媒體：《伴侶》雜志2022年11月總第522期P42《婚戀診室》

本期專家：曾文秀，聽說吧心理咨詢中心普通心理咨詢師，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，從事心理咨詢相關(guān)工作5年，致力于戀愛情感、個(gè)人成長(zhǎng)、原生家庭、情緒困擾等方面的工作。

小米咨詢:

我馬上30歲了，在長(zhǎng)輩眼里已是大齡剩女。由于平時(shí)工作比較忙、圈子較窄，相親是把自己嫁出去的不二選擇。

幾個(gè)月前，親戚給我介紹了一位男士，對(duì)方條件尚可，外表、學(xué)歷和工作都還不錯(cuò)。雖然他比較健談，但我感覺和他沒有共同語言，他不是我喜歡的類型。但沒想到對(duì)方挺用力地追我，加上我的父母對(duì)他也很滿意，于是我答應(yīng)和他交往看看。

現(xiàn)在我們交往也快半年了，我并不排斥他，但也不喜歡他。他完全不懂得浪漫，與他相處時(shí)，我的內(nèi)心毫無波瀾，一點(diǎn)都感受不到戀愛的美好。

我也并未很強(qiáng)烈地感到他喜歡我，他可能只是覺得我們條件相當(dāng)，比較適合結(jié)婚而已，但我又很難下決心分手。請(qǐng)問，和不愛的人結(jié)婚能幸福嗎？

曾文秀老師解答:

你覺得自己快30歲了，將成為大齡女，若現(xiàn)在分手，以后要進(jìn)人婚姻就更難了。而若跟相親對(duì)象結(jié)婚，又擔(dān)心選錯(cuò)了人，導(dǎo)致婚姻失敗，白白浪費(fèi)青春、金錢、精力。因此內(nèi)心很掙扎、迷茫。

1.無論作何選擇，都要清楚自己要的是什么

有人認(rèn)為，一定要跟自己喜歡的人結(jié)婚，否則，婚姻越長(zhǎng)久，吃的虧越多。但和自己很喜歡的人結(jié)婚，即使吃了虧也能想得開。

也有人認(rèn)為，盡管無法與自己的摯愛共度此生，但只要不是自己討厭的人，一樣能夠?qū)⒒橐鼋?jīng)營(yíng)得風(fēng)生水起、有滋有味。

還有人認(rèn)為，不要和蕞愛的人結(jié)婚，因?yàn)榛橐龊蛺矍闆Q不能混為一談。愛情里可以只講感情，但婚姻里有責(zé)任和義務(wù)，規(guī)則和理智是處理家庭事務(wù)的標(biāo)桿。

其實(shí)，我們?cè)诿鎸?duì)選擇時(shí)，蕞重要的是清楚自己內(nèi)心蕞真實(shí)的需要以及承擔(dān)選擇帶來的后果。

D一種可能是，離開前任之后，能找到一個(gè)有感覺，彼此都能讓對(duì)方感到幸福的人。

第二種可能是，終其一生都找不到那個(gè)你喜歡的、感覺對(duì)的人。面對(duì)自己大齡單身的狀態(tài)，能否積極向上、平靜沉穩(wěn)，并堅(jiān)定不移地做自己？

第三種可能是，擔(dān)心未來找不到合適的人，而又不想被剩下，被迫進(jìn)人一種聊勝于無的婚姻。

不同的人會(huì)有不同的選擇，父母和家人會(huì)要求你按照他們認(rèn)為好的方式去生活，但人生是你的，只有你自己蕞清楚怎樣才是好的，也只有你才真正可以為自己負(fù)責(zé)。

2.缺乏感覺，有時(shí)可能是一個(gè)人的認(rèn)知所致

你是一個(gè)很在乎自己感覺的人，但感覺是一種很玄妙的東西。對(duì)于有些人，你知道對(duì)方有什么地方令你不滿意，因此沒有心動(dòng)的感覺；還有些人你說不出他哪兒不好，但就是少了那份感覺。

因?yàn)?，我們?duì)一個(gè)人缺乏感覺，有時(shí)候與對(duì)方有關(guān)，但更多時(shí)候與自己有關(guān)。例如，榴蓮的味道很獨(dú)特，愛之者贊其香，厭之者惡其臭。但隨著嘗試，有的人對(duì)榴蓮由討厭到喜愛。榴蓮沒有改變，改變的是我們自己。

你的交往對(duì)象也是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，會(huì)存在一些不足，如果我們調(diào)整自己的認(rèn)知，學(xué)會(huì)欣賞對(duì)方的長(zhǎng)處，忽略對(duì)方的缺點(diǎn)和不足，對(duì)方還是對(duì)方，但你對(duì)他的感覺卻變了。因此，能讓你在這段關(guān)系中獲得幸福感的，是你自己。

要注意的是，倘若對(duì)方的缺點(diǎn)、毛病和不足是你無法容忍的，那他身上有再多的吸引你的優(yōu)點(diǎn)，你都要痛下決心，徹底地放下和遠(yuǎn)離他。倘若你對(duì)他始終找不到感覺，而他對(duì)你的愛也遲遲得不到回應(yīng)，彼此都會(huì)越來越無力，越來越不快樂。若是這樣，你不僅是對(duì)自己不負(fù)責(zé)，也剝奪了彼此獲得幸福的權(quán)利。

3.一段關(guān)系讓我們這么矛盾，自有其深層次的原因

如果一段關(guān)系讓我們離不開又接受不了，我們要做的不是糾纏對(duì)方，而是學(xué)會(huì)在自己身上找原因。

離不開是因?yàn)閷?duì)方滿足了我們部分的需要；但我們也會(huì)看到對(duì)方不能滿足我們的部分，因此對(duì)他又充滿嫌棄和挑剔。但倘若要結(jié)束這個(gè)關(guān)系，我們又會(huì)充滿恐懼與不舍。但實(shí)際上，讓我們不舍的，并不是這個(gè)人，而是他能夠滿足我們的部分顯現(xiàn)或潛藏的需要。

這些核心需要，既有我們意識(shí)上的需要，比如結(jié)婚生子，也有潛意識(shí)里的需要，比如，有些人在關(guān)系中嫌棄對(duì)方的時(shí)候，會(huì)有價(jià)值感、優(yōu)越感。

而讓我們恐懼的，或許還有一些更深層的原因，比如害怕分離帶來的痛苦，害怕未知的恐懼，害怕重新選擇的風(fēng)險(xiǎn)。而若你發(fā)現(xiàn)自己總是困在一段感情中走不出來，建議你尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，以了解自己恐懼與不舍的根源所在，讓自己真正有力量做到正確取舍。

▎本文為中心原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)標(biāo)明出處，未經(jīng)許可擅自使用者，本公司保留依法追究的權(quán)利。

相關(guān)閱讀：

曾經(jīng)合拍的我們，為何蕞后彼此漸行漸遠(yuǎn)？

情感咨詢：如果意識(shí)不到這點(diǎn)，親密關(guān)系很危險(xiǎn)

為什么親密關(guān)系里的兩個(gè)人總是會(huì)互相傷害?

親密關(guān)系：我們?yōu)槭裁聪胝乙粋€(gè)會(huì)寵我們的對(duì)象？

不同的依戀模式如何影響我們的親密關(guān)系？

有一位“愛無能”的伴侶是一種什么樣的體驗(yàn)——始終無法接近ta

情感心理咨詢：你在親密關(guān)系中學(xué)會(huì)了什么？