生活中，你會(huì)不會(huì)有這些時(shí)刻：

有時(shí)會(huì)感到特別煩躁，很不想壓抑自己，于是放著自己蕞喜歡的歌曲，喝了碳酸飲料，吃了炸雞，在家美美的睡了一覺(jué)后，第二天狀態(tài)特別好！

有時(shí)候感覺(jué)自己很不想跟任何人說(shuō)話，不想再維持表面客氣，無(wú)論是誰(shuí)，只回復(fù)“哦”、“嗯”、“呵呵”；

有時(shí)候很想任性一把，拋開(kāi)工作或?qū)W習(xí)，只想要專注在自己身上，專注在自己喜歡的事情上........

在這些小時(shí)刻，我們會(huì)感受到自己身體里像是有一股氣，平時(shí)尚且可以緩和下來(lái)的漲氣感此時(shí)難以停止，不出不妙，無(wú)法再壓抑。

而在允許自己適度發(fā)發(fā)瘋，允許自己暫時(shí)性地切斷所有社交，在做完這些事情后，心里那種堵堵的感覺(jué)就會(huì)慢慢消失，人也會(huì)輕松很多。

胡說(shuō)八道，毫不客氣后，只覺(jué)得內(nèi)心爽度爆表，也能再去跟客戶同事上司客客氣氣地交流，恢復(fù)原來(lái)那個(gè)愛(ài)說(shuō)甜言蜜語(yǔ)的自己。

好像當(dāng)下的我們都生活在一個(gè)緊繃的狀態(tài)，在各種重壓下，在壓抑和嚴(yán)苛的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)下，“喘不過(guò)氣來(lái)”、“非必要不正?！背蔀榱舜蠹覂?nèi)心迫切的想法。

比起情緒穩(wěn)定，讓自己時(shí)刻保持理智的成熟、體面，更愿意拋開(kāi)外界的眼光，肆意的表達(dá)鮮明的情緒，“與其精神內(nèi)耗自己，不如發(fā)瘋讓別人費(fèi)盡腦汁”，一句“自從得了精神病，整個(gè)人精神多了”的調(diào)侃成為大家一致的心聲。

聽(tīng)起來(lái)或許會(huì)讓人覺(jué)得無(wú)厘頭，難以理解，但在無(wú)厘頭的“發(fā)瘋”背后，其實(shí)是我們內(nèi)心真實(shí)內(nèi)心需求與情緒和社會(huì)現(xiàn)實(shí)碰撞的結(jié)果。

“發(fā)瘋”的原因，或許是內(nèi)心急需一個(gè)出口，來(lái)讓緊繃的神經(jīng)得以松弛下來(lái)的空間。

現(xiàn)代生活，壓抑緊繃似乎已成為大家對(duì)生活的共鳴，被要求著，裹挾著，努力達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)總是在生活中隨處可見(jiàn)，學(xué)著把真實(shí)的自我藏起來(lái)，示于人前的是那個(gè)能受大家喜愛(ài)，被期待的假我。

我們從小就被這樣規(guī)訓(xùn)著長(zhǎng)大，我們被欣賞、被愛(ài)的前提是要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以掌握在父母、社會(huì)、伴侶、友人手上，唯獨(dú)不由我們自己把控。

當(dāng)我們“不夠優(yōu)琇”的時(shí)候，愛(ài)便會(huì)消失。所以，為了得到愛(ài)，人們只能不斷壓縮自我不符合標(biāo)準(zhǔn)的那部分，削掉他們，然后努力讓自己塞進(jìn)那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的模子。

會(huì)“發(fā)瘋”的人其實(shí)在這場(chǎng)厚厚的模子里撕開(kāi)一個(gè)口子，得到施展的空間，讓自我得以喘息。

現(xiàn)代人想“發(fā)瘋”的呼聲在這樣一部影視劇中體現(xiàn)，Netflix與電影公司A24合作的黑色幽默美劇《怒嗆人生》。

正如影評(píng)文章中所寫“現(xiàn)代人迫切需要一場(chǎng)精神泄洪，所以《怒嗆人生》出現(xiàn)了。”故事從憤怒講起，并且這種情緒成為整個(gè)故事的主題之一。

在D一幕，丹尼正在百貨超市排隊(duì)退他的木炭烤架。因?yàn)檫@是他第三次來(lái)退同樣的貨物，店員對(duì)他的態(tài)度并不友善。

退貨失敗后，丹尼把烤架搬回車上，準(zhǔn)備驅(qū)車回家，倒車的那一刻，差點(diǎn)被他撞到的艾米狠狠地向他按響喇叭，路怒便開(kāi)始了。

不同于普通路怒會(huì)結(jié)束于當(dāng)事人的幾句咒罵，丹尼選擇一腳油門追出去，二人經(jīng)過(guò)一番危險(xiǎn)的馬路追逐，蕞終在一條住宅區(qū)小路上，因?yàn)榘撞灰氐管嚊_向丹尼而終結(jié)。丹尼慫了，艾米得以逃離。

