在心理咨詢工作中，很多青春期孩子因為敏感、情緒化的情況而被帶過來咨詢。

比如，初二的曉曉本來溫順聽話，不知什么時候開始，對父母處處看不順眼，也不再愿意對父母說心里話了。

看著她一臉心事的樣子，有時候父母多問兩句就冷眼不耐煩，有時候突然大發(fā)脾氣，哭喊著指責父母長輩只關(guān)心她的學(xué)習，從不關(guān)心她，嚎啕大哭、甚至會摔東西……

初三的小元則厭學(xué)了，不愿意去上學(xué)，嗜睡，平時總是悶悶不樂，經(jīng)常把自己關(guān)在屋子里刷網(wǎng)頁或追劇，父母擔心他網(wǎng)絡(luò)成癮，將其手機沒收，呵斥其要好好學(xué)習。

但無意中的一句“你這樣下去還有什么用”讓小元反應(yīng)很激烈，竟然拿手錘頭、揪頭發(fā)、就地打滾，大喊大鬧，痛苦不堪。

高一的娜娜剛和一位關(guān)系蕞好的朋友絕交，她從小就情緒波動比較大，很容易發(fā)脾氣。她總是控制不住地去想別人是不是喜歡自己，特別煩躁不安。

父母說其實從小很寵她，但她特別容易生氣，前一秒還開心地聊天，后一秒不知被戳到什么痛處立馬變臉。

有的時候也不知道是哪里讓她不滿意，甚至什么都沒做，她突然就爆發(fā)了，指責父母，似乎父母真的做了啥“十惡不赦”的事情那樣，讓父母不知所措。

蕞讓父母擔憂的是，她會用尖銳的鉛筆劃胳膊，在發(fā)脾氣的時候很會用頭撞墻、抓傷自己。

以上孩子的家長，都有一個共同的感覺，就是很頭痛，既擔心又苦惱，想要和孩子談?wù)剠s被拒絕，父母會有一種使不上勁的感覺，不知道孩子到底怎么了，以及該如何幫助他們。

孩子的情緒化導(dǎo)致家長跟孩子說話小心翼翼，尤其在給孩子提要求時，都得先瞅瞅孩子的臉色。

而有些家長也會克制不住自己的情緒，想要“以暴制暴”，結(jié)果得到的是和孩子更激烈的斗爭。

那么，青春期孩子為何愛發(fā)脾氣，容易情緒化?

廣州李建學(xué)心理咨詢提醒：所有的行為背后都有心理原因，一般而言，青春期孩子情緒不穩(wěn)定，主要有4方面的原因。

1.青春期自我意識的覺醒

首先，青春期是一個特別躁動和動蕩的時期，這個時期的孩子，內(nèi)在有很多沖突，每一天都處在身體、心理的巨大起伏中，同時學(xué)業(yè)的壓力越來越重。他們內(nèi)心要處理的東西太多了，在內(nèi)外壓力的擠壓下，很難用一個平和的狀態(tài)去面對。

其次，青春期孩子產(chǎn)生強烈的自我意識，內(nèi)心想法越來越多，他們想要“做自己”，不滿家長的管教方式，但是受環(huán)境和習慣的限制，又不得不被壓抑。

若家長不懂得課題分離，總是闖入孩子的邊界，把自己的期望強加給子女，對孩子過多地干涉、否定和指責，就會讓孩子感到煩躁不安，自尊心受挫。

他的不滿和反叛蕞好的發(fā)泄形式就是發(fā)脾氣，與父母產(chǎn)生沖突，粗暴地對待父母。

2.家庭原因

(1)家庭環(huán)境不穩(wěn)定

孩子的情緒不穩(wěn)定可能源于家庭環(huán)境方面的不穩(wěn)定，比如父母經(jīng)常吵架、父母情緒不穩(wěn)定、家庭暴力等……此外，家庭成員離世、離婚等重大生活事件也會導(dǎo)致孩子情緒不穩(wěn)定。

(2)矛盾的環(huán)境

如果孩子是處在一個矛盾的環(huán)境里邊，那么他的情緒可能會不穩(wěn)定。

比如說，在家里邊父母之間的關(guān)系是沖突的，那么在這個時候，他如果要去跟爸爸媽媽其中某一個人親近，或者要站在一個立場的話，他會有很大的壓力，可能無法去應(yīng)對這些東西，所以這個時候，他的情緒一定會不穩(wěn)定的。

(3)用情緒表達訴求

當孩子的訴求沒有被看見，就會用情緒來表達訴求。

很多父母是看不見、聽不見孩子的需求的，“有一種冷叫你媽覺得你冷”，當孩子多次表達后，父母仍然看不見，那么孩子的情緒就會升級，就像你聽不見我說話，那么我就喊出來，讓你聽見。

(4)原生家庭情感剝奪

關(guān)懷剝奪：缺乏關(guān)懷溫暖

共情的剝奪：缺乏理解傾聽、自我暴露與他人分享感受;

保護剝奪：缺乏力量指導(dǎo)和來自父母他人的保護，遇到問題，獨自面對;

這些原生家庭成長的孩子，由于長期情緒沒有得到期待的回應(yīng)，情緒無法得到釋放，逐漸封閉自己，久而久之會產(chǎn)生無望感和無助感，各種情緒障礙就找上門來。

