心理學(xué)上常說，每個人的心中都住著一個小孩。依據(jù)它的理論假設(shè)，這個小孩是決定我們情緒和基礎(chǔ)安全感的重要因素。如果這個小孩總能被看到并被及時安撫的話，那么我們就會健康快樂地活著;相反，如果內(nèi)在小孩沒有被療愈，沒有得到足夠的愛和關(guān)注，那么我們就會變得敏感易怒，抑郁焦慮，在心理學(xué)上被稱為創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩。

　　榮格在《兒童原型心理學(xué)》中用兒童原型來描述一個人心中未成長、未被安撫好的部分。這個創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩一般與我們的成長環(huán)境有關(guān)。就像《你在天堂里遇見的五個人》一書中所寫的，孩子就像一只潔凈的玻璃杯，拿過它的人會在上面留下手印。有些父母把杯子弄臟，有些父母把杯子弄裂，還有少數(shù)父母將孩子摧毀成不可收拾的碎片。因為不同的經(jīng)歷，我們的心中的小孩會形成不同的類型，ta住在我們潛意識中，埋藏在我們心中。

　　創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩，會在我們學(xué)習(xí)、工作、生活中，常常跑出來干擾我們，例如：

　　 做事情時總?cè)菀转q豫不決，考慮許多，陷入內(nèi)耗中;

　　 總在一些重要的大事上出小毛病，搞砸這件事情;

　 　在人際交往中比較敏感，在意別人的眼光，會不自覺地去討好對方;

　　 不容易相信別人，沒有安全感，難以跟人建立親密關(guān)系……

　　創(chuàng)傷的“內(nèi)在小孩”大致分為四種：

　　01 討好小孩

　　不懂得如何拒絕別人，有一幅熱心腸，總會在別人有困難的時候伸出手，但有的時候，會為了幫別人而忽視了自己的需求，讓自己陷入糟糕的狀況中。

　　小安從小就被夸是個乖巧懂事的女孩子，同學(xué)、同事都覺得她很熱心，總愿意幫助別人。但有的時候，她為了幫助別人，常常越過了自己的界限，心里也知道這樣不好，但總也忍不住：

　　大學(xué)時，冬天的早讀課舍友們都起不來，趕不及吃早餐，總早起的小安在一次被舍友拜托買早餐后就演變成了長期幫全宿舍的人買，于是寒冬臘月總是早早起床，離開溫暖的被窩為舍友買早餐;

　　工作了，部門內(nèi)的諸如開發(fā)票之類雜七雜八的事，基本都是小安在做;

　　交往了半年的男友因為公司倒閉失業(yè)，被請求一起住后，小安便用自己一個月七千塊錢的工資養(yǎng)對方，支撐對方大手大腳的開銷三個月，蕞后是小安父母出面強(qiáng)勢斷了兩人的關(guān)系......

　　小安總是不懂得怎樣拒絕，因為別人的請求而犧牲了自己的利益，而且在幫助他人的過程中，小安總能感到巨大的滿足感，讓她在面對下一次不合理的請求時也總是答應(yīng)。而這些行為，是因為她內(nèi)心的“討好小孩”在控制著她。

　　小安還記得小的時候，自己的玩具總要跟別人分享一起玩，即使是自己心愛的小熊，在其他小朋友想要玩的時候，媽媽總會告訴自己“玩具要跟其他人一起分享哦，太自私的小孩子沒有人想跟你玩，媽媽也不喜歡自私的小安哦”，于是小安只能把小熊借出去，讓其他小朋友玩得臟兮兮的，而明明自己從來都很珍惜它。類似的事情還有很多，讓她感到父母對她的愛是有條件的，只有她滿足了條件，才能獲得爸媽的愛，否則就是壞小孩。成長在父母有條件的愛中的小安，在一次次地討好父母中形成了心中那個討好小孩，并深埋在心里，影響著她長大后的人際交往。

　　02 自卑小孩

　　比較謙虛，不容易自滿，自認(rèn)自己身上還有很多缺點，還有很多要學(xué)習(xí)的地方。對于別人的夸贊，總是很害羞，感覺手足無措;生活中不怎么會買貴的東西，不會有太大的消費，比較節(jié)儉。

