，目標是企業(yè)發(fā)展的方向。

　　同樣地，對于個體，對自己的人生進行規(guī)劃，立下一個個flag后，重要的是朝著我們自己想要的那個方向前進，重要的是我們在前進的路上變得越來越好，我們看到的是自己已經(jīng)走了多遠，專注于當下，而不是焦慮著還沒到來的未來。

　　“幸福不是登上山峰，也不是在山的四周沒有方向地亂爬，幸福是向山峰攀登的過程”享受向目標靠近的過程，比實現(xiàn)目標更重要。

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