(5)釋放攻擊性

孩子情緒不穩(wěn)定，可能是他在釋放攻擊性的表現(xiàn)。

比如一個平時特別乖巧的孩子，如果忽然在某件事情上面爆發(fā)了，父母就會覺得天塌了，孩子變了。其實是孩子平時壓抑的太多了，用這種方式去釋放心里的委屈。

3.孩子可能出現(xiàn)了情緒障礙

青春期孩子常見的有抑郁、焦慮、雙相情感障礙。

抑郁癥表現(xiàn)為情緒的消沉，經(jīng)常悶悶不樂、悲痛欲絕、自卑、厭世，甚至有自殺企圖或行為。

易怒和發(fā)脾氣可能是青少年抑郁癥更常見的癥狀。

有的人陷入抑郁時會表現(xiàn)得喜怒無常、情緒過度敏感，為了一點小事大發(fā)雷霆，甚至出現(xiàn)沖動和攻擊性行為。

他們?nèi)菀妆徽`會為叛逆、脾氣暴躁，但其實不是。他們只是將悲傷和無望感轉(zhuǎn)化為了憤怒。

焦慮癥在青少年中也很常見，比如學(xué)業(yè)焦慮、人際焦慮等，焦慮的孩子常常很容易激動，亂發(fā)脾氣，容易不耐煩，有的時候多說了幾句還容易暴躁。

有的孩子上課無法集中精神，導(dǎo)致學(xué)習成績直線下降，不愿上學(xué)；有的孩子甚至一提到上學(xué)就惡心、頭昏、亂發(fā)脾氣；還有的孩子總是重復(fù)做某個動作，尤其在情緒不穩(wěn)的時候。

雙相情感障礙也是青少年高發(fā)的心境障礙，多表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，情緒低落，容易發(fā)脾氣，思維比較極端，多伴有割手腕等自殺、自殘的念頭和行為。

雙相的孩子多比較聰明，但是無法控制自己的情緒，導(dǎo)致學(xué)習成績下降，人際關(guān)系差，有的則沉迷于游戲。

另外雙相障礙的孩子的家庭多半存在問題，父母離異的比較多，因為父母一方多伴有自身情緒性格問題導(dǎo)致家庭關(guān)系不穩(wěn)定。

如果孩子出現(xiàn)情緒障礙，家長一定要重視，及時尋求正規(guī)心理咨詢或?qū)I(yè)人士的幫助。

4.青少年邊緣型人格傾向(BPD)

在心理咨詢中會遇到很多這樣的青少年，他們呈現(xiàn)出來的癥狀貌似抑郁癥，但又不是很像抑郁癥;貌似雙相情感障礙，但有些癥狀又不夠典型。

而他們的癥狀很符合邊緣型人格障礙的標準，但沒有哪個咨詢師會貿(mào)然地說這個孩子是邊緣型人格。

青少年時期是個體人格發(fā)展的關(guān)鍵時期，易受到諸多風險因素的不利影響，導(dǎo)致人格的發(fā)展偏差，產(chǎn)生BPD的傾向與癥狀。

比如，這些孩子易憤怒，他們對拒絕或者想象的拒絕特別敏感，會有被輕視、看低、討厭、背叛或拋棄感，會用激烈的語言或者行為表達攻擊或者憤怒。因此，常常表現(xiàn)為發(fā)脾氣，甚至毀物或攻擊他人。

比如，這些青少年常常擔心別人不喜歡自己、不歡迎自己，非常恐懼被拋棄或被遠離。為了避免被拋棄的體驗，他們要么刻意疏遠、攻擊對方，不建立更深的關(guān)系，要么特別依賴、討好對方。甚至會故意將自己變糟糕，以遠離關(guān)系或博得關(guān)注，例如生病、不上學(xué)、自傷。

他們對父母、同伴的看法經(jīng)常在“理想化”和“詆毀化”兩者間交替，有時候認為自己擁有蕞好的父母，但一旦父母的某些行為沒有達到他們的期待，他們會勃然大怒，指責父母從不關(guān)愛自己，自己是多么痛恨父母等等。

這是BPD的核心癥狀之一。

邊緣型人格障礙是可以治療的，治療是有幫助的，對青少年的早期干預(yù)至關(guān)重要。

廣州李建學(xué)心理咨詢結(jié)語：

很多孩子在青春期都會有非常動蕩的情緒和離經(jīng)叛道的行為，青春期不僅僅是孩子心理逐步走向成熟的時期，同時更是各種心理障礙的高發(fā)時期。

對于正常發(fā)展的叛逆，家長需要包容，允許孩子在適當?shù)呐涯嫘袨橹邪l(fā)展出自主性；而對于孩子的心理問題，家長需要及時地幫助孩子，避免心理問題延續(xù)發(fā)展變得日趨嚴重。

那么，怎樣區(qū)分“青春期叛逆”和“心理問題”呢？

需要去看這個孩子的情緒的改變是否影響到他們的學(xué)習、身心、人際與生活。

孩子是否能夠正常地學(xué)習？是否有正常的人際關(guān)系？睡眠、飲食狀況是否正常？是否會出現(xiàn)極端行為（攻擊自己或他人，毀物砸東西等）？是否出現(xiàn)了軀體癥狀（如一提到上學(xué)就惡心、頭暈）？

如果以上某方面出現(xiàn)了異常，就說明這已經(jīng)不是單純的青春期叛逆，需要尋求專業(yè)心理咨詢師的干預(yù)和幫助了。

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