在外人看來(lái)，這場(chǎng)路怒難以理解，也為兩人的精神狀態(tài)擔(dān)憂。

而在后續(xù)的劇情中，隨著對(duì)兩人生活細(xì)節(jié)的展開(kāi)，我們慢慢能夠明白他們彼此只不過(guò)是各自生活里的導(dǎo)火索，在相遇之前，早已站在崩潰的邊緣，就像一壺將沸未沸的水，在兩人相遇時(shí)刻終于到達(dá)了沸點(diǎn)。

在兩人看似毫不理智的憤怒背后，是生活中被長(zhǎng)久掩蓋的壓抑和孤獨(dú)。

在路怒中看上去剛烈又兇猛的艾米回到家中時(shí)卻是扮演著一位持家有道、一直在親近的人面前妥協(xié)讓步，理想化的東亞賢妻，兼顧家庭與事業(yè)，照顧著一事無(wú)成的丈夫的面子，時(shí)不時(shí)應(yīng)付控制欲強(qiáng)的婆婆。

同時(shí)，艾米是家庭里經(jīng)濟(jì)支柱，憑借自己的努力躍升到美國(guó)社會(huì)的上流階層，扮演著一個(gè)符合白人想象的東方人，穿著禪宗風(fēng)格的衣服，向他人傳遞著沉靜、放松和優(yōu)雅。

而這一切，都與艾米的本能相悖，在她的生活中要不斷地壓抑著自己的本能，不斷進(jìn)行自我規(guī)訓(xùn)，努力成為一個(gè)自己不喜歡的人。

回到丹尼，一位努力扮演著東亞家庭長(zhǎng)子角色的男人，活在“xx年紀(jì)就該干xx事”的社會(huì)時(shí)鐘里，人生所做的選擇，所經(jīng)歷的事情都由父母的期待，社會(huì)的角色期待來(lái)決定。

他努力地想成為所謂的“真正的男人”，但現(xiàn)實(shí)生活里的他既一事無(wú)成，努力獲得父母家人的認(rèn)可但又總是收獲失望和否定的眼光。

丹尼的人生價(jià)值建立在完成父母的期盼上，他一心想盡快買房，成為家族的驕傲，但又不得不去面對(duì)自己無(wú)法滿足外界期待的現(xiàn)實(shí)。這讓他陷入猛烈的身份焦慮中，自我攻擊，開(kāi)頭要退的木炭烤架，其實(shí)是他準(zhǔn)備用來(lái)燒炭自身的。

無(wú)論是丹尼還是艾米，看似階層全然不同的他們其實(shí)都是各自人生的照影。

他們用力地活著，努力達(dá)成他人的期待，到頭來(lái)發(fā)現(xiàn)自己給自己造了一個(gè)籠子，然后不得不回頭問(wèn)問(wèn)自己：我是怎么一步一步走到了這個(gè)地方？

在不斷壓縮自己的現(xiàn)實(shí)中，他們都需要釋放自我，讓真實(shí)的自己被看見(jiàn)，不止是好的部分，還有糟糕的部分。

這也正是當(dāng)下許多人內(nèi)心的真實(shí)寫照，壓抑太久，埋在心里的東西太多，迫切需要一個(gè)出口，一些坦露真我的時(shí)刻。

想發(fā)瘋的人們，是在尋找著合理發(fā)泄，處理自己情緒的空間，是給積壓的負(fù)面情緒找個(gè)出口，是給予自己放松的時(shí)刻。

在允許自己“發(fā)瘋”、允許自己的某些“任性”行為中，重要的不是允許做什么，而是那個(gè)被允許的時(shí)刻。

那個(gè)時(shí)刻，或許是真實(shí)自我被看見(jiàn)、被接納的時(shí)刻，是不再被閹割、恢復(fù)完整自我的時(shí)刻，是給予自己未曾在他人身上體驗(yàn)過(guò)的“無(wú)條件的愛(ài)”的時(shí)刻。

這樣看來(lái)，“發(fā)瘋”其實(shí)是我們?cè)诮o予自己一些時(shí)間休息，是一種照顧自己，愛(ài)護(hù)自己的關(guān)懷，是從小未能或很少感受到的“無(wú)條件愛(ài)一個(gè)人”的感受。

在滿足欲望和釋放攻擊性的過(guò)程當(dāng)中不需要完全壓抑，而是經(jīng)過(guò)調(diào)協(xié)，既能達(dá)成滿足，又避免了原始的沖動(dòng)所造成的破壞性。

在社會(huì)壓力大和互聯(lián)網(wǎng)信息繁雜的背景下，人產(chǎn)生情緒很正常，不必感到羞恥。重要的是我們?cè)撊绾握业竭m合自己的方式去消解它，從而讓我們自己的情緒更舒適。

情緒的反應(yīng)提示著我們自己還活著，有血有肉地活著，對(duì)世界還有反應(yīng)，沒(méi)有絕望。

清楚自己的底線，也懂得維護(hù)和保護(hù)自己的底線。所以，不要害怕情緒，去擁抱它，與它和解。

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