　　小優(yōu)是個溫和謙虛的大男孩，在團(tuán)隊合作中也總能與同事好好合作，一起完成了很多重要項目。上司覺得他能力不錯，讓他當(dāng)了一些重要項目的負(fù)責(zé)人;可他卻總會出現(xiàn)一些小狀況，讓本來可以圓滿結(jié)束的項目有了些小瑕疵。他身邊的同事也不怎么能理解，明明大家一起工作時，他是個很細(xì)心的人，這些小狀況不應(yīng)該是他會出現(xiàn)的。小優(yōu)心里也很苦惱，不知道為什么自己會這樣，自己也想要做得完美的，卻好像總會下意識地讓事情出錯，好像內(nèi)心隱隱有這樣的聲音“你只能做到這樣子，你不可能做好的”。總是這樣的狀況，讓小優(yōu)很擔(dān)心自己的職業(yè)發(fā)展，不知道該如何是好。

　　小優(yōu)生長在一個多兄弟姐妹的家庭，他排家中第三，前面有兩位哥哥，后面有一個妹妹。家里經(jīng)濟(jì)狀況沒有很好，為了養(yǎng)育四個孩子，爸爸媽媽都要去工作，平時沒能怎么關(guān)心孩子。主要是讓大哥做好榜樣，然后讓弟弟妹妹們學(xué)習(xí)。所以小優(yōu)小時候經(jīng)常能聽到爸媽這么說自己“多學(xué)學(xué)你大哥，看看你自己搞的，真的是!”。有一個優(yōu)琇大哥的存在，很少得到父母認(rèn)可肯定的小優(yōu)，在父母的多次比較中，內(nèi)在的自我價值感會偏低，自我評價也會偏低，內(nèi)在是一個自卑小孩，常常會有“我不夠好”、“我不配”的信念。所以當(dāng)小優(yōu)在負(fù)責(zé)這些重要項目的時候，在“不夠好”、“不配”的信念影響下，讓小優(yōu)下意識地想破壞項目，出現(xiàn)一些小瑕疵，覺得自己不配做出一個完美的項目。

　　03 戒備小孩

　　敏感謹(jǐn)慎，觀察力強(qiáng)，自我保護(hù)意識強(qiáng)，很少做一些危險的事情或者去危險的地方。對于進(jìn)入自己內(nèi)心世界的人，總會先經(jīng)過一番考察后才決定，所以雖然好友不多，但都是值得信任托付的人。

　　琪琪是銀行客戶經(jīng)理的秘書，平時工作生活很單純，單位和家里兩點一線。她做事謹(jǐn)慎，雖然每天要處理各種數(shù)據(jù)單子，但她很少出錯。雖然同事總說她過于一板一眼，但琪琪覺得按著規(guī)則來才不容易出錯。人際方面沒有太多朋友，跟同事也只是同事情誼，惟一的真心朋友是從小學(xué)到初中的同校的發(fā)小，在與她相處時會比較放松。因為難以放下心防，琪琪的交友圈一直比較簡單，也沒多少異性好友，所以已經(jīng)27歲的她還沒有交過男朋友。爸媽都很擔(dān)心，也有陸續(xù)給她介紹過一些，但琪琪對于這些相親對象都比較謹(jǐn)慎，害怕自己會遇上渣男，所以不會輕易進(jìn)入下一步的關(guān)系，大多都停留在了普通朋友的層面上。

　　“爸媽總說我太挑了，總是挑這挑那的，可是我要是沒好好觀察，我怎么確定對方是良人呢?在人生大事上，要是按照爸媽這種隨便的態(tài)度，豈不是要害了我自己嗎!”琪琪在咨詢室跟咨詢師這么說道。因為難以建立親密關(guān)系，琪琪來到了咨詢室。而盡管已經(jīng)咨詢了半年時間，咨詢師還是覺得與琪琪的關(guān)系還是難以有比較好的進(jìn)展，琪琪總是刻意地保持著距離，沒能完全在咨詢中放下戒備。

