開學季來臨，每到這個時期，關于青少年的咨詢需求便開始飆升，而其中占據(jù)較大比例的便是孩子厭學、拒學了。

在一項對6369名中學生的調(diào)查中，有22.5%的學生曾經(jīng)有過拒絕上學的行為。

為何不上學？我們可以聽到他們這樣說：

“不愛學習，不想見老師，回到學校就煩，上學如上墳”，

“不知道學了有什么意義，覺得沒用，不想去”；

“學不懂，感覺自己就是在浪費時間，還不如早早做個打工人”；

“不想考試，不想跟別人比”；

......

● 可以看到，在“厭學”的背后其實藏著孩子諸多的情緒，對學習的厭倦，冷漠；對學校生活失去興趣；對考試的厭惡、逃避......

產(chǎn)生厭學情緒的孩子，逐漸對學習失去了興趣，面對累重的課業(yè)也缺乏動力，自然而然地產(chǎn)生了“放棄學習”、“厭惡學習”的心理。

▼在咨詢中，深入?yún)拰W少年的內(nèi)心后會發(fā)現(xiàn)，厭學其實僅僅是一種行為表現(xiàn)，讓他們產(chǎn)生厭學情緒的原因是各種因素的累加，是正在經(jīng)歷的青春期心理危機：

01 內(nèi)心的自卑感

孩子不只在學習上，而是在方方面面都認為自己不行，總感覺自己不如別人，總以消極的眼光看待自己，總擔心別人比自己有優(yōu)勢，比自己強。

“我成績又不好，還不漂亮，皮膚又差，什么事情都做不好，也不像那些開朗健談的同學那樣有很多朋友，對于未來我也不知道自己將來要做什么......一想到這些，我就學不下去，學了有什么用呢？”

消極的自我評價來自于現(xiàn)實的挫敗、老師或家長的打擊，同伴之間的比較。

內(nèi)在自我不穩(wěn)定的狀態(tài)下，無數(shù)次的挫折失敗，讓孩子內(nèi)心產(chǎn)生了強烈的自卑感，壓垮了孩子，讓孩子退縮，認為自己不行，失去了學習的動力。

02 缺少自我效能感

孩子不是沒努力過，而是發(fā)現(xiàn)努力沒用，自己的努力沒有任何人看見，父母還是會說，“怎么考這點分”，排名也總是上不去，挫敗感強烈。

很多東西改變不了，怎么努力也沒用，學習變成了一個不斷面對失敗的過程，極大地消耗了孩子的精神能量，讓孩子進入了習得性無助的狀態(tài)，自我效能感極低。

久而久之，孩子內(nèi)在的學習動力減少，變成被動學習，產(chǎn)生了無意義感。

03 同伴社交少，缺少支持和歸屬感

因為在校的社交人際問題而拒絕上學的孩子也不在少數(shù)。對于青少年來說，獲得同伴支持是他們現(xiàn)階段重要的心理需求，既可以幫助他們適應當下的環(huán)境，也有利于身心發(fā)展。

在感受到孤獨時，良好的同伴關系可以給予他們情感支持，減少他們的空虛感，減輕他們的心理壓力，幫助他們保持健康的心態(tài)。

有的青少年在學校沉默寡言，性格孤僻、在班級里處于邊緣、融不進班級集體、老師也忽略，感覺自己學校班級里沒有容身之處，對學校也沒有好感，內(nèi)心缺乏歸屬感。

有的青少年說自己在學校也有關系好的同學，但覺得他們都不懂自己，在學校很孤獨，老師和父母都只管學習，感覺自己成為了一個學習考試機器。

而若是家庭中也缺乏情感交流，孩子便會陷入孤立無援的困境，在同伴中得不到歸屬與支持，在家里得不到關懷，便極易躲進網(wǎng)絡虛擬世界里，逃避無聊的現(xiàn)實世界。

04 承擔著巨大的心理壓力

不少的青少年在進入咨詢室說：“我覺得好累，學不下去了”。

有的父母會很疑惑，讀個書有什么累的？這個孩子太不會努力了。不用為經(jīng)濟所愁，父母都會覺得孩子只需做好讀書這件事情就好了，根本沒有什么壓力。

但實際上對于尚未形成成熟心智的青少年，他們面臨著巨大的生理和心理失衡，同時也面臨著巨大的學業(yè)壓力，如激烈的學業(yè)競爭、嚴峻的升學壓力、在校人際關系間的沖突、內(nèi)在自我探索遇到阻礙等。

而這個壓力沒有人能和他一起扛，家庭里缺乏有效的壓力緩沖期，在巨大的心理壓面前，青少年內(nèi)在的動力被壓制，變得敏感、焦躁、缺乏安全感，高壓下有可能出現(xiàn)認知遲鈍、心理疲憊不堪，學習能力下降。

05 正處于焦慮、抑郁的狀態(tài)

厭學有時是青少年心理健康亮起的紅燈。

進入抑郁期的青少年，內(nèi)心的痛苦、自責、焦慮、疲憊等強烈的負面情緒會把他們吞沒，抑郁這只“黑狗”會吞噬他們所有的動力。他們不是不想學，而是無法學。

并且在抑郁的狀態(tài)下，青少年容易從負面的角度去解讀周圍的人和事，在學校里不好的體驗和感受會讓他們產(chǎn)生排斥、抵觸，對于父母也容易產(chǎn)生敵對情緒，把父母當做自己的仇人，無法溝通，逃避上學。

尤其是情況嚴重的青少年，別說做作業(yè)考試，他們維持正常生活都困難。

所以，孩子厭學拒學了，家長在催促孩子上學前，要先看看孩子在學校是否遇到了什么困難，再看看孩子在家里遇到了哪些問題，找出原因，對癥下藥，才能真正幫助孩子渡過心理危機。

這些都要建立在良好的親子關系的基礎上。

而進入咨詢室的家庭，有時親子之間的問題并不亞于孩子的學習問題：

有的父母過度焦慮，不僅不能幫助孩子減輕壓力，反而孩子要被迫承擔家長的負面情緒，加重孩子的心理壓力；

有的親子之間溝通僵化，父母忽略了對孩子的關注和傾聽，只跟孩子談學習，孩子的情感需求得不到滿足，當厭學問題出現(xiàn)時也無法給予有效解決問題的溝通；

有的父母給孩子的是一個“動蕩”的家庭，父母之間爭吵不休、家暴、離異等高壓事件，讓孩子處于混亂的家庭環(huán)境中，得不到父母應有的呵護與呵護，容易產(chǎn)生自暴自棄的心理，把學習扔到腦后。

在這樣的狀況下，帶孩子進行心理咨詢是非常有必要的。在關于青少年厭學的研究中表明，心理咨詢能夠有效且明顯地改善厭學心理。

通過專業(yè)的干預，針對性地對孩子進行心理疏導，找出厭學背后根源，重燃孩子的學習熱情，重建孩子學習的信心。

同時，也能夠促進整個家庭系統(tǒng)發(fā)生改變，咨詢師通過與父母的工作，幫助父母整理穩(wěn)定好自己的狀態(tài)，成為孩子的“充電寶”，讓疲憊的孩子獲得新的能量，真正幫助孩子解決厭學難題。

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