　　直到咨詢后期，琪琪才透露了自己的家庭狀況。在自己5歲前，一家人一直在跟著爸爸工作的調(diào)動搬家，在幼兒園期間，一共換了四個學(xué)校，所以琪琪很少有玩得來的小朋友，因為爸爸跟媽媽工作也比較忙，琪琪經(jīng)常要去托管機(jī)構(gòu)，等媽媽下班了來接她。不穩(wěn)定的成長環(huán)境，不熟悉的同學(xué)，讓琪琪從小就需要不斷地適應(yīng)，身邊沒有父母的陪伴，常常讓琪琪覺得不安全，難以對外界建立起信任感，需要時時戒備，自己保護(hù)自己。小時候的這些經(jīng)歷，讓琪琪內(nèi)心的小孩變成了一個敏感多疑的小孩子，需要總是把持警惕，以防自己受到傷害。所以在內(nèi)心戒備小孩的影響下，長大了的琪琪也繼續(xù)保持著戒心，缺乏對他人或外界環(huán)境足夠的信任感，在與人交往中會下意識地保持距離，只有在自己判斷對方是安全的了，才肯放下心中的防備，與對方進(jìn)行更深地交往。

　　04 叛逆小孩

　　思維活躍，有諸多新奇的想法，不愛循規(guī)蹈矩，勇于嘗試新奇的事物，在別人心中你的形象總是多變的。有自己的主見，也敢于向外界表達(dá)。但有的時候過于明顯的個人風(fēng)格會讓人在集體顯得格格不入，而除了跳躍的思維外，現(xiàn)實中還需要有踏實的計劃與實現(xiàn)步驟去讓思維落地。

　　已經(jīng)30歲的梁良，身邊的同事和朋友卻總覺得他才20歲出頭一般。從事廣告設(shè)計行業(yè)的他，常常有不錯的新點子，是團(tuán)隊中的中流砥柱，有不少客戶經(jīng)常會指定要他來負(fù)責(zé)廣告企劃。梁良主要是負(fù)責(zé)構(gòu)思，而一些細(xì)節(jié)和落實方面，更多地是靠其他同事來完成的。但有的時候，他新銳的點子不一定與客戶的需求符合，需要做出一些改動，而梁良總是不肯妥協(xié)，甚至與客戶發(fā)生沖突，也搞黃過好幾個客戶。雖然公司高層有在考慮讓梁良成為管理層，但因為這些表現(xiàn)，讓上司再三斟酌，總讓他再磨練磨練，讓梁良升職受阻。對此，梁良心有不滿，覺得上司這是嫉妒自己，才不肯讓他升職，在部門聚餐時與同事公開吐槽上司，讓上司很是難做。

　　梁良的家庭家教比較嚴(yán)格，父親一直是家中的權(quán)葳。青春期時的梁良總會與父母發(fā)生爭執(zhí)，特別是與父親在一起的時候，家里的氣氛是劍拔弩張。梁良為了表示自己的主見，常常在家里搞“起義”，還慫恿弟弟也一起。面對這樣的梁良，母親想要調(diào)和父子倆的關(guān)系也不知該從何下手，直到現(xiàn)在，父子的關(guān)系還是很僵。

　　從小被要求聽父母的話，而自己的想法和意見沒能得到機(jī)會表達(dá);所以在自我意識越來越強(qiáng)的青春期階段，想要擺脫外界對他的定義，更想要讓自己的想法被看見，被尊重。在梁良心中住著個叛逆小孩，不斷想表達(dá)自己，不斷地想引起外界對自己的注意，堅持自己的想法，不為外界妥協(xié)。

　　我們長大后，內(nèi)心的小孩會常常被我們忘記?！缎⊥踝印氛f：每一個大人都曾經(jīng)是個孩子，只是我們忘記了。所以我們很少會看到內(nèi)心小孩的存在，有的會把內(nèi)在的小孩交給別人去托管，在被人身上尋找丟失的那部分東西;有的會在長大的有能力的時候，瘋狂補(bǔ)償自己，出現(xiàn)童年報復(fù)性補(bǔ)償。

　　榮格說：“內(nèi)在小孩是一切光之上的光，是治愈的引領(lǐng)者?！?/strong>學(xué)著向內(nèi)看，看到我們內(nèi)心住著的小孩，抱抱ta，拍拍受傷的ta，讓常常在我們受傷時候陪伴我們的ta也得到療愈。

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